![简单易学的高三党的午餐便当美食做法]( "简单易学的高三党的午餐便当美食做法")
- 家有高三党，偶然一天提起学校里10元一份的快餐午饭极其难吃，他们都是随便吃两口然后等着晚餐多吃点。听着从不挑食的孩子说出这样的话，惊诧之余当妈的心疼不已。了解了一下，历届学生对此都有吐槽。学校没有食堂，据说这是通过政府采购定下的快餐，已经定点供应了好多年。我无权责...
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![午餐便当。的做法和图解 好吃的午餐便当。家常做法]( "午餐便当。的做法和图解 好吃的午餐便当。家常做法")
- 随心。用料随意。午餐便当。的做法随欲。...
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![便当午餐的做法和图解 好吃的便当午餐家常做法]( "便当午餐的做法和图解 好吃的便当午餐家常做法")
- 用时只需20至30分钟简约小便当可以让你的女朋友带上你做的爱心午餐一起上班哈哈哈再也不用担心中午吃什么再也不用担心吃得不干净用料味嘟嘟咖喱即食包（超市大多有卖）1包你饭锅里的隔夜剩饭1碗鸡蛋糖心蛋1只脆皮肠2根西兰花1朵便当午餐的做法新奥尔良鸡翅+卤糖心蛋+两只虾+...
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![高中生的午餐便当—龙田炸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—龙田炸三文鱼做法]( "高中生的午餐便当—龙田炸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—龙田炸三文鱼做法")
- 日本料理中有一道家常菜叫「竜田揚げ」，中文翻译成“龙田炸”，就是把食材用酱油、米酒加少许姜泥或蒜泥腌制十几分钟后，裹上一层干淀粉中小火炸几分钟，把食材炸熟即可。今天便当的主菜就是“龙田炸三文鱼”。搭配的副菜有：菠菜鸡蛋卷（玉子烧）、辣炒魔芋丝、煎肉肠、白灼西兰花。...
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![「合集」留学党午餐便当的做法步骤及图解,美味正宗的「合集」留学党午餐便当做法]( "「合集」留学党午餐便当的做法步骤及图解,美味正宗的「合集」留学党午餐便当做法")
- 虽然租的房子离学校不远，不过为了节约时间还是决定中午在学校吃饭，然而学校食堂一顿十三刀的午餐实在让人望而却步，周边的快餐店一餐也要八九刀以上，逼不得已开始自己带饭。我对于吃食有点轻微强迫症，同样的菜色绝不能连着出现，所以为了每天吃什么真的废了不少心思。一个人吃饭...
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![高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—饭团水果便当做法]( "高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—饭团水果便当做法")
- 【便当日记】今天换个花样，给小盆友带个简单清爽的“水果&饭团”便当。八个牛肉蔬菜鸡蛋大饭卷，总重330克。苹果&草莓。另带了一盒酸奶，一壶大麦茶，一瓶水。用料鸡蛋1个酱牛肉150克大菠菜5棵胡萝卜半根黄瓜半根高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法韩式大饭卷。做法...
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![高中生的午餐便当—三色便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色便当做法]( "高中生的午餐便当—三色便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色便当做法")
- 日本便当中最简单易做且不会失败的就是“三色便当”。只要把三种（或以上）颜色的食材平铺在米饭上即可。今日菜单：牛肉和牛蒡的Sukiyaki，清炒胡萝卜丝，煮蛋，西兰花和毛豆的凉拌菜，大麦饭。用料牛肉末100克牛蒡半根鸡蛋1个胡萝卜1根西兰花5-6朵毛豆50克高中生的午餐便当—三色便当...
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![高中生的午餐便当 — 饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 — 饭团便当做法]( "高中生的午餐便当 — 饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 — 饭团便当做法")
- 午餐计划中的煎鸡排被小盆友当早餐给吃了，只能拿几个早餐的煎馄饨来凑数…😅两个大饭团，150克/个，烤鲑鱼和昆布丝馅儿的，这是小公子钦点的主食。搭配煎馄饨（荠菜肉）、竹轮鱼卷（酱油黄油煎）、底下还藏了五块“椒盐山药排”。就是山药切5mm厚片，用少许橄榄油煎至两面金黄，然后撒上椒...
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![高中生是午餐便当—三明治的做法步骤及图解,美味正宗的高中生是午餐便当—三明治做法]( "高中生是午餐便当—三明治的做法步骤及图解,美味正宗的高中生是午餐便当—三明治做法")
- 本想学学老外，简单点儿，给小盆友做个三明治，几分钟就搞定，省时省力还省钱。没想到，一通忙乎下来，感觉一个都没能省下…[捂脸]这个竹制饭盒是买来就是为了带三明治的，已经用了快10年了，我超喜欢～😘今日菜单：1）咸牛肉（Cornedbeef）生菜三明治2）双奶酪火腿生菜三明治3）蔬菜鸡蛋虾仁火腿肠沙...
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![高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤做法]( "高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤做法")
- 今日便当：三种不同口味的饭团（鸡肉、盐昆布、紫苏裙带菜），五个椒盐大虾球（还有两个在底下）、三个小番茄、三块甜玉米厚蛋烧、三朵西兰花。另加一罐热腾腾的花生莲藕排骨汤。用料排骨250克藕2节去皮花生米一把鸡蛋2个青虾5只西兰花3朵小番茄3个鲜花拌饭素适量高中生的午餐便当-...
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![高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 之 夏日风情便当做法]( "高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 之 夏日风情便当做法")
- 【8/20便当日记】经历了史上最短暑假，8/17日小男生的新学期又开始了。说起夏日的印象，最先想到的就是清凉的水泡和风铃。今天就做一个清凉水泡为主题的夏日印象便当吧。用料米饭200克银鳕鱼1块鸡腿肉半只鸡蛋1个西兰花数朵梅干片（零食）适量海苔（剪成丝）适量高中生的午餐便当之...
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![高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当做法]( "高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当做法")
- 今日菜单：猪肉生姜烧（姜汁煎猪排）、炒青椒圈、洋葱和魔芋丝的Sukiyaki、炒胡萝卜丝、日式上汤浸小松菜&豆腐皮（お浸し）、玉子烧。主食是五谷谷杂粮饭。用料薄片去骨猪大排6片青椒1个小松菜2棵豆腐皮1张洋葱半个魔芋丝1/3盒鸡蛋2个胡萝卜丝100克生姜汁（或姜泥）2勺高中生的午...
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![高中生的午餐便当—绣球花海便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—绣球花海便当做法]( "高中生的午餐便当—绣球花海便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—绣球花海便当做法")
- 【2020/6/30便当日记】绣球盛开的季节去了一趟镰仓古都，长谷观音寺的绣球花海实在太美，所以第二天就应个景，给孩子做了一个“绣球花海便当”。（这饭盒是两层的，这张照片只是放主食一层。）用料鱼肉肠一根红白色KAMABOKO鱼糕半条蝶豆花10克紫苏叶2片黄瓜少许干紫苏粉少许高中生的...
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![高中生的午餐便当-蔬菜满当当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-蔬菜满当当做法]( "高中生的午餐便当-蔬菜满当当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-蔬菜满当当做法")
- 小盆友突然说要控制体重，说是要少吃肉肉🥩多吃蔬菜🥬。老母亲自然必须配合。今日菜单：盐焗鸡腿🍗（小盆友钦点）脆皮小肉肠红姜丝鸡蛋卷（厚蛋烧）凉拌胡萝卜丝“金平风”炒白萝卜皮白灼西兰花和黄色花椰菜红黄两色小番茄1/2糙米饭米饭上铺了一层韩国海苔白黑红黄绿，五种颜色凑齐啦...
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![午餐～便当的做法和图解 好吃的午餐～便当家常做法]( "午餐～便当的做法和图解 好吃的午餐～便当家常做法")
- 监督自己好好吃饭用料米饭碗午餐～便当的做法加油啊，不能放弃啊...
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![便当•午餐的做法和图解 好吃的便当•午餐家常做法]( "便当•午餐的做法和图解 好吃的便当•午餐家常做法")
- 用料新鲜基围虾6只培根6片猪肉一点点青椒适量西兰花看个人喜好金针菇适量红薯或紫薯一个蒜2瓣便当•午餐的做法准备一个小煮锅和一个炒锅，把水烧上，开始腌制猪肉，腌猪肉大家会吧，就是淀粉,盐,料酒，少点酱油搅拌均均放着，虾要去虾线，剪掉虾脚。煮锅里的水可以加点盐提高沸点，开始...
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![「高中生午餐便当」牛排的做法步骤及图解,美味正宗的「高中生午餐便当」牛排做法]( "「高中生午餐便当」牛排的做法步骤及图解,美味正宗的「高中生午餐便当」牛排做法")
- 今天午饭后要参加足球联赛，说不吃饭，只吃高蛋白食物，讨论半天说只带一块牛排！不知道保温罐放一上午口感如何！用料牛排1块盐适量黑胡椒适量黄油一小块【高中生午餐便当】牛排的做法牛排带包装泡水里，解冻打开包装，厨房用纸擦干牛排表面水分（千万不要水洗），根据个人口味，撒上盐和黑胡...
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![高中生的午餐便当-炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-炸鸡便当做法]( "高中生的午餐便当-炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-炸鸡便当做法")
- 日本中小学生午餐便当的人气排名，常年位居第一的就是炸鸡块（鳥の唐揚げ），其次是汉堡牛肉饼，然后是肉丸。家里的小盆友也没能例外。天热，懒得动脑筋了，省心省力还讨小盆友欢喜，今天就做个最基本款的“炸鸡块便当”吧。炸鸡块、炸紫菜山药条（大和芋の磯辺揚げ)、蟹肉棒鸡蛋卷，蒟蒻海...
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![高中生的午餐便当—炸三文鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸三文鱼块做法]( "高中生的午餐便当—炸三文鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸三文鱼块做法")
- 【便当日记】炸三文鱼块、鱼块下铺了一层韩国海苔碎，竹轮鱼卷、紫苏叶玉子烧、塌菜炒笋片、大麦饭。用料三文鱼2块鸡蛋2个竹轮鱼卷1条塌菜1颗竹笋小半个韩国海苔碎适量高中生的午餐便当—炸三文鱼块的做法三文鱼切块，用酱油、料酒、姜泥（姜片也可）腌制30分钟左右，裹上生粉或地...
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![高中生的午餐便当—三色饭团的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色饭团做法]( "高中生的午餐便当—三色饭团的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色饭团做法")
- 15分钟超快速，做了一个史上最简单的弁当，🍙+🥚+🍊。三色饭团：紫米饭，里面分别包裹三种馅料（烤盐鲑、佃煮昆布、蜂蜜梅干），捏成三个三角饭团，包上饭团专用海苔就大功告成了。外加两个白煮蛋，一个蜜橘。后来看饭盒空隙还很大，就又塞了几个小番茄。用料紫米饭300克烤鲑鱼20g佃煮海苔15...
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- 今天是“三色饭团便当”。饭团里裹了些“裙带菜拌饭素”，上面分别撒了红紫苏粉、芝麻、和绿紫苏粉。配菜是牛肉竹笋寿喜烧、鸡蛋伊達巻、凉拌菜花、胡萝卜炒明太子。另带了一壶热茶和一个愛媛県的蜜桔。心满用料牛肉200克竹笋4根鸡蛋伊達巻1根绿菜花100克胡萝卜1根明太子（...
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![高中生的午餐便当—三明治的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三明治做法]( "高中生的午餐便当—三明治的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三明治做法")
- 【便当日记】小盆友说要吃三明治，上次带四个太多了，这次减掉一个换成水果，刚刚好。今日菜单:·RoastBeefSandwiches烤牛肉三明治·HamEgg&CheeseSandwich火腿鸡蛋芝士三明治·Apple&RainbowCherryTomato苹果、彩色小番茄·OrganicSoyMilk有机豆浆一罐用料吐司面包4...
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![高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当做法]( "高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当做法")
- 今日便当：脆皮鸡排和姜丝饭。早餐吃得很丰盛，晚上吃海鲜，午餐便当就简单些吧。今天是“大雪”（节气），特意给小盆友煮了姜丝饭，搭配脆皮鸡排、煎竹輪鱼糕、白灼西兰花，鸡排底下还有蛋皮丝和一大张烤海苔，20分钟左右，简单的“CrispyChickenStakeBento”完成。用料鸡腿肉1只西兰花5朵...
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![高中生的午餐便当—炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸鸡便当做法]( "高中生的午餐便当—炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸鸡便当做法")
- 今天是小盆友最爱的炸鸡便当。主食：白果黑米饭，搭配炸鸡块、青海苔玉子烧、凉拌蔬菜（西兰花&毛豆）、白酱油腌牛蒡。用料鸡腿肉1只青海苔适量鸡蛋2个西兰花5朵腌渍昆布丝一勺毛豆（煮熟）一大勺白果8粒高中生的午餐便当—炸鸡便当的做法炸鸡块青海苔玉子烧，切段。凉拌蔬菜。白...
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![女儿的高中午餐便当（三）的做法步骤及图解,美味正宗的女儿的高中午餐便当（三）做法]( "女儿的高中午餐便当（三）的做法步骤及图解,美味正宗的女儿的高中午餐便当（三）做法")
- 用料肉丸汤米饭适量女儿的高中午餐便当（三）的做法女儿的高中午餐便当...
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