【流食】牛奶蓝莓山药泥 老人食谱 关注:9.86K次 两小碗的量 用料 铁棍山药 1根半 新鲜蓝莓 1盒 牛奶 半碗 蜂蜜 少许 【流食】牛奶蓝莓山药泥的做法 铁棍山药去皮蒸15分钟左右(这样不用很烫的时候剥皮了,但是黏液会让手痒) 蓝莓洗净,建议做之前尝尝甜度,再决定之后蜂蜜加多少 牛奶加蜂蜜微波炉叮90秒,只要蓝莓不酸,蜂蜜不用放太多,否则太甜了 山药、蓝莓、牛奶放入料理机,奶昔模式1分30秒左右 好吃又营养呀 标签: 牛奶 蓝莓 流食 山药 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/laorenshipu/kyw2m6.html