当前位置：烹调屋 >

不油腻的秋葵的做法食谱

简单易学的不油腻的秋葵美食做法

  • 不油腻的秋葵

  • 用料盐少量秋葵20根蒜5瓣生抽3勺蚝油1勺醋3勺干辣椒若干不油腻的秋葵的做法将洗好的秋葵尾部修剪锅里加水，下秋葵煮，水沸腾，将秋葵捞起，沥水，摆好放入餐盘拿小碗，放入拍好的蒜，生抽，蚝油，醋，干辣椒，少量盐。将调好的酱料，倒入装好秋葵的餐盘里锅里烧热油，倒入餐盘，蒜香扑鼻。不油腻的秋...
  • 10563
响油秋葵的做法和图解 好吃的响油秋葵家常做法

  • 响油秋葵

  • 用料蒜瓣生抽1勺白糖2克盐2克秋葵15根油8克响油秋葵的做法买来新鲜的秋葵要挑嫩的，去蒂用去盐搓掉细清水洗净备用。锅里放入水烧开加少许油和盐把秋菜焯水3分钟，捞起晾凉装盘。蒜切成蓉放入小碗+生抽+花生油+糖十盐搅拌均匀浇在秋葵上面，一道清凉爽脆的响油秋葵就完成了小贴...
  • 20889
葱油秋葵的详细做法大全,简单又营养的葱油秋葵做法

  • 葱油秋葵

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料秋葵200g食用油3g生抽10g糖1g盐1g饮用水10g葱10g热油15g葱油秋葵的做法生抽、糖、盐、纯净水倒入碗中搅拌均匀备用。秋葵去蒂斜切成块。水烧开后放入油，焯水1分半，捞出沥水。秋葵装盘，倒入调料，放上葱末、小米辣。葱末上浇上烧至七...
  • 22008
油沐秋葵的做法和图解 好吃的油沐秋葵家常做法

  • 油沐秋葵

  • 用料秋葵7根大蒜5瓣生抽4勺醋2勺小米辣4只糖1勺油沐秋葵的做法1.所有食材洗净2.秋葵去蒂放入煮沸热水中煮熟3.小米辣切小圈备用、蒜切末备用4.捞出秋葵快速放入冰水5.将煮好秋葵从中间切两半，再重新拼合摆盘6.2勺生抽1勺醋浇在刚摆好的秋葵上7.锅内热油，将1勺糖、1勺醋、2...
  • 29572
蒜油秋葵的做法和图解 好吃的蒜油秋葵家常做法

  • 蒜油秋葵

  • 用料秋葵蒜粒生抽糖盐蒜油秋葵的做法姑姑种的秋葵，洗干净，去掉蒂晾干水份煮开水，加入盐，花生油，煮过青就捞起来。蒜剁碎，热锅下油爆香蒜调小火，下生抽，下点点糖提鲜，，煮开即可。喜欢吃辣的可以加辣椒爆香。把煮好的蒜油汁淋上，超下饭然后绿色的都可以蒜油，蒜油菜芯。蒜油菠菜...
  • 18999
酱油秋葵的做法和图解 好吃的酱油秋葵家常做法

  • 酱油秋葵

  • 每天想煮什么好烦哒～用料秋葵1人份量油减肥就放少点哈酱油比随意多点红葱头随意啦糖随意啦盐随意啦酱油秋葵的做法秋葵切梗，要按着头上那条线切！(敲黑板)，不要切过头不然灼水你会收获一锅绿色史莱姆洗净秋葵后锅里下水煮沸下一点点盐倒进秋葵把它煮熟，时间自己掂量，不要煮老了...
  • 23286
凉拌秋葵！好神奇的秋葵做法呀，居然比红烧肉还香，我家一周吃三次都吃不腻，不炒不煎无油烟，素菜食谱，素食料理，秋葵料理，响油秋葵，减肥食谱好吃的烹饪方法 凉拌秋葵！好神奇的秋葵做法呀，居然比红烧肉还香，我家一周吃三次都吃不腻，不炒不煎无油烟，素菜食谱，素食料理，秋葵料理，响油秋葵，减肥食谱的地道做法和步骤
油泼秋秋葵的做法和图解 好吃的油泼秋秋葵家常做法

  • 油泼秋秋葵

  • 鸡蛋的假期：52077用料冰糖2克大蒜。20瓣秋葵500克油泼秋秋葵的做法0...
  • 13183
油淋秋葵（拯救不爱吃秋葵的我）的做法步骤及图解,美味正宗的油淋秋葵（拯救不爱吃秋葵的我）做法

  • 油淋秋葵（拯救不爱吃秋葵的我）

  • 用料秋葵根大蒜3或4瓣生抽2勺油淋秋葵（拯救不爱吃秋葵的我）的做法水烧开，加少许盐和油，秋葵洗净，切成段焯水，三分钟左右即可。我不太喜欢秋葵的黏液所以先切后煮，大家可以直接煮。捞出，过凉。这时候可以拍蒜蓉了。两勺生抽浇在秋葵了蒜蓉上面，热油（当有开始冒烟就好了），淋在秋葵可汤...
  • 21528
葱油秋葵的做法和图解 好吃的葱油秋葵家常做法

  • 葱油秋葵

  • 用料葱花，糖，味精，葱油秋葵的做法秋葵洗净，水烧开，焯水两分钟捞出秋葵，去掉蒂，对半切然后摆盘。调酱汁，酱油少许，加点醋，加点鸡精。（温州部分人喜欢酱油醋）酱汁也看个人调料。最后一步，烧油，撒葱花，完成。第一次出菜谱，忘记拍照和步骤，勉强看看吧。...
  • 13776
油焖秋葵的做法和图解 好吃的油焖秋葵家常做法

  • 油焖秋葵

  • 厨房小白进阶之路，参考了多个其他人的菜谱烧法后，自己进行了调整，记录一下菜谱，方便自己下次下厨有个参照，不喜勿喷！用料秋葵若干根蒜3瓣生抽2勺蚝油半勺盐小半勺糖小半勺水4勺油焖秋葵的做法1⃣️秋葵洗净2⃣️锅中放几滴油水烧开，放入秋葵焯一下，大约2分钟，捞出；3⃣️秋葵捞出后，去蒂对...
  • 21639
凉拌秋葵，不黏腻。的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵，不黏腻。做法

  • 凉拌秋葵，不黏腻。

  • 说实话不是很喜欢秋葵因为滑腻的感觉让我觉得不舒服刚好家里有一些不想浪费随便做做喽用料秋葵8根生抽1勺蚝油1勺糖4克木耳6朵大蒜3瓣花椒油半勺香油半勺花生油2勺凉拌秋葵，不黏腻。的做法秋葵洗净汆水，颜色变深即可。木耳泡发汆熟。汆过水的秋葵放凉切片。大蒜切碎备用起...
  • 22770
凉拌蒜蓉秋葵丨脆嫩多汁，滑润不腻的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜蓉秋葵丨脆嫩多汁，滑润不腻做法

  • 凉拌蒜蓉秋葵丨脆嫩多汁，滑润不腻

  • 秋葵含有丰富的维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵，我喜欢用来凉拌，用时短，吃起来非常爽脆好吃。用料秋葵200克蒜8瓣小米辣2个生抽1勺糖2克盐2克凉拌蒜蓉秋葵丨脆嫩多汁，滑润不腻的做法准备好所需要的食材！！！！！秋葵洗净，去蒂锅中加水烧开，滴入3-5...
  • 9592
清油秋葵的做法和图解 好吃的清油秋葵家常做法

  • 清油秋葵

  • 用料秋葵12支核桃3个糖少许蒜生抽清油秋葵的做法蒜切碎备用，起锅，油五分热放入蒜煸一会儿，倒入小碗，再加入生抽，糖，碎核桃，搅拌，倒！OK...
  • 18760
油葱秋葵的做法和图解 好吃的油葱秋葵家常做法

  • 油葱秋葵

  • 秋葵嫩果中还有一种粘性液质经常食用有帮助消化、增强体质、保护肝脏、健胃整肠的作用今年来也作为治疗糖尿病的偏方今天我要做的这道葱油秋葵方法很简单百分百成功的很适合新手用料秋葵适量葱末蒜末辣椒适量盐糖油生抽老抽蚝油适量油葱秋葵的做法秋葵加盐清洗（上面有白白...
  • 28119
秋葵炒蛋 秋葵不止清蒸吃的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒蛋 秋葵不止清蒸吃做法

  • 秋葵炒蛋 秋葵不止清蒸吃

  • 用料秋葵200克鸡蛋4个盐少许生抽少许蚝油少许秋葵炒蛋秋葵不止清蒸吃的做法秋葵切小块备用适量蚝油生抽+饮用水调汁备用鸡蛋加盐搅拌均匀备用油热倒入鸡蛋炒蛋蛋炒嫩嫩的，盛出备用蛋盛出后不用再放油，直接放入秋葵翻炒15秒倒入调好的汁，翻炒均匀，调中小火盖盖焖2分钟（中间要看...
  • 5066
油泼秋葵的做法和图解 好吃的油泼秋葵家常做法

  • 油泼秋葵

  • 用料秋葵250g酱油蒜3瓣干辣椒一小把油油泼秋葵的做法秋葵洗净，用刀切掉秋葵头，但是不要切漏水开，下秋葵，默念15秒，捞出，从中间切开备用蒜切末，把蒜末干辣椒放在切好的秋葵上。起锅热油，泼上去。然后把酱油淋上去（一定泼完油在淋酱油）...
  • 15663
豉油秋葵的做法和图解 好吃的豉油秋葵家常做法

  • 豉油秋葵

  • 秋葵是家人都喜欢的一种菜分享给想做但无从下手的宝宝们用料秋葵10根蒜瓣4瓣【轻拍切碎】葱白一段【切葱花】生姜两片【切丝】干小米辣椒2个【切段】花椒5粒蒸鱼豉油两勺【基本不放盐】生抽1勺鸡精少许【可有可无】白胡椒粉少许【可有可无】豉油秋葵的做法秋葵清洗干净，不...
  • 30884
秋分吃秋菜—不油腻不停筷丰收茄子的做法步骤及图解,美味正宗的秋分吃秋菜—不油腻不停筷丰收茄子做法

  • 秋分吃秋菜—不油腻不停筷丰收茄子

  • 秋分节气各地都在庆丰收，今天应个景做个丰收茄子。传统下饭菜都是高油高盐的爆炒，听着就有负担的。有减血脂功效的茄子如果油炸爆炒，岂不是浪费了好材料，我尝试了蒸菜的方法做茄子，照样是好吃停不下筷子的节奏，好好吃饭不怕胖呦！另外小提示，苋菜和茄子都是富含花青素的高钙蔬菜，红...
  • 22233
爆油秋葵的做法和图解 好吃的爆油秋葵家常做法

  • 爆油秋葵

  • 清爽可口，回味无穷，不淋油就是一道快手凉拌菜喜欢吃辣的可以加辣油，或者在姜蒜末里面加辣椒碎！！！！！浇热油的时候一定要注意保护自己！！！！！！大勺（一人用的汤勺），小勺（不锈钢甜品勺）用料秋葵300克盐一小勺麻油一小勺泰康黄牌酱油三大勺米醋/陈醋两大勺胡椒粉轻撒两下姜蒜末一小勺玉米油两大勺爆...
  • 13224
油淋秋葵的做法和图解 好吃的油淋秋葵家常做法

  • 油淋秋葵

  • 用料秋葵500克酱油勺油克蒜末瓣油淋秋葵的做法秋葵整個（不去蒂）下水煮幾分鐘，撈起，把蒂剪掉先放邊，蒜泥，加幾條紅辣椒，下鍋炒香，下點酱油，一點蠔油，一點水，把秋葵下鍋大火翻炒一下，擺盤，把鍋底蒜泥淋上面。小贴士秋葵整個（不去蒂）下水煮幾分鐘，撈起，把蒂剪掉先放邊，蒜泥，加幾條紅辣椒，下鍋炒...
  • 20282
吃腻了白灼秋葵,试试蚝油秋葵吧~好吃的烹饪方法 吃腻了白灼秋葵,试试蚝油秋葵吧~的地道做法和步骤

  • 吃腻了白灼秋葵,试试蚝油秋葵吧~

  • 现在看到满大街满市场都是秋葵，就知道秋葵的季节来了！众所周知，秋葵的营养价值超级高。不仅可以食用，也有相当的药用价值。话说营养很丰富，但是有些人却不喜欢秋葵的口感。因为秋葵内部满满的粘液，让人感觉不舒服。今天楠瓜姐教大家减少秋葵粘液的小窍门（请留意文末贴士），不要再吃...
  • 30308
油浇秋葵的做法和图解 好吃的油浇秋葵家常做法

  • 油浇秋葵

  • 用料秋葵根蒜头小米辣个蚝油勺白糖勺醋勺味极鲜勺香油一点点油适量油浇秋葵的做法秋葵洗完掉水（不要切哦！）锅内水开后放入秋葵，加点盐（让颜色翠绿）不要烫过了，捞出放冷水再过一下，捞出去头，切开，一分为二，装盘蒜米，小米辣放在秋葵上。另取一个碗，倒入蚝油，味极鲜，白糖，醋，香油调汁待用起锅...
  • 16780
蚝油秋葵的做法和图解 好吃的蚝油秋葵家常做法

  • 蚝油秋葵

  • 用料秋葵300克蚝油一勺油一勺蒜两瓣糖一勺盐一勺蚝油秋葵的做法秋葵洗净切去两头，再对半切段开水加盐一勺焯秋葵两分钟热锅热油一勺爆香蒜蓉，秋葵加蚝油和糖一勺翻炒均匀至收汁蚝油秋葵完成...
  • 15352
辣油秋葵的做法和图解 好吃的辣油秋葵家常做法

  • 辣油秋葵

  • 用料秋葵自制辣油辣油秋葵的做法秋葵切成圆形圈状放海鲜酱油，凉拌醋，辣油，芝麻。...
  • 22427

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接