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西兰花香肠蔬菜丁的做法食谱

简单易学的西兰花香肠蔬菜丁美食做法

  • 西兰花香肠蔬菜丁

  • 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。我喜欢把西兰花跟孩子爱吃的香肠搭配做菜，既好看又有营养，荤素搭配，营养美味。香肠是纯肉肠，建议蒸熟后切丁，炒的过程中营养流失比较少。用料西兰花3朵（360克）香肠3根玉米半根...
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烤肠西兰花的做法和图解 好吃的烤肠西兰花家常做法

  • 烤肠西兰花

  • 我爱吃西兰花，老公爱吃烤肠。我们一起做了这道菜。用料烤肠3根西兰花300克胡萝卜半个大蒜若干酱油少许烤肠西兰花的做法1.烤肠切成2.3段，在尾部划一个十字，底部留1厘米左右不要切开。2.西兰花掰开小朵洗净备用。3.胡萝卜洗净切成小丁或者薄片。4.大蒜切成末。1.锅里放少量油...
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西兰花香肠菜饭（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香肠菜饭（电饭煲）做法

  • 西兰花香肠菜饭（电饭煲）

  • 喜欢菜饭方便、美味最关键，是省心省事要是一个人吃洗个锅就完事了做好才想起传菜谱、没有步骤图、下次补用料广式香肠两三个根、喜欢就多放点大米两量杯、三量杯，看人数多少西兰花一个中等大小盐、香油、葱西兰花香肠菜饭（电饭煲）的做法西兰花洗净切块焯水，水里少加点盐，水开后...
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炒荷兰豆（炒蔬菜、炒西兰花）的做法步骤及图解,美味正宗的炒荷兰豆（炒蔬菜、炒西兰花）做法

  • 炒荷兰豆（炒蔬菜、炒西兰花）

  • 小美炒蔬菜都可以参考这个方子，只是时间作相应调整，比如叶子菜时间相对减少，冬瓜、四季豆时间相应增加。水尽量沥干，但也不能太干，太干就容易炒不熟。小美炒蔬菜就是这么绿油油滴哦……厨神如画队的小美客人，有问题请微信客户群里咨询用料荷兰豆350克（洗净沥干）油15-25克盐1/2茶...
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鸡丁西兰花的做法和图解 好吃的鸡丁西兰花家常做法

  • 鸡丁西兰花

  • 用料西兰花朵鸡胸肉块胡萝卜根木耳盐克生抽勺淀粉勺蒜瓣料酒勺胡椒粉克蚝油勺酱油勺鸡丁西兰花的做法鸡丁味上，其它焯水...
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腊肠西兰花的做法和图解 好吃的腊肠西兰花家常做法

  • 腊肠西兰花

  • 健身减脂必备蔬菜的幸福搭配用料西兰花半个广式腊肠2根姜、蒜盐、耗油、鸡精腊肠西兰花的做法备料：西兰花切好，焯水，焯水的时候加盐可以保证颜色鲜绿。腊肠改斜刀。切姜蒜。倒油入锅，油热倒入姜蒜炒香，依次放入腊肠、西兰花。迅速翻炒，加入盐、鸡精、耗油，后期我又加了一点辣椒...
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西兰花香菇香肠鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香菇香肠鸡蛋做法

  • 西兰花香菇香肠鸡蛋

  • 省时方便好吃的早餐用料香菇此处6个鸡蛋1个香肠2根西兰花1朵西兰花香菇香肠鸡蛋的做法1.全部切好，西兰花提前过水煮好，重新起锅放油和少许蒜头🧄，炒，加入蚝油，炒，起锅放盘2.放油，先下火腿然后加入鸡蛋，起锅3.全部放盘加入少许胡椒和盐（看个人喜好）...
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西兰花香肠面包（蒸）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香肠面包（蒸）做法

  • 西兰花香肠面包（蒸）

  • 食谱源自日本森崎茧香的《“蒸”的可以做蛋糕》今天第一次做，不管是口感还是颜值都很赞👍，因此把它分享到这里，即方便自己下次再做，也与有兴趣的朋友一起分享。用料低筋面粉110克泡打粉3克鸡蛋1个砂糖（枫糖10克）18克（原）牛奶60克色拉油（橄榄油）15克盐（玫瑰盐）1.7克西兰花30克香肠1根...
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意大利香肠烤西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的意大利香肠烤西兰花做法

  • 意大利香肠烤西兰花

  • 适合为聚会烹饪，量大，美味，快捷，营养。用料西兰花意大利香肠柠檬黑胡椒蒜橄榄油海盐意大利香肠烤西兰花的做法用broil烤熟意大利香肠，切片。预热烤箱400华氏度，200摄氏度。准备西兰花，放入烤盘，加入调料盐，黑胡椒，柠檬汁，橄榄油。烤大概20分钟，西兰花熟了就可以，花的部分开始有点变色...
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西兰花炒香肠的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒香肠做法

  • 西兰花炒香肠

  • 熏好的香肠表里一致，煮熟切成片，透明发亮，色泽鲜艳，黄里透红。一下口，味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙。用料西兰花适量三生川农家香肠适量盐适量姜适量蒜适量鸡精适量西兰花炒香肠的做法姜蒜切粒，西兰花切成小朵用盐水漂洗干净。香肠放入蒸锅蒸20分钟。冷水下锅，煮至七成熟后捞出切片...
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西兰花•木耳•香肠的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花•木耳•香肠做法

  • 西兰花•木耳•香肠

  • 土洋厨房出品公众号：土洋厨房用料西兰花1朵木耳适量香肠1根蒜1瓣盐适量黑胡椒适量小葱2根西兰花•木耳•香肠的做法•将西兰花切小块加盐泡水10分钟左右。•木耳用水泡发。•香肠解冻。•香肠切片（斜口切）•大蒜切沫•小葱切段•油热放入蒜末、葱段翻炒至起沫子•加入西兰花...
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西兰花香肠猫耳意面的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香肠猫耳意面做法

  • 西兰花香肠猫耳意面

  • 用料西兰花1朵蒜4瓣盐适量salami意大利香肠1条黄油适量黑胡椒适量橄榄油适量芝士碎适量西兰花香肠猫耳意面的做法西兰花切小块，蒜切蒜泥，意大利香肠切小块（任何香肠都可以不一定要salami）水烧开放猫耳意面，水里加点盐和橄榄油，煮15分钟。煮面的同时可以准备以下步骤。热锅加橄...
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香肠西兰花的做法和图解 好吃的香肠西兰花家常做法

  • 香肠西兰花

  • 孩子爱吃西兰花换着花样来用料西兰花1朵香肠1根大蒜1瓣盐少许鸡精少许香肠西兰花的做法水开锅放入点食用油（防止西兰花营养流失）下洗好的西兰花煮五分钟（孩子吃多煮了两分钟）出锅过清水备用起锅烧油😄油温五成热煎香肠片装盘备用锅里油接着炒切好的大蒜片下备好的西兰花盐酱...
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蒜香西兰花炒脆皮肠的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香西兰花炒脆皮肠做法

  • 蒜香西兰花炒脆皮肠

  • 蒜香西兰花炒脆皮肠真的是一道怎么吃都不会腻的家常菜，仅需清水焯煮，热量低，颜色鲜艳有食欲，真的是近期有瘦身减脂需求人士的福音呀~用料主料西兰花西兰花脆皮肠3根辅料色拉油10毫升盐5克酱油5克蒜适量蒜香西兰花炒脆皮肠的做法食材准备将西兰花洗净沥干，切小朵备用；蒜切片；将脆...
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西兰花香肠的做法和图解 好吃的西兰花香肠家常做法

  • 西兰花香肠

  • 陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西兰花（洗净，切成小束）350g香肠（切成一口大）5，6个橄榄油适量A芥末籽酱1勺A豆浆（牛奶也可以）1勺A咖喱粉1/3勺A蜂蜜1/3勺A酱油1/3勺盐，胡椒粉少许西兰花香肠的做法准备能够用微波炉盘子。将西兰花放入盘子里。...
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鸡腿丁炒香菇西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿丁炒香菇西兰花做法

  • 鸡腿丁炒香菇西兰花

  • 用料西兰花小半个香菇3朵鸡腿丁适量胡萝卜少许彩椒少许蚝油1勺生抽1勺盐1小勺蒜两瓣姜2片料酒1勺淀粉1勺鸡腿丁炒香菇西兰花的做法准备食材：将鸡腿丁加入料酒，生抽，淀粉抓匀，腌制片刻；西兰花，香菇及其他配菜切小块，姜蒜切片。热锅倒油，放入姜蒜片放入鸡腿丁翻炒至变色依次放入胡...
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麻辣香肠蒸西兰花「快手菜」的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香肠蒸西兰花「快手菜」做法

  • 麻辣香肠蒸西兰花【快手菜】

  • 快手菜~煮腊肠的同时切配菜摆西兰花纷纷钟搞定！~不爱吃辣的盆友可以用一般的腊肠即可，我比较爱吃辣，就用了麻辣香肠。香辣的汤汁浸入到西兰花里，干掉一大碗米饭不是问题~用料麻辣香肠200g西兰花1棵红甜椒半个大蒜3瓣蒸鱼豉油1勺麻辣香肠蒸西兰花【快手菜】的做法西兰花和红甜...
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香烤土豆西兰花蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的香烤土豆西兰花蔬菜饼做法

  • 香烤土豆西兰花蔬菜饼

  • 要减肥，肿么吃？！每天水煮菜太单调？嘴馋想吃点咸的？想吃多品种营养跟得上？！香烤蔬菜饼通通满足你！好吃放心又营养哦！（食谱参照app日日煮，根据家里的存货加了藕和香菇，大家根据情况随意加啦）用料鸡蛋2只西兰花一小颗土豆一小个胡萝卜半根香菇一朵莲藕小半节盐和黑胡椒适量油适量面粉少许...
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香肠西兰花花椰菜烤盘的做法步骤及图解,美味正宗的香肠西兰花花椰菜烤盘做法

  • 香肠西兰花花椰菜烤盘

  • 香肠西兰花花椰菜烤盘，大份量大满足，这道美食色彩感和口感都是满分思密达可点击以下链接购买相关食材哦#/recipe/OLMLHVD8012Q用料EdmondFallot罗勒味大藏芥末酱60克乐纹新鲜羊乳干酪90克伊斯尼AOP咸味黄油卷60克大葱200克总统酸奶油150克松花菜450克烟熏风味切达干酪（熟化...
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腊肠/香肠炒西兰花香菇胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠/香肠炒西兰花香菇胡萝卜做法

  • 腊肠/香肠炒西兰花香菇胡萝卜

  • 贴心师妹家的腊肠，意外发挥很好吃用料香肠1根西兰花0.5朵盐0.5克生抽1勺香菇2朵胡萝卜0.5个葱蒜随意熟白芝麻少许腊肠/香肠炒西兰花香菇胡萝卜的做法香肠切薄片，因为在北方，香肠挂在外边就干了，所以我是冷冻的，很好切薄。葱蒜切沫，胡萝卜切片，蘑菇切块，西兰花切丁。开火，放油，炒香...
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香肠西兰花菜饭（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的香肠西兰花菜饭（懒人版）做法

  • 香肠西兰花菜饭（懒人版）

  • 用料西兰花1小棵广式香肠适量盐少量芝麻5克泰国香米300克水适量香肠西兰花菜饭（懒人版）的做法所有食材洗好切小块放到淘干净的香米中放盐搅拌撒上西兰花一键煮饭煮好后撒点芝麻捣烂西兰花搅拌开吃。小贴士家里食材不多所以这个是精简版还可以放玉米青豆...
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西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食做法

  • 西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食

  • 今天继续说西兰花冷冻菜谱。同时，今天这个菜谱，我觉得挺适合一个人宅在家里又不怎么想做饭的中午的。基本上是从走进厨房到吃饭，10分钟能搞定的菜谱啦。用料西兰花香肠米饭牛奶西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食的做法今天继续说西兰花冷冻菜谱。同时，今天这个菜谱，我觉...
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宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝西兰花猪肉香肠做法

  • 宝宝西兰花猪肉香肠

  • 快进入十个月的宝宝，要练习固体食物，这次做了猪里脊肉和西兰花搭配做出的香肠，晚上打算给妞配软米饭吃，还不错哦。补锌又补铁补钙哦。用料西兰花4朵猪里脊肉220克蛋清1个中筋面粉20克玉米淀粉5克白砂糖2勺（小）柠檬汁5滴（可不加）宝宝西兰花猪肉香肠的做法放4-5片姜冷水放里脊肉去...
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简单易学的西兰花蔬菜丁美食做法

  • 西兰花蔬菜丁

  • 快手用料西兰花胡萝卜玉米黑胡椒姜蒜松子西兰花蔬菜丁的做法西兰花梗的丁，胡萝卜丁，玉米，松子装盘放好。西兰花切块放好。过一下水姜蒜爆香再挑出来（避免引起不吃姜蒜的人的反感），扔进去炒一炒，放盐，黑胡椒，欧拉！...
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简单易学的西兰花彩蔬丁美食做法

  • 西兰花彩蔬丁

  • 用料西兰花一小颗蒜苔三根彩椒一小块豆腐干一片蒜两瓣橄榄油、盐适量西兰花彩蔬丁的做法西兰花、蒜苔、豆腐干、彩椒洗净沥干沥干的西兰花跟配菜切好备用取锅放适量水烧开放少许盐放入西兰花焯三分钟捞起沥干装盘。取锅放少许橄榄油烧热放入算末爆香放入豆腐干炒两分钟放...
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