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白汁菠菜鱼排的做法食谱

简单易学的白汁菠菜鱼排美食做法

  • 白汁菠菜鱼排

  • 在奥地利Hallstatt的湖边餐厅吃过之后再没见过，只好自己搜外国菜谱还算比较成功用料白肉无刺鱼排一块菠菜适量白汁适量切达干酪切丝适量黄油适量白汁菠菜鱼排的做法鱼排解冻，切成大小适中的方块，两面抹少于盐和胡椒粉菠菜加盐焯水，沥干水分鱼排上依次铺上奶酪和焯过水的菠菜，...
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酱汁菠菜的做法和图解 好吃的酱汁菠菜家常做法

  • 酱汁菠菜

  • 记得看过动画片里大力水手吃了菠菜就能长出强壮的肌肉，这好像有点夸大了，但菠菜真的可以保持肌肉功能哦！用料菠菜300g肉末50g榨菜末20g油25g盐少许蒜末少许橄榄油1汤勺黄豆酱1小勺水淀粉少许酱汁菠菜的做法烧开水加一小勺橄榄油，将洗净的菠菜放入焯一下，沥干水装盘备用。待锅...
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菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜汁（清肠排毒）做法

  • 菠菜汁（清肠排毒）

  • 有肾炎、肾结石的，不能服用，比例1:1用料菠菜200克水200克菠菜汁（清肠排毒）的做法挑选新鲜的菠菜菠菜洗净水开放菠菜。只要水煮开就可以了，关火。不要煮的时间长，时间长，菠菜就烂了。煮好捞出菠菜，放在一盆清水里面冲洗。冷水（凉水）冲洗菠菜。放入搅拌机。打出的菠菜汁，是翠绿翠绿的...
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菠菜菠萝汁的做法和图解 好吃的菠菜菠萝汁家常做法

  • 菠菜菠萝汁

  • 最近上市的水果太多啦，菠萝、草莓、枇杷、西瓜、百香果……每天出去都想买，变着法的吃😄用料菠菜适量菠萝适量凉开水适量菠菜菠萝汁的做法菠菜洗净后用用水焯熟，菠萝切丁把菠菜和菠萝一起放料理机，加一杯冷开水打，完成装杯，开喝。...
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菠菜汁饼的做法和图解 好吃的菠菜汁饼家常做法

  • 菠菜汁饼

  • 用料菠菜300g面粉600g酵母4g水350g菠菜汁饼的做法菠菜洗净加300ml水打汁将菠菜汁倒入面粉，倒入发酵粉，和面。发酵完成后擀成长方形，均匀抹一层油，洒一层薄盐。卷起来，均匀的分成6份。擀成圆形放入饼铛，两边均上色后拿出。...
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白菜猪肉饺子(菠菜汁饺子皮版)的做法步骤及图解,美味正宗的白菜猪肉饺子(菠菜汁饺子皮版)做法

  • 白菜猪肉饺子(菠菜汁饺子皮版)

  • 包了70个饺子。用料银丝白菜300克切细丝，放一勺盐，抓揉一下，腌10分钟，杀出水分，挤干，备用。土猪肉展200克切片切丝剁碎。亚麻籽油或者芝麻油15毫升、鹌鹑蛋2个姜一片，葱3根切碎六月鲜酱油10毫升、胡椒粉3克、盐10克、(按自己口味添加)菠菜汁饺子皮500克白菜猪肉饺子(菠菜汁饺子...
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高蛋白低热量「白汁菠菜三文鱼千层面」的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低热量「白汁菠菜三文鱼千层面」做法

  • 高蛋白低热量「白汁菠菜三文鱼千层面」

  • 自己捣鼓的菜，老周说你该叫它laksagna：lakse是三文鱼的丹麦语，lasagna是千层面，合在一起。真会起名字。用料三文鱼300克菠菜300克大蒜4瓣牛奶200克淀粉1汤匙黄油一小块盐和胡椒适量千层面8片蘑菇可选高蛋白低热量「白汁菠菜三文鱼千层面」的做法烤箱预热220°C。菠菜洗净沥水...
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菠菜汁的做法和图解 好吃的菠菜汁家常做法

  • 菠菜汁

  • 超简单的菜谱，记录我的第一次，加油！用料菠菜1小把水适量菠菜汁的做法精心挑选的菠菜剪根洗净切成小段切好的菠菜装入榨汁机加入少许水只需十秒钟菠菜汁就榨好了！是不是超级简单！...
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料汁菠菜的做法和图解 好吃的料汁菠菜家常做法

  • 料汁菠菜

  • 用料菠菜小米辣蒜香菜盐克一品鲜陈醋白糖红油面粉料汁菠菜的做法菠菜洗净切末，加入盐揉下汤备用面粉分次加入菠菜中，搅拌成面糊将面糊倒入提布上，上汽蒸15分钟将蒜末，香菜末，小米辣兑在一起，加入一品鲜白糖，盐味，陈醋，红油拌匀即可将蒸好的菠菜切块摆盘即可...
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浇汁菠菜的做法和图解 好吃的浇汁菠菜家常做法

  • 浇汁菠菜

  • 创意菜吗o用料猪肉100g菠菜500g虾皮50g浇汁菠菜的做法将肉切丁烧开水，肏菠菜2分钟，捞出后放在冷水里锅热后入油，将肉末翻炒，加入适量水淀粉，盐，老抽，十三香，葱花，待汤汁粘稠后关火将菠菜捞出挤干水分，摆盘，将虾皮撒在菠菜上，浇汁小贴士很好吃的...
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菠萝白菜汁的做法和图解 好吃的菠萝白菜汁家常做法

  • 菠萝白菜汁

  • 用料菠萝与白菜帮同量白菜帮与菠萝同量菠萝白菜汁的做法将菠萝和白菜帮分别切成小块放入搅拌机中，搅打成汁即可打好的菠萝白菜汁，可以直接饮用，如果菠萝比较酸，可以调入少许蜂蜜，味道会更好搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣，把它们盛出来，拌入一点蜂蜜，便是一道非常可口的小点心...
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姜汁菠菜的做法和图解 好吃的姜汁菠菜家常做法

  • 姜汁菠菜

  • 用料菠菜1把姜适量芝麻油、生抽、糖适量姜汁菠菜的做法菠菜去根洗干净，切成5cm左右的段，放锅里焯水姜切成颗粒，加入芝麻油、生抽，少许糖菠菜滤水，放进盘里，淋上姜汁...
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翡翠白菜水饺（菠菜汁面团的经验）的做法步骤及图解,美味正宗的翡翠白菜水饺（菠菜汁面团的经验）做法

  • 翡翠白菜水饺（菠菜汁面团的经验）

  • 用料低筋面粉彩色面团是白色面团的一半胡萝卜/菠菜等量面团需要的馅料量即可翡翠白菜水饺（菠菜汁面团的经验）的做法榨汁开水焯菠菜至深绿色，煮沸，捞出过凉水，切段。预估一下彩色面团需要的水量，和焯过水的菠菜一起加入料理机榨汁。榨过汁的菠菜可以简单挤一下水分后用作馅料（右...
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姜汁煎猪排配豆芽菜、拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的姜汁煎猪排配豆芽菜、拌菠菜做法

  • 姜汁煎猪排配豆芽菜、拌菠菜

  • 又是一周的开始，晚上孩子有家教老师来上课，所以晚餐要简单，即使不加热也可以搞定的菜，姜汁煎猪排配豆芽好吃有简单用料豆芽1小把猪排3块味啉2汤勺姜末1汤匙克蒜1瓣盐胡椒适量酱油3汤勺姜汁煎猪排配豆芽菜、拌菠菜的做法豆芽去头尾，洗净，沥干水猪排敲薄片，用酱油、味啉、姜末腌制...
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茄汁菠萝鱼柳的详细做法大全,简单又营养的茄汁菠萝鱼柳做法

  • 茄汁菠萝鱼柳

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料巴沙鱼1片生抽15g淀粉110g菠萝200g番茄酱40g盐1g白糖5g姜丝5g水15g茄汁菠萝鱼柳的做法巴沙鱼切成条，用生抽和姜腌制10分钟。然后均匀地裹上淀粉，用手抖一抖，都掉多余的淀粉。油锅烧热至六成热，放入一根木筷子，观察到木筷周围有许多小...
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鸡汁菠菜的做法和图解 好吃的鸡汁菠菜家常做法

  • 鸡汁菠菜

  • 白切鸡副产品用料菠菜把鸡汁盐克姜鸡汁菠菜的做法做白切鸡时用白开水浸泡半熟的鸡，鸡捞出来之后，鸡汁直接倒掉好浪费，直接喝味道又太寡。刚好手边有一把菠菜，遂产生这个方子。鸡汁煮开，加姜片，开盖煮到蒸发一半水分，鸡汁变浓，洗净菠菜，菜颈先下入锅，中火两分钟后用筷子压下菜叶，再煮...
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简单易学的柴鱼汁菠菜青花鱼美食做法

  • 柴鱼汁菠菜青花鱼

  • 用料青花鱼几条菠菜半把柴鱼片少量春笋适量柴鱼汁菠菜青花鱼的做法柴鱼汁菠菜青花鱼1.烤箱180度、备好食材：青花鱼，柴鱼片，菠菜，春笋。2.水开始烧热时便放入柴鱼片，待即将沸腾时关火静置一会。3.过滤下柴鱼片，萃取汁水。放入海盐，白糖，味淋，一点点酱油调制。4.青花鱼去骨，在背部划...
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熊熊白白-蘑菇鸡排饭 配 芙蓉菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-蘑菇鸡排饭 配 芙蓉菠菜汤做法

  • 熊熊白白-蘑菇鸡排饭 配 芙蓉菠菜汤

  • 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料去骨鸡腿3只米饭3碗速冻菠菜1块鸡蛋4个面粉2杯口蘑罐头1听奶油蘑菇汤1听其他蘑菇酌情淀粉适量精盐，味精，胡椒适量熊熊白白-蘑菇鸡排饭配芙蓉菠菜汤的做法...
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白汁培根蘑菇菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的白汁培根蘑菇菠菜面做法

  • 白汁培根蘑菇菠菜面

  • 我没有奶油我只有贝壳用料意面培根蒜蘑菇菠菜奶黑胡椒盐白汁培根蘑菇菠菜面的做法热锅放培根又都出来以后放蒜然后是蘑菇和煮的擦不多的意面然后放菠菜加奶，一点点盐，一点黑胡椒好啦！...
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麻汁菠菜的做法和图解 好吃的麻汁菠菜家常做法

  • 麻汁菠菜

  • 爱吃麻汁的你们，一定不要错过它！用料菠菜适量麻汁一勺蒜泥适量米醋两勺味达美两勺半麻汁菠菜的做法菠菜洗净，水烧开下菠菜。菠菜一变绿就捞出来，烫大了不好吃。捞出菠菜马上过凉水，过好凉水以后，用劲攥干水分。找个碗放里边压实，扣在盘里。调酱汁，汤勺两勺米醋➕两勺半味达美➕麻...
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青豆虾仁白汁菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的青豆虾仁白汁菠菜意面做法

  • 青豆虾仁白汁菠菜意面

  • 下午翻检冰箱，为了消耗掉淡奶油。做了这个。效果还不错。加了柠檬屑，有点清新的感觉夏天吃白汁的意面也不会太腻了。用料虾仁6-8粒小番茄5粒豌豆50克（随手抓一把)洋葱1/4个蒜头一瓣意式菠菜宽面2小卷柠檬皮少许淡奶油一汤勺干香草黑椒碎朗姆酒可加可不加黄油或橄榄油20g盐青...
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排毒减肥·菠菜苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的排毒减肥·菠菜苹果汁做法

  • 排毒减肥·菠菜苹果汁

  • 用料苹果1个菠菜2颗柠檬1/4个水适量排毒减肥·菠菜苹果汁的做法菠菜洗净切段焯熟，苹果去皮切块，一起放进杯里，加入1/4个柠檬（挤汁或去皮加进去都行），加水，没过食材10mm即可。榨汁30-40秒，完成✅...
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工作笔记，菠菜金枪鱼塔配蜜汁小排的做法步骤及图解,美味正宗的工作笔记，菠菜金枪鱼塔配蜜汁小排做法

  • 工作笔记，菠菜金枪鱼塔配蜜汁小排

  • 用料金枪鱼罐盐小排扇贝肉工作笔记，菠菜金枪鱼塔配蜜汁小排的做法小排，鸡肉，扇贝肉一起煮吊汤，加香叶，陈皮，20钟捞出扇贝和鸡胸，小排继续煮一小时左右，菠菜焯水后迅速放入冰水中冷却，再煮海带，同样捞出冰镇。海带打碎，菠菜切碎，切忌不能太碎了否则不成型。接下来调料，放入胡椒碎，盐，糖，鸡...
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白汁菠菜三文鱼意粉的做法步骤及图解,美味正宗的白汁菠菜三文鱼意粉做法

  • 白汁菠菜三文鱼意粉

  • 用料三文鱼100g菠菜100g牛奶150ml柠檬1/3只胡萝卜一小段口菇2个鱼露黑胡椒粉白酒蛋清1个迷迭香少许白汁菠菜三文鱼意粉的做法三文鱼用柠檬汁、鱼露、黑胡椒、白酒、蛋清腌15分钟。意粉煮8分钟，水里要放盐。热锅放黄油，三文鱼小炒半熟就剩起。把菠菜、口菇片、胡萝卜片放进...
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菠菜果汁的做法和图解 好吃的菠菜果汁家常做法

  • 菠菜果汁

  • 前几天看ametalk，艺人们讨论自己最讨厌的东西，礼二桑说他最讨厌スムージー，说现在好多日本中年女性喜欢喝这个，干嘛这么麻烦直接吃不就好了。不过虽然嘴上说讨厌，但是还是把スムージー的好处和这款菠菜スムージー的做法提供给了观众😁😁明明就是喜欢嘛😂😂用料香蕉一根橙子一...
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