36h的做法食谱

• sourdough天然酵种36h超长发酵混麦欧包

• 这款欧包是作者专门设计给有消化问题的朋友的，所以这款也叫Friendshiploaf.要求欧包少些坚果味，没有种子，温和的全谷物比例，以及超长的发酵时间。全谷物通常会加快面团的发酵，所以这个挑战不小。作者于是加入了少部分荞麦粉，发现做出的欧包无论是口感还是风味，在面团经过长时间...
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• 不煮36h海参泡发，全面锁住营养！

• 海参营养丰富，但泡起来麻烦，今天教你一招，让你今天泡隔天就能吃到泡发好又大又好的海参！用料纯净水足够用烧滚的纯净水足够用冷藏纯净水一盒冰袋一包保温杯够用不煮36h海参泡发，全面锁住营养！的做法首先：把海参先纯净水浸泡12小时后开膛破肚，去除头部白色牙齿及污物！就这样清洗看...
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