265kcal的做法食谱

• 早餐:能量杏仁奶/牛奶巧克力摩卡 265kcal(轻断食)

• 热量174kcal碳水21g脂肪2.3g蛋白质21.4g早餐需搭配：煮鸡蛋1个或黑麦吐司1片热量包含鸡蛋。用料脱脂牛奶/无糖杏仁奶1CUP加热约250ml浓缩咖啡2shot/黑咖啡1Tbsp咖啡冲开*无糖可可粉1Tbsp约15g*肉桂粉1/2tsp*姜黄粉1/4tsp*无糖糖浆1Tbsp-----搭配1个煮鸡蛋或黑麦吐司片早餐:...
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