![罡豆沙（小食必备）的做法步骤及图解,美味正宗的罡豆沙（小食必备）做法]( "罡豆沙（小食必备）的做法步骤及图解,美味正宗的罡豆沙（小食必备）做法")
- 最近爱上了罡豆沙，是在做青团时认识的，好吃到爆，终于明白老妈为什么坚持用罡豆沙而不是红豆沙做青团，之后对红豆沙已无爱。。。真的超级香，后来试吃了冰冻版，冷藏版和加热版，终于明白这是什么香味了，有点儿像巧克力或是奥利奥的感觉～我在网上找不到罡豆的资料，可能是我们这边的叫法...
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![「素」食者必备鹰嘴豆豆糊的做法步骤及图解,美味正宗的「素」食者必备鹰嘴豆豆糊做法]( "「素」食者必备鹰嘴豆豆糊的做法步骤及图解,美味正宗的「素」食者必备鹰嘴豆豆糊做法")
- 鹰嘴豆的营养价值之高不必赘述，打出来的不是浆，而是糊，更有饱腹感。用料鹰嘴豆100g红豆黑豆等随意克【素】食者必备鹰嘴豆豆糊的做法泡鹰嘴豆至少5小时，提前一晚泡更好。其它豆子可以一起。煮豆子10分钟，煮熟。料理机加温水，打碎。这样更能保证营养不被破坏。...
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![鹰嘴豆沙拉 （素食者必备）的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆沙拉 （素食者必备）做法]( "鹰嘴豆沙拉 （素食者必备）的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆沙拉 （素食者必备）做法")
- 用料鹰嘴豆罐头150克西红柿3个红洋葱半个香菜一小把薄荷一小把牛至一小勺鹰嘴豆沙拉（素食者必备）的做法把所有食材洗净，切小块，（鹰嘴豆不用切，我喜欢买罐头里的，因为我懒，不想煮🤪）摆在沙拉碗里，我今天做的时候没有薄荷和牛至(如果不知道是什么，就去百度下，就是吃意大利面放在上面的...
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![夏天必备-轻食沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏天必备-轻食沙拉做法]( "夏天必备-轻食沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏天必备-轻食沙拉做法")
- 健康的沙拉公式=大量的菜+大量的蛋白质+少量的主食碳水+适量的优质脂肪用料鸡蛋1个紫甘蓝半个生菜几片意面一把原切牛排一块小番茄3个玉米半根紫薯1个坚果15克哥本火腿2片夏天必备-轻食沙拉的做法紫甘蓝切丝，生菜洗净意面白煮蛋用水焯熟，牛排下锅煎，玉米切块，火腿切片，将黑胡...
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![早餐必备：酥粒豆沙小面包，简单易学！的做法步骤及图解,美味正宗的早餐必备：酥粒豆沙小面包，简单易学！做法]( "早餐必备：酥粒豆沙小面包，简单易学！的做法步骤及图解,美味正宗的早餐必备：酥粒豆沙小面包，简单易学！做法")
- 早餐必备的一款小餐包，柔软香甜，做法也不是很难，烘焙新手也可轻松学会，好吃又好做，用厨师机打好面团，做起来！用料高筋面粉330克奶粉20克蛋液50克牛奶150克淡奶油80克黄油20克细砂糖40克耐高糖酵母4克盐2克酥粒：黄油15克细砂糖15克低筋面粉35克其他：豆沙馅1包全蛋液少许早餐必备：酥...
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![月饼蛋黄酥必备“红豆沙”的做法步骤及图解,美味正宗的月饼蛋黄酥必备“红豆沙”做法]( "月饼蛋黄酥必备“红豆沙”的做法步骤及图解,美味正宗的月饼蛋黄酥必备“红豆沙”做法")
- 自己炒红豆沙除了累，味道要比买来的好很多，主要是放心😊用料红豆1500克白砂糖500克油550克麦芽糖500克月饼蛋黄酥必备“红豆沙”的做法红豆洗净提前泡好煮的时候好熟我是提前一晚泡上的泡好的红豆放到高压锅里加水压10分钟，这部忘记拍照了😂水尽量少放些，但是也不能太少，太少...
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![看球必备的低卡小零食( •̀∀•́ ) 烤千页豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的看球必备的低卡小零食( •̀∀•́ ) 烤千页豆腐做法]( "看球必备的低卡小零食( •̀∀•́ ) 烤千页豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的看球必备的低卡小零食( •̀∀•́ ) 烤千页豆腐做法")
- 用料千页豆腐一块盐克孜然辣椒胡椒粉适量看球必备的低卡小零食(•̀∀•́)烤千页豆腐的做法大概的量是一块千叶豆腐算一人份，豆腐完全解冻之后切小丁，喷少量油，撒盐撒孜然辣椒粉黑胡椒粉，可以加适量糖提鲜。混合均匀后，烤箱中层，上下火180°，15分钟。小贴士千叶豆腐受热后会膨...
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![土豆泥沙拉（夏天餐桌必备）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥沙拉（夏天餐桌必备）做法]( "土豆泥沙拉（夏天餐桌必备）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥沙拉（夏天餐桌必备）做法")
- 下楼看到非常新鲜的土豆，所以想着做点土豆泥沙拉，迎合下宝贝每天新鲜的小胃口用料土豆2个沙拉酱3勺黄瓜1/4根胡萝卜1/4根洋葱1/4个鸡蛋1个豌豆一小把培根点缀用黑胡椒一点点纯牛奶少量盐少量土豆泥沙拉（夏天餐桌必备）的做法土豆蒸熟，压成泥备用胡萝卜、黄瓜、洋葱切丁，鸡蛋蒸熟...
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![黑椒沙拉丸-姐妹茶话会必备小食的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒沙拉丸-姐妹茶话会必备小食做法]( "黑椒沙拉丸-姐妹茶话会必备小食的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒沙拉丸-姐妹茶话会必备小食做法")
- --丸子妹丸子妹，为什么你的菜谱里面用的材料越来越少，是没钱买材料还是被你吃到所剩无几--←_←心好痛，都被说中了！嘿嘿，其实丸子妹是在为各位吃货们谋福利呀，咱要用最简单的材料就能做出美味的食物，就算是新手也能轻易掌握！今天教大家这道沙拉丸完全就是聚会场合，宵夜，解嘴馋的必...
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![自制豆皮小零食（减肥必备）的做法步骤及图解,美味正宗的自制豆皮小零食（减肥必备）做法]( "自制豆皮小零食（减肥必备）的做法步骤及图解,美味正宗的自制豆皮小零食（减肥必备）做法")
- 因健身快半年，吃食方面全是自己做，对脂肪，碳水化合物及能量会比较看重，买东西也会仔细看营养成分表，所以第一次在这里发表一份自制小零食咯！用料豆皮（整张或快切皆可）150克微辣辣椒🌶面6勺（可根据个人口味调整）白芝麻2勺小米椒6个葱3根姜1勺（姜末）根据个人口味调整蒜1勺（蒜末）根据个人...
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![小盅炖汤，二人食必备的做法步骤及图解,美味正宗的小盅炖汤，二人食必备做法]( "小盅炖汤，二人食必备的做法步骤及图解,美味正宗的小盅炖汤，二人食必备做法")
- 秋季干燥，汤是滋养身体不可或缺的一环。然而男性和女性身体需求不一样，经常喝一样的汤未必合适。美的这款可以放两个小炖盅的锅正好合适像我这样家里只有两个人吃饭的家庭。因为非常简单，就没有细节的图了，希望大家见谅。用料乌鸡砍块半只红枣（去核）4颗党参20克桂圆5颗姜片2片...
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![水豆沙（制作豆沙包必备）的做法步骤及图解,美味正宗的水豆沙（制作豆沙包必备）做法]( "水豆沙（制作豆沙包必备）的做法步骤及图解,美味正宗的水豆沙（制作豆沙包必备）做法")
- 水性豆沙不含油，口感比较清甜，一般用作中式点心的制作，例如红豆沙包。油性豆沙含油，自家做可以用黄油炒，会更香。常常用作西式点心，例如日式豆沙包，台式红豆包等的制备。今天介绍的就是水性豆沙，油性豆沙的方子在这里：用料红豆500克水适量二砂糖200克赤藓糖醇150克麦芽糖30克水豆...
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![「面包薯泥香蕉沙拉」野餐必备小食的做法步骤及图解,美味正宗的「面包薯泥香蕉沙拉」野餐必备小食做法]( "「面包薯泥香蕉沙拉」野餐必备小食的做法步骤及图解,美味正宗的「面包薯泥香蕉沙拉」野餐必备小食做法")
- 准备做个温暖甜美的早午餐吗？【面包薯泥香蕉沙拉】既是沙拉也是主食，用柠檬蛋黄酱调味薯泥涂抹在面包片上，上面铺满香蕉片。黄色的基调有秋天的气息，带上它去公园野餐，坐在秋日蔚蓝色的天空下，不要浪费了食物和时光的美好。用料【面包薯泥香蕉沙拉】野餐必备小食的做法红薯洗净...
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![看剧必备零食～毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的看剧必备零食～毛豆做法]( "看剧必备零食～毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的看剧必备零食～毛豆做法")
- 平时跟男朋友两个人下班回家休息喜欢看电视剧，看到肚子饿了就开始琢磨各种外卖夜宵，最近为了省钱，决定！自己做点吃的备着晚上看剧的时候吃！用料食材：毛豆用量：250g+食材：蒜🧄用量：2-3瓣食材：八角用量：2粒食材：小米椒用量：3个食材：花椒用量：一小撮🤏食材：香叶用量：1-2片看剧必备零食～毛豆的...
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![野餐必备｜日式土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的野餐必备｜日式土豆沙拉做法]( "野餐必备｜日式土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的野餐必备｜日式土豆沙拉做法")
- 以前只吃土豆泥，不习惯土豆沙拉的颗粒感。直到在魔都某居酒屋吃到一次惊为天人的好吃！从此开始了向土豆沙拉的进军。配方超级适合野餐和夏天🍉用料小土豆6个蛋黄酱30克胡萝卜0.5根火腿片2片鸡蛋1个甜玉米粒30克清酒3勺黑胡椒0.5勺野餐必备｜日式土豆沙拉的做法土豆部分：选择土...
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![绿豆沙 蛋黄酥必备的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆沙 蛋黄酥必备做法]( "绿豆沙 蛋黄酥必备的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆沙 蛋黄酥必备做法")
- 用料绿豆250克水600克白糖150克玉米油100克绿豆沙蛋黄酥必备的做法绿豆提前泡水3个小时加水煮出沙用搅拌棒打成泥状菜谱里的水份刚刚好炒起来比较快如果放水太多炒制的时间会大大增加用不粘锅开小会翻炒绿豆沙分三次次加入玉米油充分搅拌均匀后分三次加入白砂糖一直炒到...
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![奶油红豆沙馅（面包必备）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油红豆沙馅（面包必备）做法]( "奶油红豆沙馅（面包必备）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油红豆沙馅（面包必备）做法")
- 烘焙里常说的奶油就是黄油。如果不喜欢奶油的味道就不加，单纯的水豆沙特别适合包豆沙包！炒馅就是要耐心😝，没什么特别的技巧～还有就是炒馅的时候要专一，不要做别的，一心二用就糊底啦😁别说我没告诉你呦～————————————————芋泥馅制作：用料干红豆450克水适量二砂糖3...
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![健身必备-快手轻食沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健身必备-快手轻食沙拉做法]( "健身必备-快手轻食沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健身必备-快手轻食沙拉做法")
- 减肥瓶颈期了，打算好好控制饮食，不喜欢都是菜叶子的沙拉，没有饱腹感，自己做了轻食，容易做，味道也不错，晚上花20-30分钟搞定，当第二天晚餐，然后gym！！！我这边肉是煎鸡胸，相对费事一点，买几块，加盐和黑胡椒，腌好，冷冻，每次取一块出来煎。如果改用虾仁或者罐头金枪鱼，那准备起来就更快了。用料黄...
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![夏日必备神器——豆沙牛乳的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备神器——豆沙牛乳做法]( "夏日必备神器——豆沙牛乳的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备神器——豆沙牛乳做法")
- 养生女孩的夏天必备用料牛乳适量糖20克绿豆200克夏日必备神器——豆沙牛乳的做法1.绿豆洗净放进高压锅，煮粥模式2.破壁机倒入熬好的绿豆和白糖，选冰沙模式——喜欢口感丰富的2-3遍差不多了——喜欢绵密口感的5遍这是打了5遍，可以加炼奶，味道更香牛乳倒入杯中牛乳的量根据自己...
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![素食必备—沙姜酱拌面的做法步骤及图解,美味正宗的素食必备—沙姜酱拌面做法]( "素食必备—沙姜酱拌面的做法步骤及图解,美味正宗的素食必备—沙姜酱拌面做法")
- 很喜欢沙姜鸡，鸡不能常吃，于是就把拌鸡的沙姜酱拿来拌面了，省了几只鸡了😜其实，对面的味道没有预期，因为没人这么做过，完全靠想象。吃完面，鸡是啥东西？能有面便宜快手又好吃吗？😘素食者可以吃这碗面，永无不能吃鸡的遗憾😬用料沙姜30-40克葱2-3根酱油10克盐1-2克花生油10-12克白糖2...
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![减肥期间必备小零食的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间必备小零食做法]( "减肥期间必备小零食的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间必备小零食做法")
- 最近在吃森米减肥，要避开高热量食物，可是我这种吃货要怎么解决嘴馋了，只能自己动手做低卡零食了😋用料鸡胸肉2块盐半勺酱油2勺减肥期间必备小零食的做法放两片姜一起煮熟，放凉手撕鸡胸肉，过程比较麻烦😡撕好的鸡肉加入盐和酱油，也可不加看个人口味添加调料，因为是减肥期间零食所...
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![瘦身必备·鸡蛋土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身必备·鸡蛋土豆沙拉做法]( "瘦身必备·鸡蛋土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身必备·鸡蛋土豆沙拉做法")
- 既可以当主食，又可以当小菜的轻食。喜欢的话记得点💗收藏噢！用料土豆2个，约500克鸡蛋3只胡萝卜1根玉米粒50克，可以用速冻小葱1根蛋黄酱一汤匙，约15克瘦身必备·鸡蛋土豆沙拉的做法主要食材：土豆2个，胡萝卜1根（半根也行），鸡蛋3只，小葱1根，还可以选加一些玉米粒（新鲜速冻皆可）。调料：盐，黑...
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![断生沙拉菜·不喜生食必备的做法步骤及图解,美味正宗的断生沙拉菜·不喜生食必备做法]( "断生沙拉菜·不喜生食必备的做法步骤及图解,美味正宗的断生沙拉菜·不喜生食必备做法")
- 不喜欢吃全生的沙拉，于是，炒一炒吧！用料喜欢的蔬菜3-5种适量喜欢的蛋白质1-2种醋适量生抽适量橄榄油适量现磨黑胡椒适量断生沙拉菜·不喜生食必备的做法准备自己喜欢的材料，洗净切好。我准备了紫甘蓝、西芹、洋葱、西兰花、青椒、红椒、鸡胸肉下锅顺序：肉-蔬菜不易熟-易熟我的...
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![팥빙수韩式豆沙沙冰水果沙冰夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的팥빙수韩式豆沙沙冰水果沙冰夏日必备做法]( "팥빙수韩式豆沙沙冰水果沙冰夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的팥빙수韩式豆沙沙冰水果沙冰夏日必备做法")
- 用料红豆2勺牛奶500克炼乳4勺水果팥빙수韩式豆沙沙冰水果沙冰夏日必备的做法牛奶加炼乳搅拌均匀放进保鲜袋里冷冻一夜炼乳也可以最后洒在沙冰上面吃第二天拿出来敲碎敲碎后备用牛奶沙冰放在下面，上面放2勺红豆，可以放几块韩式打糕家里有水果的话可以加点水果，加点冰淇淋。...
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![爱美女生必备～陈皮红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的爱美女生必备～陈皮红豆沙做法]( "爱美女生必备～陈皮红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的爱美女生必备～陈皮红豆沙做法")
- 陈皮红豆沙健脾祛湿、养血，适合每一位爱美的女生哟[调皮]用料红豆100克莲子20克陈皮1-2片黄冰糖30克清水800克爱美女生必备～陈皮红豆沙的做法红豆凉水浸泡四小时以上，莲子凉水浸泡二小时以上，陈皮用沸水浸泡半小时以上，陈皮水保留，刮去白瓤，切成丝备用米博主锅加入800ML水，泡好的...
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烹调屋
