香煎罗非鱼tilapia
- 煎
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超级简单方便的一道菜
用料
去骨罗非鱼tilapia | 一条 |
面粉 | 少许 |
盐 | |
胡椒 | |
柠檬 | 可选 |
香煎罗非鱼tilapia的做法
把鱼洗干净,拿厨房纸拍干,我买的超市袋装的,骨已去。在鱼上撒上盐和胡椒。
把面粉倒在一个平底的容器上,将鱼两面都沾上面粉,抖一抖去掉多余的面粉。
平底不粘锅抹层油预热,鱼两面各煎四分钟至熟,淋上柠檬汁,出锅。
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