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养胃的小米南瓜羹的做法食谱

简单易学的养胃的小米南瓜羹美食做法

  • 养胃的小米南瓜羹

  • 【#今日破壁食谱#小米南瓜羹】三餐茶饭，四季衣裳萃其精华，滋养身心——金黄的色彩，香甜顺滑的口味，既开胃又诱人。小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化...
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养胃「南瓜🎃小米粥」的做法步骤及图解,美味正宗的养胃「南瓜🎃小米粥」做法

  • 养胃「南瓜🎃小米粥」

  • 一碗「南瓜🎃小米粥」。。。今年的新小米上市啦，金灿灿的小米真的很喜人😍😍😍搭配南瓜做碗粥，养胃👍👍👍熬粥纯白水煮米总是会欠缺些香味吧，菜谱里有小秘诀哈，能让粥更香更容易熟。。。用料南瓜半个小米适量水适量食用碱面半勺养胃「南瓜🎃小米粥」的做法小米淘洗干净，用清水...
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养胃:南瓜大米小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃:南瓜大米小米粥做法
“养胃消食”南瓜小米糊的做法步骤及图解,美味正宗的“养胃消食”南瓜小米糊做法

  • “养胃消食”南瓜小米糊

  • 为了孩子还算用心，最近我家宝宝感冒刚好，感觉瘦了一大圈，当妈的确实心里着急孩子有些便秘又不爱吃饭，每次喝这个就能恢复过来，家里有破壁机的不要再闲置了，动手做起来，非常的简单！分享一下，用料南瓜300克小米100冰糖10克红枣5颗水适量“养胃消食”南瓜小米糊的做法南瓜去皮切片，小...
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养胃篇·南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃篇·南瓜小米粥做法

  • 养胃篇·南瓜小米粥

  • 个人不是很喜欢小米，全部小米我可能会吃不下，所以我加了一点大米，大米小米的比例大概4:6，如果不介意的可以全部用小米用料小米适量南瓜适量清水适量大米适量红枣2个冰糖一丢丢（根据个人喜好，不加也行）养胃篇·南瓜小米粥的做法南瓜切块，随意大小，可以蒸熟就行。蒸熟后趁热把南瓜捣...
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小米南瓜粥 养胃必备的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥 养胃必备做法

  • 小米南瓜粥 养胃必备

  • 用料小米南瓜水白糖小米南瓜粥养胃必备的做法南瓜切块尽量小点小米洗净可以提前一夜泡着一起放锅中，添水煮，直到南瓜煮碎，也可以在一定时间自己用勺子压碎盛出，根据个人口味添加白糖，完美，超级养胃...
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养胃粥｜南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥｜南瓜小米粥做法

  • 养胃粥｜南瓜小米粥

  • 小米是养胃的，搭配了南瓜和大米，南瓜有促进消化、健胃和养胃的作用，含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。早上来一碗南瓜小米粥，暖胃又有营养，南瓜的丝丝甜味，好满足(✪▽✪)2人的量，也可以放藜麦。用料小米30克大米30克南瓜80克养胃粥｜南瓜小米粥的做法小米和...
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暖胃又养胃的大米小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃又养胃的大米小米南瓜粥做法

  • 暖胃又养胃的大米小米南瓜粥

  • 经常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是干稀搭配，小朋友不喜欢喝牛奶，平时稀的就是各种粥、米糊或豆浆等，粥的种类相对繁多，随便几样食材自由搭配就可以做出一种不同口味的粥，日常吃得最多的就是大米粥或小米粥，有时会把大米和小米混合起来再搭配其他食材一起煮。经常会有朋...
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营养健胃小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养健胃小米南瓜粥做法

  • 营养健胃小米南瓜粥

  • 南瓜，性温味甘，含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。小米即粟米，中医讲“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健...
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养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃健脾~南瓜小米粥做法

  • 养胃健脾~南瓜小米粥

  • 南瓜：性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。两者相结合，相得益彰，具有很好的养胃的作用用料板栗南瓜100克枸杞1小把小米60克红糖适量水适量养胃健脾~南瓜小米粥的做法多吃可养胃～板栗南瓜洗净，无需去皮切块，只取一小块准备好食材砂锅中...
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养胃南瓜羹的做法和图解 好吃的养胃南瓜羹家常做法

  • 养胃南瓜羹

  • 用料南瓜30克小米10克大米10克红枣6－8颗冰糖10克水400克核桃3－5颗养胃南瓜羹的做法南瓜小米大米核桃红枣食材的量可以自己控制我是3个人的分准备好的食材洗干净倒入破壁机加入水还有冰糖开营养糊键大概半小时到45分钟左右就能出锅浓郁的南瓜养胃羹就做好了营养好有容易吸收...
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健脾养胃-南瓜小米核桃羹的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃-南瓜小米核桃羹做法

  • 健脾养胃-南瓜小米核桃羹

  • 南瓜是我们家里最爱的羹之一，一周喝三到四次都不会嫌弃，南瓜随便配，会让你惊艳到的。用料南瓜300克小米100克核桃8颗牛奶少许清水800毫升健脾养胃-南瓜小米核桃羹的做法所需食材均洗净扔进破壁机，加清水800-1000ml，选择营养糊模式，食材生的哦，不用煮熟。可以加少许冰糖，冰糖和食...
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养胃粥：南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥：南瓜小米粥做法

  • 养胃粥：南瓜小米粥

  • 用料南瓜355g小米50g水750ML养胃粥：南瓜小米粥的做法小米淘洗干净（小米是黄金苗小米，销售员说这种比较好）南瓜去皮洗干净，切块（南瓜的量随意，多点少点都可以）加入水750ML（小米和水的比例是1：15）放进电饭锅，按煮粥键，一个半小时就好了...
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南瓜小米养胃精华露的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米养胃精华露做法

  • 南瓜小米养胃精华露

  • 一杯简单满满的精华，养胃精华露，一杯下肚胃是暖暖的，一天的精神杠杠的用料南瓜带籽100克四色小米15克枸杞30粒水700克南瓜小米养胃精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键，三煮三破壁倒计时开启独有专利设计水龙头，释放精华靓靓的颜色配上自制的手抓饼，吃得好开心😄...
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海米南瓜豆腐羹（快手低脂养胃）的做法步骤及图解,美味正宗的海米南瓜豆腐羹（快手低脂养胃）做法

  • 海米南瓜豆腐羹（快手低脂养胃）

  • 一直在减肥路上的小仙女最近连续两晚通宵加班生理钟和吃进肚子里的食物全部被打乱这些天胃也不给力一直反酸中午两点过起来称体重涨了四斤外卖都不敢点了哎…家里还有点菜为了都利用起来并且快速吃到就创造了这么一道快手菜用料南瓜适量牛奶适量豆腐适量海米适量洋葱¼个...
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养胃营养小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃营养小米南瓜粥做法

  • 养胃营养小米南瓜粥

  • 用料小米25克左右南瓜60克左右养胃营养小米南瓜粥的做法准备食材南瓜切小块上锅蒸20分钟小米淘净，上锅煮～蒸好的南瓜打成泥小米熟烂后放入南瓜泥（也可以提前放入）小贴士这里说下为什麽不将小米同南瓜一起煮，分开很麻烦，因为南瓜本身很甜，蒸熟后根据宝宝吃的量添加，味道更香甜～...
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养胃小米燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃小米燕麦南瓜粥做法

  • 养胃小米燕麦南瓜粥

  • 长期吃辣，饮食的不规律，导致我胃上出了毛病。养胃粥喝小米南瓜粥很合适。我自己还加了燕麦和红枣。用料小米适量南瓜适量水比小米多三倍燕麦少许红枣少许养胃小米燕麦南瓜粥的做法小米和燕麦提前在水中浸泡30分钟左右，这个时候把南瓜切皮，切小块。为的是让南瓜更好的软烂，粥更...
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养胃颜品·南瓜小米羹（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的养胃颜品·南瓜小米羹（破壁机版）做法

  • 养胃颜品·南瓜小米羹（破壁机版）

  • 想要快速又营养的早餐，那么这个南瓜小米羹是不错的选择！小米南瓜羹是一种低热量又养胃的甜品。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。用料南瓜200克小米一小把纯净水1000ml冰糖少许养胃颜品·南瓜小米...
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超养胃‖南瓜小米糊的做法步骤及图解,美味正宗的超养胃‖南瓜小米糊做法

  • 超养胃‖南瓜小米糊

  • 不要放糖，不要放糖，南瓜本身就有甜味的！！！用料南瓜100克小米25克八宝杂粮25g超养胃‖南瓜小米糊的做法八宝杂粮25g，南瓜100g，小米25g加入800ml水放入破壁机，调成迷糊形式。破壁机约30分钟打好，特别香浓，如果有玉米的也可以放点玉米粒，再次提醒，为了您的健康，不要放糖，南瓜的甜味会在糊...
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「小米南瓜粥」香甜养胃的做法步骤及图解,美味正宗的「小米南瓜粥」香甜养胃做法

  • 【小米南瓜粥】香甜养胃

  • 小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。用料小米80克南瓜250克水约1200～1500克【小米南瓜粥】香甜养胃的做法砂锅放入足量水，大火煮开；水开后放入小米；南...
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南瓜小米养胃精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米养胃精力汤做法

  • 南瓜小米养胃精力汤

  • 南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用：1、润肠通便：南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，同...
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养胃之南瓜小米西米露的做法步骤及图解,美味正宗的养胃之南瓜小米西米露做法

  • 养胃之南瓜小米西米露

  • 厨友们可以根据自己的喜好加点银耳，红枣，花生之类的(⊙o⊙)哦！用料南瓜适量西米露适量小米适量枸杞几颗核桃适量红糖适量养胃之南瓜小米西米露的做法南瓜切小块蒸软在蒸南瓜同时可以煮西米露，西米露煮15分钟后关火，闷10分钟，过过滤水，洗到不粘手即可把南瓜捣烂，拿小锅加适量水，把...
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养胃:南瓜小米荸荠粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃:南瓜小米荸荠粥做法
快手养胃南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手养胃南瓜小米粥做法

  • 快手养胃南瓜小米粥

  • 在连续吃了几天米线、泡面、酸辣粉外加一顿烧烤后，胃开始反抗了。晚上又不想吃干饭，于是想起来做这样一顿南瓜小米粥，佛性养养胃。用料南瓜约500克小米两小把大米少许（可不添加）水适量快手养胃南瓜小米粥的做法首先将小米&大米淘洗一下，洗去灰尘，用水浸泡一会。将南瓜去皮，切...
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「养胃养颜南瓜羹」的做法步骤及图解,美味正宗的「养胃养颜南瓜羹」做法

  • 「养胃养颜南瓜羹」

  • 银耳一直被人称为“平民燕窝”，无论口感、功效都和燕窝相似，红枣、南瓜也非常有营养，这几样食材搭配在一起，口感丝滑，不仅好吃，营养也非常非常好！小宝宝也可以吃哦！用料南瓜300克银耳（干）10克红枣10颗糖适量「养胃养颜南瓜羹」的做法1：准备食材，银耳泡发，红枣剪去核，南瓜蒸熟2：蒸好的南...
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