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鸡脯肉丸的做法食谱

鸡脯肉丸的做法和图解 好吃的鸡脯肉丸家常做法

  • 鸡脯肉丸

  • 一直喜欢制作美食同家人一起享用，这还是在下厨房第一次上菜谱，中餐不和甜品一样必须要求克数，所以下面的材料用量都没什么严格标准。鸡脯肉丸，外面的添加剂、淀粉多肉量少，还整不齐拿什么肉做😑自己动手做健康营养美食，我想孩子长大后哪怕飞的再远也会想妈妈的💕用料鸡脯肉一块...
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猪肉脯的完美替代-鸡肉脯的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉脯的完美替代-鸡肉脯做法

  • 猪肉脯的完美替代-鸡肉脯

  • 用料鸡胸肉两块生抽6-8勺老抽2勺耗油5-8勺料酒2勺油（随便什么油）2勺盐克白糖蜂蜜勺猪肉脯的完美替代-鸡肉脯的做法两块鸡胸肉打成肉沫（也可以刀切成肉沫）但要注意的是，鸡肉应该完全解冻，否则到时候烤肉干易出水，影响效果。就是这样～放入生抽，推荐量是6-8勺，以下的调味都是推荐量，可...
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鸡胸肉脯的做法和图解 好吃的鸡胸肉脯家常做法

  • 鸡胸肉脯

  • 减脂餐1秒打鸡胸肉5秒打芹菜胡萝卜1秒混合酱料烤箱15分钟有小美真的很方便哦(´-ω-`)用料鸡胸肉1块橄榄油1勺蚝油1勺生抽2勺盐5克料酒2勺黑胡椒半勺蜂蜜1勺胡萝卜半根根芹菜1根葱姜蒜自己加任意量干鸡胸肉脯的做法鸡肉如果turbo键一秒加入蔬菜turbo5秒，根据量自己调节时...
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炒鸡胸脯肉的做法和图解 好吃的炒鸡胸脯肉家常做法

  • 炒鸡胸脯肉

  • 用料鸡胸脯肉一块胡萝卜一根蚕豆若干腐乳半块炒鸡胸脯肉的做法鸡胸脯肉，胡萝卜切丁。腌鸡胸脯肉：切丁的鸡胸脯肉加半块腐乳，适量腐乳汁，一点点糖，一点点酱油，一点淀粉水，用手抓匀，腌制二十分钟左右。胡萝卜丁和蚕豆粒用水焯熟，备用，可以在水里放点盐和油，保持颜色。热锅，加油，放鸡胸脯...
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鸡脯肉丸子的做法和图解 好吃的鸡脯肉丸子家常做法

  • 鸡脯肉丸子

  • 我妈妈的拿手菜，以前光吃不管怎么做，现在人在海外，好想吃口家的味道。于是微信请教妈妈，她千里之外语音教学，于是做了这道鲜美可口的鸡肉丸子。照片里的是配上买的菠菜意大利面，烫了一点苋菜，点点香油，口味超赞。用料绿豆粉丝30g鸡脯肉200g干香菇8-10颗小葱1-2根姜少许配料鸡脯肉...
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鸡脯肉丸子 减肥餐哦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡脯肉丸子 减肥餐哦做法

  • 鸡脯肉丸子 减肥餐哦

  • 买了鸡脯肉，不知道做什么，于是就想到了这个无油无淀粉的减肥做法用料鸡脯肉1小块香菜1小棵豆腐小块姜适量葱一棵盐，胡椒粉少许鸡脯肉丸子减肥餐哦的做法准备食材忘记之前那步拍照了。很简单，就是把所有食材剁碎，放入搅拌机，直接把调味料也加进去。搅拌机把所有食材搅成泥状即可...
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菜脯肉丸 （萝卜干肉丸）的做法步骤及图解,美味正宗的菜脯肉丸 （萝卜干肉丸）做法

  • 菜脯肉丸 （萝卜干肉丸）

  • 用料萝卜干一碗半肥瘦猪肉一碗番薯粉半碗菜脯肉丸（萝卜干肉丸）的做法萝卜干切碎，肉搅成肉末。加入番薯粉加半汤匙生抽一起搅匀。最后捏成丸子，番薯粉看情况可加多一点，直到丸子能捏成型即可，大火蒸15分钟便OK了。...
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烤鸡脯肉的做法和图解 好吃的烤鸡脯肉家常做法

  • 烤鸡脯肉

  • 小零食用料鸡胸肉1块孜然适量烧烤料适量辣椒粉适量橄榄油适量烤鸡脯肉的做法一块鸡胸肉，水烧开煮10分钟左右，九成熟用手手撕开，拌辣椒粉，孜然，烧烤料等（看个人口味而定）烤盘铺锡纸，用刷刷刷一层橄榄油放拌好的鸡胸肉，散开放均匀烤箱上下200度烤20分钟左右完成小贴士肉撕的大的话可...
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菜脯丸的做法和图解 好吃的菜脯丸家常做法

  • 菜脯丸

  • 汕尾地区的一种美食，用来送粥最好吃了。用料菜脯（萝卜干）一条五花肉适量红薯粉适量菜脯丸的做法菜脯，就是萝卜干。我用了一条五花肉，让卖肉的绞碎了。我这里买了60块钱，觉得有点多，就留了一些起来菜脯洗净先切片再切条切粒最后剁碎把肉碎、菜脯碎、红薯粉放一起搅匀（我有加了一个...
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鸡肉脯的做法和图解 好吃的鸡肉脯家常做法

  • 鸡肉脯

  • 真的超级超级好吃😬简直停不下来👍👍👍用料鸡胸肉1块鸡蛋1个孜然适量黑胡椒粉适量盐少许料酒少许老抽少许（如果想要颜色重一点就放，也可以不放）辣椒面看个人口味芝麻少许鸡肉脯的做法把鸡胸肉放入绞肉机中打成肉泥放入除芝麻外的所有调料和鸡蛋（老抽可放可不放）顺着一个方向打...
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鸡脯肉的做法和图解 好吃的鸡脯肉家常做法

  • 鸡脯肉

  • 用料鸡胸块盐适量可以做色拉的蔬菜都可以放适量色拉酱鸡脯肉的做法鸡脯先敲会，松弛下，放点点盐和料酒，大概5分钟左右。油下锅，热起放鸡脯小火烤，大概8分钟左右…然后放盘切碎，放上蔬菜，淋上色拉Ok...
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麻辣鸡脯肉的做法和图解 好吃的麻辣鸡脯肉家常做法

  • 麻辣鸡脯肉

  • 大早老公想吃里脊扒饼，看着早餐摊不太干净，突发奇想自己给他做个麻辣鸡脯肉💑，口感一绝！夹馍吃或拌米饭都很好吃。用料鸡胸肉2块盐少许料酒2勺花椒多一些捣碎（根据自己口味）红小尖椒（新鲜）多一些切末（根据自己口味）蒜末一头大蒜生姜一大块（切末）葱一根白芝麻少许鸡精少许麻辣鸡脯肉的...
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鸡脯肉饼的做法和图解 好吃的鸡脯肉饼家常做法

  • 鸡脯肉饼

  • 用料鸡胸肉500克土豆2个胡萝卜1根豌豆100克西兰花半朵玉米半根大葱一根姜一块鸡脯肉饼的做法土豆、胡萝卜、玉米、西兰花、豌豆都煮熟备用鸡脯肉剁碎，如果嫌麻烦可以用绞肉机绞成肉馅，剁的时候可以放入葱姜把煮熟的胡萝卜也放一起剁碎西兰花也放入剁碎然后把豌豆、玉米放在...
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柠香鸡脯肉的做法和图解 好吃的柠香鸡脯肉家常做法

  • 柠香鸡脯肉

  • 身为一个准备考取营养师的健身教练来说，鸡脯肉是必不可少的。。咩咩咩，翠绿的西兰花加清新的柠檬汁。。当然必不可少的香料也是诱人心脾咯……用料鸡脯肉一块柠檬看个人喜好西兰花少许罗勒，黑胡椒依个人喜好添加橄榄油少许柠香鸡脯肉的做法买一块儿新鲜鸡脯肉，回来倒少许酱油...
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炒鸡脯肉的做法和图解 好吃的炒鸡脯肉家常做法

  • 炒鸡脯肉

  • 用料鸡胸肉一块洋葱一个青(红)椒一个淀粉少许盐少许豆瓣酱少许十三香少许生抽少许鸡精少许蒜、姜末、花椒，葱(可有可无)少许炒鸡脯肉的做法鸡脯肉切丁放碗里，放少许盐，生抽一勺，十三香少许，姜末少许，腌制10分钟左右加少许淀粉搅拌均匀青、红椒切丁，洋葱切丁，大葱切斜段备用锅里加...
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简单易学的减脂鸡脯肉丸子美食做法

  • 减脂鸡脯肉丸子

  • 用料鸡胸肉2块香菇4个鸡蛋1个葱半节生姜6片生抽适量胡椒粉适量花椒粉适量十三香适量淀粉少许减脂鸡脯肉丸子的做法鸡脯肉剁碎香菇剁碎葱姜剁碎加入调料，我没有放料酒，也没有腥味。开始一个方向搅拌、搅拌、搅拌…煮丸子铛铛～美味^_^小贴士煮好后放凉，放进冰箱里冷冻。每天吃...
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蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸做法

  • 蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸

  • 第一次做减肥餐啊用料鸡蛋1个鸡胸肉两大块料酒适量酱油适量四勺豆豉油姜大蒜适量胡萝卜一个黄瓜1根紫圆葱1个菠菜一把蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸的做法该切碎的切碎，接下来就是嚯嚯嚯嚯嚯嚯嚯，搅拌均匀煮或者蒸熟～小贴士他们说加点料酒和姜会去鸡肉的腥味～...
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鸡脯肉丝的做法和图解 好吃的鸡脯肉丝家常做法

  • 鸡脯肉丝

  • 用料鸡脯肉盐料酒生抽胡椒淀粉油鸡脯肉丝的做法肉切丝加生抽，料酒，胡椒，盐，淀粉，水，一点点油...
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西芹鸡脯肉的做法和图解 好吃的西芹鸡脯肉家常做法

  • 西芹鸡脯肉

  • 用料西芹鸡脯肉盐、生抽、淀粉、鸡精姜、蒜西芹鸡脯肉的做法西芹切段、热水炒一下鸡脯肉用淀粉、盐、生抽、料酒抓一下姜、葱爆香放入鸡脯肉，炒熟放入西芹、加入盐、鸡精...
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小炒鸡脯肉的详细做法大全,简单又营养的小炒鸡脯肉做法

  • 小炒鸡脯肉

  • 鸡脯肉很多人都爱吃，不仅便宜实惠，而且做法也非常多，今天十天美食就来个简单的做法，小炒鸡脯肉，这样做好吃又下饭用料鸡脯肉1块尖椒4个小米辣4个料酒一勺生抽一勺盐小半勺淀粉一勺姜适量蒜适量小葱4根小炒鸡脯肉的做法鸡脯肉对半切开，改成手指粗的条，然后切成小方块放入盘中，加一...
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自制鸡肉丸（鸡胸脯终于有了好吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的自制鸡肉丸（鸡胸脯终于有了好吃法）做法

  • 自制鸡肉丸（鸡胸脯终于有了好吃法）

  • 鸡胸脯是减肥健身好食物，可是好难做好吃。做成鸡肉丸，就可以各种二次加工啦，比如茄汁，比如火锅，比如煮面，等等用料鸡胸脯两块料酒三勺蛋清一个葱姜若干盐白胡椒或其他喜欢口味调料淀粉两到三勺自制鸡肉丸（鸡胸脯终于有了好吃法）的做法鸡胸脯切块，和葱姜放入料理机。绞成肉糜。放入...
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香煎鸡脯肉的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡脯肉做法

  • 香煎鸡脯肉

  • 用料鸡胸肉200到250克盐适量橄榄油适量柠檬半个黑胡椒粒1勺蜂蜜1勺大蒜2至3瓣香煎鸡脯肉的做法把盐和黑胡椒颗粒均匀涂抹到鸡脯肉反正面腌制15分钟，用手给你的鸡脯肉按摩，手法要轻柔，不要把肉揉死了😂把蒜末加蜂蜜加两到三勺橄榄油搅拌均匀，倒入装有鸡胸肉的容器里，反正面涂抹...
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炒鸡脯肉肉的做法和图解 好吃的炒鸡脯肉肉家常做法

  • 炒鸡脯肉肉

  • “你们为什么不相信我会做菜之香煎鸡脯肉”👀首先准备一块鸡脯肉一些西蓝花和葱为了入味用小刀把肉划开三四刀放进一个碗里放入盐味精老酒一小勺的黄糖和酱油当然还有葱(没有也行😍)再伸出你的好看到不行的小手帮肉肉按摩五分钟(你开心就好随你几分钟)再让它静止5-6分钟...
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自制鸡脯丸的做法和图解 好吃的自制鸡脯丸家常做法

  • 自制鸡脯丸

  • 孩子们喜欢吃鸡脯丸，超市买来的总是不放心，所以自己动手做吧！简单安全好吃用料鸡胸肉2块鸡蛋1只黑胡椒粉3克盐10克五香粉5克小香葱10根姜3片鸡精1勺可以不放淀粉50克自制鸡脯丸的做法首先买回来的鸡胸肉清洗干净后把包衣切除，多余的油脂去掉改刀切小块葱姜放入料理机中加水打...
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香煎鸡肉脯的做法和图解 好吃的香煎鸡肉脯家常做法

  • 香煎鸡肉脯

  • 鸡脯肉是减肥的一道好菜用料黑胡椒粉适量盐适量蛋清1个鸡蛋香煎鸡肉脯的做法鸡脯肉横切成片，用锤子将肉锤松鸡蛋留蛋清➕盐腌制，撒点黑胡椒粉腌制20分钟如果是早上用前一天晚上腌制好放冰箱冷藏，早上起来用。平底锅预热加油，放入腌制好的鸡肉两面煎金黄，拿出来切块摆盘即可。...
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