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还要有肉菜蛋的做法食谱

早餐，既要有色香味，还要有肉菜蛋！的做法步骤及图解,美味正宗的早餐，既要有色香味，还要有肉菜蛋！做法

  • 早餐，既要有色香味，还要有肉菜蛋！

  • 用料鸡蛋1个面条1份大虾1只早餐，既要有色香味，还要有肉菜蛋！的做法儿子的早餐一直都是我的重点课题，要营养均衡荤素搭配，还要美味可口，颜色丰富……，今天这个早餐满足了以上所有，上教程~1.豌豆，胡萝卜焯水至熟透2.4片小白菜的嫩叶焯水至8成熟3.面条煮至8分熟后过凉水，面条的分量自...
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拌一拌、蒸一蒸，有肉又有蛋，美味又营养，最重要的是无油还低脂！的做法步骤及图解,美味正宗的拌一拌、蒸一蒸，有肉又有蛋，美味又营养，最重要的是无油还低脂！做法

  • 拌一拌、蒸一蒸，有肉又有蛋，美味又营养，最重要的是无油还低脂！

  • 一块小小的豆腐，可以做出很多的美食，豆腐的吃法也是多种多样，让人欲罢不能。在四季的变幻里，也永远有着它的身影，有人说，论营养少不了它，论味道少不了它，论健康更是少不了它，还有谁，即使不是肉，能被称赞为“植物肉”呢，所以豆腐才是我们餐桌上YYDS。然而豆腐和蛋的搭配，又算是种神仙吃...
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一人食｜豆豉鲮鱼油麦菜🥬有鱼有肉还有菜最重要的是低脂的做法步骤及图解,美味正宗的一人食｜豆豉鲮鱼油麦菜🥬有鱼有肉还有菜最重要的是低脂做法

  • 一人食｜豆豉鲮鱼油麦菜🥬有鱼有肉还有菜最重要的是低脂

  • 一个人吃饭太难做菜了，动不动就多了吃不完，勉强吃又会发胖，今天就来教大家如何一盘搞定鱼肉菜，而且还减脂又下饭😽用料油麦菜2把鲮鱼罐头1个腊肠1根蒜末4瓣一人食｜豆豉鲮鱼油麦菜🥬有鱼有肉还有菜最重要的是低脂的做法油麦菜🥬洗净，去头，对半切就可以，豆豉鲮鱼罐头打开，小心别割到...
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有了它，还要去酒店吃饭吗？的做法步骤及图解,美味正宗的有了它，还要去酒店吃饭吗？做法

  • 有了它，还要去酒店吃饭吗？

  • 黑胡椒牛里脊一直是陈果果的最爱。但是好牛里脊不常有，今天就换成猪里脊试试，一样能吃出牛里脊的口感，因为有了黑胡椒酱的加持。用料洋葱半个猪里脊250克味好美黑胡椒酱适量色拉油50克水淀粉适量黄酒5克盐2克有了它，还要去酒店吃饭吗？的做法简简单单三样主料先烧热铁板加入5克...
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梅菜扣肉|有灵魂的肉 还是要厚切的做法步骤及图解,美味正宗的梅菜扣肉|有灵魂的肉 还是要厚切做法

  • 梅菜扣肉|有灵魂的肉 还是要厚切

  • 肉还是大口吃吧厚一点的口感是薄切不能媲美的怎么能不胖呢？短一点呗😎用料五花肉500克梅干菜150克老抽3勺生抽6勺料酒6勺八角1个干辣椒适量耐蒸的蔬菜适量糖适量盐适量梅菜扣肉|有灵魂的肉还是要厚切的做法焯水适用于所有做法的猪肉。凉水下锅，加花椒和姜片，撇出浮沫。焯的...
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比红烧肉还要好吃的素菜的做法步骤及图解,美味正宗的比红烧肉还要好吃的素菜做法

  • 比红烧肉还要好吃的素菜

  • 用料青色灯笼椒1红色灯笼椒1洋葱半个鸡蛋6个香菇10朵蒜4瓣白砂糖1勺盐半勺蚝油1勺酱油2勺生粉1勺豆瓣酱1勺水半碗比红烧肉还要好吃的素菜的做法把洋葱、红青灯笼椒切大丁备用，香菇浸泡后切片备用，鸡蛋煎好切块，砂糖、盐、生抽，蚝油，生粉、豆瓣酱，半碗水搅拌均匀备用。蒜拍碎备...
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茄子酱拌面｜有菜有面 还有吃肉的满足感的做法步骤及图解,美味正宗的茄子酱拌面｜有菜有面 还有吃肉的满足感做法

  • 茄子酱拌面｜有菜有面 还有吃肉的满足感

  • 又解锁一道茄子🍆的美食简单美味，hin好吃😋带去公司被同事“抢吃”了一大半😂用料茄子1个蒜3瓣小米椒4个料汁见步骤2郫县豆瓣酱1勺茄子酱拌面｜有菜有面还有吃肉的满足感的做法茄子切块，蒜切末，小米椒切小段调一个料汁：2勺生抽、2勺蚝油、1茶匙盐和1茶匙白糖、半碗清水，搅拌均匀...
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菠菜蛋烘糕-小宝肚子滚圆还一直喊还要吃的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜蛋烘糕-小宝肚子滚圆还一直喊还要吃做法

  • 菠菜蛋烘糕-小宝肚子滚圆还一直喊还要吃

  • 蛋烘糕，是四川成都的传统名小吃，在成都大街小巷和购物中心都能找到蛋烘糕的身影。我家小宝大宝都很爱吃，最近大宝不在家，我这个老母亲得了些闲，只需要陪伴好小宝便可，最近小宝胃口不行，作为一个疼爱娃儿的母亲，我真是用尽了心思。所以做了不少尝试，这个蛋烘糕就是其中之一！因为手头...
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有菜有肉好吃过瘾还不肥的卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的有菜有肉好吃过瘾还不肥的卷饼做法

  • 有菜有肉好吃过瘾还不肥的卷饼

  • 北方妹子一枚想少吃点碳水又想要吃饱吃好的满足感发现卷饼是个不错的选择蔬菜蛋白脂肪都有啦用料饼皮我买的麦西恩鸡胸肉1块鸡蛋🥚1个口蘑🍄4个黄瓜🥒半根甜玉米粒一点生抽淀粉黑胡椒酱/甜辣酱/任何你喜欢的酱料有菜有肉好吃过瘾还不肥的卷饼的做法鸡胸肉切一指宽的条加...
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有菜有肉还吃不胖的鸡肉时蔬饼的做法步骤及图解,美味正宗的有菜有肉还吃不胖的鸡肉时蔬饼做法

  • 有菜有肉还吃不胖的鸡肉时蔬饼

  • 天要热起来啦，鸡胸肉吃起来，今天分享一个特别好吃的鸡肉饼，好吃还不胖,多种蔬菜多种营养，不爱吃鸡肉的宝宝也吃的不亦乐乎。用料小鸡胸肉3块胡萝卜半根西兰花3朵玉米粒20克淀粉1勺生抽2勺蚝油1勺料酒1勺胡椒粉4克有菜有肉还吃不胖的鸡肉时蔬饼的做法准备好所有食材。鸡胸肉剁...
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「富贵喜蛋」好吃还有好寓意，南方农村过年一定要有的做法步骤及图解,美味正宗的「富贵喜蛋」好吃还有好寓意，南方农村过年一定要有做法

  • 【富贵喜蛋】好吃还有好寓意，南方农村过年一定要有

  • 浙江桐乡东田村，有一道远近闻名的待客菜，过年走亲戚访好友，饭桌都会放上这么一盘炖的酥烂富贵喜蛋，满足了口腹之欲的同时，还有个红火喜庆的好兆头。喜蛋是桐乡当地的传统菜肴，它用土鸡蛋煮熟，一剖为二，另一半用肉末捏成半球粘在蛋上，称为“合双喜”，也叫“鸳鸯蛋”。富贵喜蛋结合传...
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鸡丝炒细面，有锅气，还要有锅巴。的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝炒细面，有锅气，还要有锅巴。做法

  • 鸡丝炒细面，有锅气，还要有锅巴。

  • 今天炒细面。炒面全国上下到处都有，用的面条、配料和调味也各不相同。但好的点是一样的，炒得均匀，松散不粘连，香浓入味有锅气。但对炒面，我有很个人的爱好：首先，要细面，龙须面、竹升面、鸡蛋面都行，总之要细；第二就是炒完面之后堆起来，把贴着锅的一面㸆出一层薄脆的面条锅巴；吃的时候...
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除了吃我还有好多事情要做！的做法步骤及图解,美味正宗的除了吃我还有好多事情要做！做法

  • 除了吃我还有好多事情要做！

  • 无用料无除了吃我还有好多事情要做！的做法一个人的时候，还好有食物可以温暖我的胃和心厨房以外的事愿和我爱的厨友们一起分享。...
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妈妈偷懒菜！有肉有菜又有蛋，汤鲜味美孩子要多吃~好吃的烹饪方法 妈妈偷懒菜！有肉有菜又有蛋，汤鲜味美孩子要多吃~的地道做法和步骤

  • 妈妈偷懒菜！有肉有菜又有蛋，汤鲜味美孩子要多吃~

  • 今天推荐妈妈们一道微波炉快手辅食——萝卜肉饼蒸蛋，只需要5分钟，就能给宝贝做出营养健康的一餐~清蒸本身就是非常健康的烹饪方法，可以最大程度保留食材的营养，加上肉、蛋、蔬菜、海鲜齐全的搭配，正在长身体的小朋友建议多吃。如果是特别小的宝贝，就不要加盐，把生抽换成宝宝酱油...
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一碗鲜汤面条，有肉有菜，还可以窝一枚鸡蛋🥚……的做法步骤及图解,美味正宗的一碗鲜汤面条，有肉有菜，还可以窝一枚鸡蛋🥚……做法

  • 一碗鲜汤面条，有肉有菜，还可以窝一枚鸡蛋🥚……

  • 这算不上什么菜谱，就是很简单的煮一碗面条！用料面条（2人份）适量梅条肉1块番茄1个青菜几颗平菇适量盐、油适量生抽、淀粉适量鸡精、胡椒粉适量小葱2根一碗鲜汤面条，有肉有菜，还可以窝一枚鸡蛋🥚……的做法梅条肉切片，加入适量生抽、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制十分钟；番茄、平菇、青...
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比布丁还要嫩的肉末蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的比布丁还要嫩的肉末蒸蛋做法

  • 比布丁还要嫩的肉末蒸蛋

  • 家里🈶️孩子的这道简单又营养的肉末蒸蛋再适合不过了用料鸡蛋3个盐一小勺温水适量肉末适量白糖一勺生抽1勺老抽几滴味精适量白胡椒粉适量比布丁还要嫩的肉末蒸蛋的做法准备三个鲜鸡蛋鸡蛋打散加入一勺盐加入1.5倍的温水（一定要是温水）搅拌均匀过筛撇出泡沫想要更细腻的就像...
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有菜有肉的红烧带鱼 ，菜比鱼还要好吃，朋友来吃饭必点的菜之一的做法步骤及图解,美味正宗的有菜有肉的红烧带鱼 ，菜比鱼还要好吃，朋友来吃饭必点的菜之一做法

  • 有菜有肉的红烧带鱼 ，菜比鱼还要好吃，朋友来吃饭必点的菜之一

  • 我是一个比较爱吃的人，厨艺都是自己摸索出来的。小时候母亲做带鱼从来都只有一种做法就是直接干炸，后来长大了听说有红烧带鱼，就自己试着做。第一次做滋味也还不错，就是比较单调，后来就试着加蔬菜，料汁也改成了我比较喜欢的酸甜口。朋友都是从来没有吃过这么好吃的红烧带鱼，每次...
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蛋炒饭和青菜蛋炒饭（饭要粒粒分开还要粘着蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭和青菜蛋炒饭（饭要粒粒分开还要粘着蛋）做法

  • 蛋炒饭和青菜蛋炒饭（饭要粒粒分开还要粘着蛋）

  • 最简单最困难，饭要粒粒分开还要粘着蛋。很难吗？今天来个零失败的✌️用料米饭1碗鸡蛋1个盐适量料酒少许鸡粉少许青菜1颗蛋炒饭和青菜蛋炒饭（饭要粒粒分开还要粘着蛋）的做法鸡蛋一个，加盐、料酒、鸡粉，半勺食用油，打匀；将米饭盛出加入蛋液中；拌匀，饭粒和蛋液基本拌在一起，无结块即可（饭...
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快手家常萝卜汤｜有肉有菜还有汤最适合冬天的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常萝卜汤｜有肉有菜还有汤最适合冬天做法

  • 快手家常萝卜汤｜有肉有菜还有汤最适合冬天

  • 冬吃萝卜，而且大冷天的最好有材料简单又可以一锅熟的菜，那这个萝卜汤就是一个最佳选择。用料猪脊骨250克萝卜2小根皮皮虾干5～6根姜6～8片盐适量快手家常萝卜汤｜有肉有菜还有汤最适合冬天的做法猪骨焯水，煮出血水，捞出洗净。萝卜打横切成约4厘米长段，每段再打竖切成4个长条状。猪骨...
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「海带肉卷」有肉有菜还有海的味道的做法步骤及图解,美味正宗的「海带肉卷」有肉有菜还有海的味道做法

  • 【海带肉卷】有肉有菜还有海的味道

  • 用料简单，过程省事，拌好肉馅、卷一卷、上锅蒸就可以，营养又美味😋用料肉馅400g海带克葱1根胡萝卜半根【海带肉卷】有肉有菜还有海的味道的做法在肉馅中加入调料：花生油、酱油、盐、白胡椒、味精、水⚠️加了水的肉会更嫩，但要少放不然蒸出来不成型在肉馅中加入配料：葱花、胡萝卜...
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家常豆腐--有肉有菜还有豆腐 营养满分的做法步骤及图解,美味正宗的家常豆腐--有肉有菜还有豆腐 营养满分做法

  • 家常豆腐--有肉有菜还有豆腐 营养满分

  • 用料豆腐1块青椒1个胡萝卜1/3根牛肉适量蒜2瓣耗油1勺生抽2勺料酒1勺淀粉适量家常豆腐--有肉有菜还有豆腐营养满分的做法豆腐切成三角形青椒胡萝卜切片蒜2瓣，少许淀粉加水调成淀粉水备用牛肉切薄片用一勺料酒，一勺生抽腌制一会儿。没有牛肉用猪肉也可以，没有猪肉的话用鸡胸肉...
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香香的土豆饼，还要还要。。。的做法步骤及图解,美味正宗的香香的土豆饼，还要还要。。。做法

  • 香香的土豆饼，还要还要。。。

  • 用料土豆面粉培根香葱香菜番茄酱香香的土豆饼，还要还要。。。的做法把土豆削皮之后放锅里煮过心用勺子压烂之后，放少量面粉一起搅拌直到可以用手捏成团然后加香菜香葱，培根，盐，白胡椒一起拌匀用手捏成小团之后放油锅上煎，轻轻用勺子压扁剪好之后洒番茄酱，葱花就好了...
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比肉还要好吃的素菜 口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的比肉还要好吃的素菜 口蘑做法

  • 比肉还要好吃的素菜 口蘑

  • 2020.08.01更新了视频步骤最近很爱吃口蘑，随便煮味道都不会差，营养又下饭，家里男女老少都爱吃。关键是做法简单，家常快手菜。用料口蘑一斤生抽一勺蚝油半勺比肉还要好吃的素菜口蘑的做法口蘑清洗干净，切片热锅下油，花生油玉米油橄榄油黄油等我都试过，我觉得没有太大的影响。倒入...
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比布丁还要嫩！巨好吃又有营养的肉末水煮蛋快手菜版改良，最适合上班族的做法步骤及图解,美味正宗的比布丁还要嫩！巨好吃又有营养的肉末水煮蛋快手菜版改良，最适合上班族做法

  • 比布丁还要嫩！巨好吃又有营养的肉末水煮蛋快手菜版改良，最适合上班族

  • 这是我第一次做改良菜谱，我相信大家肯定都没有做过改良别人的菜谱吧。而我却不一样，改良快手菜是我的特殊原因，因为我是个小学生，我每天要上课而已。用料温水250克鸡蛋3个盐少许肉末50克葱1根蚝油1勺生抽半勺白糖10克玉米淀粉10克比布丁还要嫩！巨好吃又有营养的肉末水煮蛋快手...
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蛋清蛋白打发失败还做蛋糕（要有泡打粉）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋清蛋白打发失败还做蛋糕（要有泡打粉）做法

  • 蛋清蛋白打发失败还做蛋糕（要有泡打粉）

  • 用料鸡蛋5个白糖70克低筋面粉210克玉米油40克泡打粉6克克盐4克牛奶80克蛋清蛋白打发失败还做蛋糕（要有泡打粉）的做法泡打粉，低筋面粉，盐过筛下再混合在一起。全部混合搅拌均匀...
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