刮油冬瓜汤
- 减肥食谱
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中午懒得做饭,随便做了这么一盆汤,味道太鲜啦!因为懒,所以没有拍过程图,将就着看吧!比较适合减脂期的姐妹~既有饱腹感,又不会长肉肉。可以试一下哦!
用料
冬瓜 | 100克 |
豆腐 | 50克 |
花椒 | 一撮 |
白胡椒粉 | 1勺 |
盐 | 一丢丢 |
香油 | 一丢丢 |
葱 | 2根 |
刮油冬瓜汤的做法
冬瓜去皮洗净切片
豆腐切厚片
起锅烧油把豆腐煎至两面金黄,(早上煮的溏心蛋没吃完,对半切开也一起煎了)
锅内倒上开水,下冬瓜开始炖,同时放花椒
烧开再炖5分钟,撒葱花淋上香油就可以出锅啦!啧啧啧~味道超级鲜呐!
小贴士
1、豆腐不吸油,所以煎的时候一定要少放油。
2、一定要加开水啊,这样炖出来的汤才不会寡淡,又特别鲜~
3、冬瓜和豆腐也没必要刻意定量,多少随意哒
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