烹调屋全麦鸡蛋虾仁塔可🌮️（减脂餐
- 减肥食谱
- 关注：1.99W次
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦粉 | 适量 |
| 虾仁 | 适量 |
| 圣女果 | 4个 |
| 苦苣 | 适量 |
全麦鸡蛋虾仁塔可🌮️（减脂餐的做法
用全麦面粉摊一张饼子，放到镂空的烤架上烤三分钟至饼子酥脆
![全麦鸡蛋虾仁塔可🌮️（减脂餐的做法步骤图 第2张]( "全麦鸡蛋虾仁塔可🌮️（减脂餐的做法步骤图 第2张")
把鸡蛋煮熟切丁，虾仁调味煎熟，依次放上饼上搞定
![全麦鸡蛋虾仁塔可🌮️（减脂餐的做法步骤图 第3张]( "全麦鸡蛋虾仁塔可🌮️（减脂餐的做法步骤图 第3张")
小贴士
在底层可以放上一片低脂芝士味道更佳
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/y4r81.html
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦粉 | 适量 |
| 虾仁 | 适量 |
| 圣女果 | 4个 |
| 苦苣 | 适量 |
全麦鸡蛋虾仁塔可🌮️（减脂餐的做法
用全麦面粉摊一张饼子，放到镂空的烤架上烤三分钟至饼子酥脆
把鸡蛋煮熟切丁，虾仁调味煎熟，依次放上饼上搞定
小贴士
在底层可以放上一片低脂芝士味道更佳
