特别适合老年人食用(玉米须粥)
- 老人食谱
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春季养生保健,
香软可口,
老少皆宜!
用料
玉米须3克 | |
大米100克 | |
枸杞子适量 | |
蒲公英 (祛湿解毒,缓解肾炎) | 附加项 |
菊花 (降血压) | 附加项 |
山楂,荷叶(扩张血管,清除血管垃圾,防止动脉硬化,还可辅助治疗妇人乳结、乳汁不通以及胆囊炎、黄疸等) | 附加项 |
特别适合老年人食用(玉米须粥)的做法
玉米须可以自行收集,新鲜或晒干用即可。也可购买。
具体步骤如图,看不清可以打开放大看。还有一些材料解说功能与作用。
今晚做了一次,加了菊花。
小贴士
玉米须不吃可以挑出来,这个粥香甜可口,吃完有菊花的清香。
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