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番茄鸡蛋菜花的做法食谱

简单易学的番茄鸡蛋菜花美食做法

  • 番茄鸡蛋菜花

  • 番茄，鸡蛋，菜花。三者完美融合，口味酸甜，适合小朋友。用料菜花一个鸡蛋两个生番茄酱两小包（35g一包的）葱少许蒜少许盐少许糖少许鸡精少许番茄鸡蛋菜花的做法菜花洗完掰成小块，开水焯一下备用。放入油少许烧热后，打俩鸡蛋先炒熟，铲出来备用。用葱，蒜炝锅。稍变色后放入番茄酱两包，炒...
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简单易学的番茄花菜炒鸡蛋美食做法

  • 番茄花菜炒鸡蛋

  • 好看好吃好营养…用料番茄花菜鸡蛋大蒜小葱盐番茄花菜炒鸡蛋的做法花菜切开用手撕小朵，番茄去皮切丁，热锅冷油倒入蛋液翻炒成块装入碗里备用，锅里再倒入少许油放入蒜片、番茄丁翻炒再放入撕好的花菜，倒点开水翻炒盖上锅盖焖一小会，花菜断生，收汁后加盐和炒好的鸡蛋、小葱段再炒...
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简单易学的花菜番茄鸡蛋美食做法

  • 花菜番茄鸡蛋

  • 用料花菜个西红柿个鸡蛋个葱根姜生抽花菜番茄鸡蛋的做法将花菜切成小块，和西红柿一起浸泡用开水泡西红柿，然后去皮，炒一个鸡蛋，用水焯花菜起锅放油，放葱姜末炝锅，翻炒西红柿至出汁，加花菜，期间加生抽和少量水花菜炒软后，加鸡蛋，快速出锅...
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番茄菜花🍅的做法和图解 好吃的番茄菜花🍅家常做法

  • 番茄菜花🍅

  • 西红柿含有丰富的维生素C，具有美容美白的功效，菜花同样营养丰富。番茄炒菜花是一道比较常见的家常菜，做法也很简单，番茄的酸甜再搭配上菜花的爽脆，超级浓郁鲜香！！用料花菜1个西红柿2个生抽2勺白糖适量盐适量鸡精适量番茄菜花🍅的做法菜花洗净撕小朵盐水泡15分钟锅中烧热水加几滴...
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炒花菜（番茄黑木耳菇类鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的炒花菜（番茄黑木耳菇类鸡蛋）做法

  • 炒花菜（番茄黑木耳菇类鸡蛋）

  • 用料花菜1个黑木耳7-8朵西红柿1个鸡蛋2个葱2根生抽1勺盐1克菇类1把炒花菜（番茄黑木耳菇类鸡蛋）的做法花菜切小段，洗干净，水里煮1-2分钟断生西红柿顶部十字刀，放热水里，去皮切丁黑木耳提前泡发，和菇类一起焯水断生两个鸡蛋打散，倒入锅内，半凝固状态捞出备用锅内倒油，加入番茄丁，煸出...
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番茄烩菜花的做法和图解 好吃的番茄烩菜花家常做法

  • 番茄烩菜花

  • 这道菜真是老少皆宜呢，为什么下厨房没有高分食谱呢？？我的菜谱里盐用的很少，用生抽代替盐的作用，但是却能增加香味。各种调料也没有很精准的量过，还是依照个人口味适当调节就好。用料真诚的心一颗西红柿中等大小的一颗普通菜花一颗盐一丢丢糖大约15克生抽大约8ml番茄酱大约10克...
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番茄烧花菜的做法和图解 好吃的番茄烧花菜家常做法

  • 番茄烧花菜

  • 口味酸甜，非常的下饭。用料花菜1朵西红柿2个番茄酱适量姜适量香葱2根盐适量鸡精适量味精适量淀粉1勺番茄烧花菜的做法准备好需要用的各种食材和调料。葱切成葱花，姜切片，淀粉用水化开。花菜用开水过一遍，冷水入锅，水开了就可以捞出来放一边沥干。热锅热油，先放入姜，炒出香味后倒...
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减脂-低碳水-番茄鸡蛋烩菜花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-低碳水-番茄鸡蛋烩菜花做法

  • 减脂-低碳水-番茄鸡蛋烩菜花

  • ❤️从无到有，上桌的时间：30mins难度指数：🌟🌟❤️做法超简单！❤️我今天给朋友准备了带全麦面包的版本[派对R]然后被夸奖了哈哈哈#pre-meal新搭配#今日小成就#解锁新技能用料鸡蛋2个番茄2个菜花1葱花少许蚝油2勺番茄酱2大勺减脂-低碳水-番茄鸡蛋烩菜花的做法菜品准备🌈材料：🥚鸡蛋，...
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番茄蛋花的做法和图解 好吃的番茄蛋花家常做法

  • 番茄蛋花

  • 用料西红柿2个鸡蛋3个香油1勺葱花6克内脂豆腐1块豌豆10克蒜番茄蛋花的做法蛋液下油锅-加入西红柿豌豆蒜蓉翻炒-加入盐与豆腐-出锅放葱花...
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花菜🍅番茄的做法和图解 好吃的花菜🍅番茄家常做法

  • 花菜🍅番茄

  • 用料花菜1个盐少许西红柿2个花菜🍅番茄的做法🥦🥦🥦🥦🍅🍅🍅🍅洗洗洗油油油🔥🔥🔥🔥切切切完成✅小贴士🥦花菜切好洗净🥦番茄🍅洗净切块🥦起锅烧油、油热下蒜头🧄（根据个人口味可下可不下）🥦下菜花翻炒1min后下番茄，翻炒1minEndEnd...
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番茄花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄花菜做法

  • 番茄花菜

  • 酸甜开胃！宝宝和宝爸最爱的一道素菜！可给1岁以上的宝宝吃，煮软剁碎拌粥饭都可！用料有机长梗白花菜几朵西红柿跟菜花1:1盐适量糖和盐差不多番茄花菜的做法1、西红柿划十字刀，放大碗，开水倒上去淹没，放2分钟，去皮切小丁；2、花菜切开，水沸腾煮5分钟左右，我家孩子小，煮的比较软；3、锅热，下...
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番茄炒花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄炒花菜做法

  • 番茄炒花菜

  • 定格动画做的，菜简单，视频难做...
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比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜做法

  • 比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜

  • 好吃又没有技术含量的一道菜赶紧试试吧。厨房小白也能做的好吃用料花菜半个西红柿1个比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜的做法材料都备好以后热锅下油把花菜先炒一下然后再加入番茄一起翻炒盖锅盖焖煮个一分钟左右，然后再翻炒一下再焖煮一会，这个步骤反复几次直至看到花菜断生...
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番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面做法

  • 番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面

  • 用料西红柿3个鸡蛋3个宽一点的面条2.5元（两人份）番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面的做法准备好食材热油，下锅，鸡蛋搅拌，快熟了时候，用铲子把它弄成一块一块的下一点鱼露，这样鸡蛋才会好吃，炒30秒左右就把鸡蛋盛盘，然后洗锅番茄带皮切块热油，番茄下锅，一点水让番茄出汁，再加一点盐番茄出汁后，皮可...
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番茄鸡蛋土豆花菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋土豆花菜汤做法

  • 番茄鸡蛋土豆花菜汤

  • 最近天气太热没什么胃口然后随便做了一个素食汤还是第一次做太好喝了直接一个人喝完一锅代替午餐啦❤️用料西红柿1个鸡蛋2个土豆1个菜花随意盐少许姜2片番茄鸡蛋土豆花菜汤的做法葱是送的我煮的自己一人的分量土豆有饱腹感直接不用吃饭了全部切好备用我切的比较小块这样熟...
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花菜炒番茄的做法和图解 好吃的花菜炒番茄家常做法

  • 花菜炒番茄

  • 小孩不怎么喜欢番茄大块的，为了健康，所以还是把番茄剁碎了和花菜一起炒的。花菜医用价值：花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C88毫克，分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤...
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番茄炒花菜的做法和图解 好吃的番茄炒花菜家常做法

  • 番茄炒花菜

  • 用料花菜半个西红柿一个盐适量食用油适量番茄炒花菜的做法花菜焯水改刀西红柿切片备用。锅中放入油，加入西红柿煸炒放入菜花，继续翻炒。加入适量盐。翻炒大约3分钟左右出锅啦！...
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番茄花菜的做法和图解 好吃的番茄花菜家常做法

  • 番茄花菜

  • 用料西红柿个2花菜个1糖克若干盐克若干生抽勺1蒜瓣2番茄花菜的做法番茄可以提前去皮也可以在煮番茄的过程中挑出来如果不介意有皮可以略过每个番茄去头去尾切四瓣建议把头那块硬的去掉因为番茄要煮烂这个会影响口感番茄+没过番茄1/2-2/3的水+蒜末入锅中火煮（番茄皮朝下，没...
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番茄紫菜蛋花鸡腿菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄紫菜蛋花鸡腿菇汤做法

  • 番茄紫菜蛋花鸡腿菇汤

  • 人在海外，周末煮点家乡菜。夏天能喝冬瓜紫菜蛋花汤很是舒爽呢！只是外国冬瓜不容易找，玉米也忘记买了。用料鸡蛋1紫菜1饼适量盐少量番茄2个鸡腿菇1只牛肉25G番茄紫菜蛋花鸡腿菇汤的做法泡好紫菜，切番茄跟鸡腿菇先爆香蒜，炒番茄，盖锅焖住一下番茄，半烂后加鸡腿菇，放点鸡粉盐调味。...
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低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭做法

  • 低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭

  • 满满一大碗不到200卡风干鸡的鸡胸肉太柴没人吃，被我拿出来吃了用料鸡蛋1个（90卡）花菜200克（40卡）番茄143克（21卡）鸡胸肉35克（42卡）盐黑胡椒粉低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭的做法鸡蛋加点水打散，小火炒熟备用菜花切碎，番茄切块鸡胸肉撕条锅里无油烧肉下大蒜，下番茄翻炒，出汁后加花菜加炒...
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番茄🍅菜花的做法和图解 好吃的番茄🍅菜花家常做法

  • 番茄🍅菜花

  • 用料西红柿1个花菜半个番茄酱1勺盐少许糖少许水少量大蒜2瓣大葱少量香菜2根番茄🍅菜花的做法准备食材：1西红柿用开水烫一下；然后切成找丁上面撒上白糖2菜花不用焯水撕成小朵儿1锅里放少许盐放入蒜片和葱花爆香2倒入西红柿丁炒出红油1倒入菜花让西红柿丁包裹上菜花放少量水...
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减肥餐：番茄🍅鸡蛋🥚菜花饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐：番茄🍅鸡蛋🥚菜花饭做法

  • 减肥餐：番茄🍅鸡蛋🥚菜花饭

  • 美国现在很流行吃菜花饭，用菜花碎代替米饭。有饱腹感，但更加健康，代替碳水。美国是各个超市都有直接卖冰冻菜花饭的，国内可能没有。不过可能自己做。用料西红柿2个鸡蛋2个盐克减肥餐：番茄🍅鸡蛋🥚菜花饭的做法这是在小红书下载的菜花饭做法，creditto原作者哈。我是从Costco直接...
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花菜番茄树的做法和图解 好吃的花菜番茄树家常做法

  • 花菜番茄树

  • 这款小美食很健康，而且还能减肥呢，何不来试试呢用料花菜适量小番茄适量海苔适量花菜番茄树的做法在锅里放油，放入花菜炒，再放入一点水和盐，烧一会，把花菜拿出来把小番茄洗干净把花菜摆好，将小番茄嵌入花菜里，把海苔用剪刀剪成树根的样子放在下面，就OK啦...
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番茄菜花的做法和图解 好吃的番茄菜花家常做法

  • 番茄菜花

  • 用料花菜250g西红柿2个糖5g生抽15g番茄酱一点点盐适量番茄菜花的做法菜花洗干净西红柿切小块先炒西红柿，稍微出汁下菜花继续翻炒，加糖，生抽适量水，直到煮熟，番茄变番茄酱加番茄酱和盐收汁出锅...
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简单易学的番茄菜花炒鸡蛋美食做法

  • 番茄菜花炒鸡蛋

  • 西红柿炒鸡蛋吃腻了，加点有机菜花在里面，口感丰富了，没啥味道的菜花也酸甜可口了，很下饭的一道菜。用料有机菜花1朵西红柿1个鸡蛋2个糖半匙酱油半匙盐1小匙葱花，蒜末适量番茄菜花炒鸡蛋的做法西红柿表皮切十字口在开水中烫一下去皮。有机菜花炒焯水过凉。西红柿切小块，葱花蒜末...
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