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生酮猪绞肉茄子的做法食谱

简单易学的生酮猪绞肉茄子美食做法

  • 生酮猪绞肉茄子

  • 转用料见图片生酮猪绞肉茄子的做法见图片见图片见图片...
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生酮拌面 (泡椒茄子肉沫馅)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮拌面 (泡椒茄子肉沫馅)做法

  • 生酮拌面 (泡椒茄子肉沫馅)

  • 这道菜是借鉴了这里的另外一位博主川菜食谱，用来生酮拌馅简直好吃到不要不要，绝对够油脂。用料茄子200-250g肉碎150g生抽2勺老抽1勺陈醋1勺代糖2勺黄原胶1g清水半碗大蒜碎适量生姜碎适量泡椒碎适量小米椒适量葱白碎适量海藻魔芋面1袋生酮拌面(泡椒茄子肉沫馅)的做法拌馅的...
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「生酮」日式肉末茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」日式肉末茄子做法

  • 【生酮】日式肉末茄子

  • 成分表热量:516kal蛋白质:18.3克(13％)脂肪:47.7克(76％)碳水化合物:16.4克(11％)用料茄子145克猪肉末100克蒜4瓣木鱼花2克盐昆布5克青椒100克猪油10克【生酮】日式肉末茄子的做法青椒和茄子切成丝，大蒜用刀拍扁，切成末。先下大蒜，和肉沫炒熟，下茄子炒到软，然后再下青椒，翻炒均匀，加盐...
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Q弹猪肉丸子绞肉机的做法步骤及图解,美味正宗的Q弹猪肉丸子绞肉机做法

  • Q弹猪肉丸子绞肉机

  • 远嫁的我，想吃家乡丸子，这边没有，自己研究出来的。每天三点一线，时间很赶，写简单点的教程，看不懂留言，看到会回复，用料猪肉500克木薯粉50克泡打粉16克冰块160克盐适量耗油适量Q弹猪肉丸子绞肉机的做法猪肉买回来就已经绞好了，加木薯粉、泡打粉、盐和耗油一起搅拌均匀，（每个人喜欢的...
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KETO低碳生酮-猪油椰子油豆角焖茄子🍆的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-猪油椰子油豆角焖茄子🍆做法

  • KETO低碳生酮-猪油椰子油豆角焖茄子🍆

  • 没有酒，哪有什么故事………用料猪油随缘椰子油随缘蒜🧄随缘豆角6根茄子🍆1个酱油2tbsp盐随缘白芝麻随缘KETO低碳生酮-猪油椰子油豆角焖茄子🍆的做法①铸铁锅预热～②切蒜，豆角，手撕茄子🍆哈哈哈③锅预热好猪油椰子油加进去～我会加好多椰子油，生酮嘛哈哈哈～油多点好吃～加上碎蒜～加豆...
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「生酮饮食·真酮」生酮酱猪肘子的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮酱猪肘子做法

  • 【生酮饮食·真酮】生酮酱猪肘子

  • 我做了一个猪肘子，量有点大，吃不了可以留到第二天吃，或者与家人分享。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃...
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「生酮饮食·真酮」生酮猪肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮猪肉丸子做法

  • 【生酮饮食·真酮】生酮猪肉丸子

  • 这一碗热腾腾的猪肉丸子能让人有很大的满足感。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害...
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生酮之焗肉酱茄子西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的生酮之焗肉酱茄子西葫芦做法

  • 生酮之焗肉酱茄子西葫芦

  • 买了马苏里拉奶酪，想尝试一道焗菜。用料西葫芦1/4个长茄子一根肉馅150克马苏里拉奶酪150克洋葱末适量姜末一点葱末适量盐适量黑胡椒适量白胡椒适量料酒/黄酒适量橄榄油适量黄油20克生抽一点点调味生酮之焗肉酱茄子西葫芦的做法茄子竖着切片，西葫芦切圆片，抹橄榄油撒盐和黑胡...
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生酮 猪肉大葱包子的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 猪肉大葱包子做法

  • 生酮 猪肉大葱包子

  • 用料-包子皮-洋车前子壳粉15克椰子粉5克亚麻籽粉15克熟白芝麻粉10克杏仁粉10克盐适量甜叶菊茶水/代糖可不加油-猪肉大葱陷-猪肉大葱盐十三香花椒粉酱油葱姜水生酮猪肉大葱包子的做法葱白和姜片加热水浸泡成葱姜水，所有猪肉馅的食材调料（葱姜水也要，只要水就可以了）加进料理机...
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番茄丸子汤（绞肉方法）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄丸子汤（绞肉方法）做法

  • 番茄丸子汤（绞肉方法）

  • 最爱浓浓的番茄味儿，滑嫩的丸子重庆厨神如画队的客人，微信客户群里咨询用料夹子肉（三线肉、盖板肉都可以）250克、姜15克、8克红薯淀粉（大概2茶匙）、生抽12克、糖1/4茶匙（大概2克）、白胡椒1/4茶匙（大概2克，没有就不放）、番茄（最好不要买宝石番茄）500-600克、姜片10克、盐1-2茶匙（4-10克）...
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烫面包子（绞瓜猪肉）的做法步骤及图解,美味正宗的烫面包子（绞瓜猪肉）做法

  • 烫面包子（绞瓜猪肉）

  • 烫面的好处就是面软软的孩子吃不累！主要是我们一家三口都喜欢吃！用料绞瓜4根盐鸡精面粉热水猪五花花生油味极鲜大葱蚝油烫面包子（绞瓜猪肉）的做法面粉加热水用筷子搅拌搅拌匀无干面，放凉！凉啦以后揉匀醒30分钟准备肉馅猪五花切丁加一大勺味极鲜两小勺鸡精两勺花生油一勺蚝油一...
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爱上茄子！｜素蒲烧茄子（生酮版）的做法步骤及图解,美味正宗的爱上茄子！｜素蒲烧茄子（生酮版）做法

  • 爱上茄子！｜素蒲烧茄子（生酮版）

  • 老妈不是太爱吃茄子，可是家里的茄子再不吃就坏掉了，所以就做了个蒲烧茄子，看看老妈爱不爱吃，结果老妈点名周末买茄子继续做！！以下为1人量用料长茄子1/2个酱汁代糖10克酱油3勺料酒2勺爱上茄子！｜素蒲烧茄子（生酮版）的做法📍茄子切段📍放入碗里，封上保鲜膜📍微波炉热1分钟📍茄子先从中...
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生酮低碳肉末茄子面的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳肉末茄子面做法

  • 生酮低碳肉末茄子面

  • 北方人最爱的面条，小酮人也可以大快朵颐。用料猪肉末400克圆茄子1个洋葱半个胡萝卜1／3根辣椒1个姜片5片酱油2勺老抽1勺黄酒50克魔芋面三袋耗油1勺黄瓜2根香菜5根亚麻籽油6勺生酮低碳肉末茄子面的做法热锅倒入亚麻籽油中火煸炒茄子丁，等到茄子的体积缩小一半，装盘备用。翻炒时...
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「生酮keto」南瓜猪肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮keto」南瓜猪肉丸子做法

  • 【生酮keto】南瓜猪肉丸子

  • 用料南瓜50克猪肉200克【生酮keto】南瓜猪肉丸子的做法把猪肉剁成肉糜，加盐调味（我是买已经剁好的）把南瓜切小块，包进猪肉里，搓圆。烤箱180度烤30分钟。...
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生酮料理——生酮红烧猪腩肉的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮红烧猪腩肉做法

  • 生酮料理——生酮红烧猪腩肉

  • 用料五花腩1000克米酒250克赤藻糖醇30克酱油100克葱2棵蒜头4粒姜2-3片月桂叶1片生酮料理——生酮红烧猪腩肉的做法五花肉切大块,冷水入锅,加一棵葱,大火泡活水,洗净沥干热锅下油,加入五花肉,先煎猪皮,四面煎至金黄色,大约15分钟锅留2汤匙油分,加入赤藻糖醇煮至溶化,加入...
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番茄牛绞肉的做法和图解 好吃的番茄牛绞肉家常做法

  • 番茄牛绞肉

  • 在家做简单方便，最主要是快用料牛绞肉200g番茄2个洋葱一小个番茄酱少许牛奶100ml盐，糖，料酒少许番茄牛绞肉的做法洋葱切小粒，油锅爆炒至变色放入牛绞肉炒熟，加料酒放入去皮切块的番茄，炒烂加少许水，糖，盐最后加入牛奶，煮半小时小贴士最后加的牛奶一定要加，有乳化的效果...
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隔水盅版肉沫茄子（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的隔水盅版肉沫茄子（生酮）做法

  • 隔水盅版肉沫茄子（生酮）

  • 学生党福利，我自己是那种功率才50w的隔水小奶锅，用这个做出来的。没有油烟还和炒的没区别，很好吃！最近在进行生酮饮食，不知道吃啥的话可以做这个，碳水不超过20g(^_^)用料猪肉馅200g茄子300g老干妈油三丁两勺椰子油两勺生抽一勺盐两勺烧烤料一点隔水盅版肉沫茄子（生酮）的做法茄子...
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我的生酮减脂餐~猪肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的我的生酮减脂餐~猪肉丸子做法

  • 我的生酮减脂餐~猪肉丸子

  • 我曾经是个最胖时接近250斤的大胖子，一直被肥胖困扰，除了抽脂基本啥减肥方法都尝试过，最终在生酮减脂这个方法这边止住脚步，因为喜欢吃还是手残党，所以我自己做的餐都会比较简单，偶尔我会上传我的减脂餐给大家参考，希望喜欢~用料猪肉沫若干黑木耳若干鸡蛋1个西蓝花若干绿豆芽若...
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Keto生酮-番茄烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-番茄烧茄子做法

  • Keto生酮-番茄烧茄子

  • 其实中国人生酮很简单，因为本身菜式千变万化，食材多种多样，要做出符合口味的生酮饮食真的很容易。用料茄子3个西红柿（尽量熟一些）3个蒜随意老抽2勺Keto生酮-番茄烧茄子的做法茄子切细条，用水泡着备用。（不建议滚刀，不容易熟）西红柿切块。（如果不是很熟的西红柿需要切的更小块一些）多...
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灯笼茄子夹肉～（生酮可食）的做法步骤及图解,美味正宗的灯笼茄子夹肉～（生酮可食）做法

  • 灯笼茄子夹肉～（生酮可食）

  • 用料茄子小半个猪肉虾虾馅儿我发了很多次！可以去我白菜肉卷的菜单里参考！胡萝卜半根酱汁如下⬇️⬇️蒜沫2瓣白醋适量赤藓糖醇一勺鸡精一点点盐一点辣椒粉适量灯笼茄子夹肉～（生酮可食）的做法因为我没有拍！所以就用贴纸表示！先把茄子这样切一段！然后再从中间切一半！切成一半的茄子！如图...
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绞肉机自制猪肉馅饺子馅馄炖馅的做法步骤及图解,美味正宗的绞肉机自制猪肉馅饺子馅馄炖馅做法

  • 绞肉机自制猪肉馅饺子馅馄炖馅

  • 本人不吃肥肉，外面的肉馅多少有点肥的，所以一般喜欢在家吃。之前都是妈妈做的，现在想自己做。跟妈妈学的方子。用料猪肉500克葱2-4根料酒4勺香油1勺姜4片蚝油2勺生抽4勺盐半勺油5勺胡椒面三分之一勺油5勺绞肉机自制猪肉馅饺子馅馄炖馅的做法文中调料用量除了盐是指调味盒里...
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猪绞肉的做法和图解 好吃的猪绞肉家常做法

  • 猪绞肉

  • 用料猪绞肉250味增，葱末，味淋2勺生姜末，太白粉1勺猪绞肉的做法所有材料混合后铺平保存肉泥炖萝卜炸酱面麻婆豆腐香煎茄子酿肉香煎茄子酿肉...
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生酮猪肉松的做法和图解 好吃的生酮猪肉松家常做法

  • 生酮猪肉松

  • 自用食谱用料猪里脊260克八角2个花椒10粒香叶2片姜片2片葱白半段盐5克赤藓糖醇15克生抽3勺老抽1勺生酮猪肉松的做法冷水入锅焯血沫，加入适量料酒捞出里脊肉洗净，接着冷水放入锅里加入香料，小火炖20分钟，筷子能插入肉里即可厨房纸吸水后放入袋子里，敲碎，然后撕成肉丝用干锅翻炒...
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韭菜猪肉饺子（绞肉机）的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜猪肉饺子（绞肉机）做法

  • 韭菜猪肉饺子（绞肉机）

  • 用料饺子馅猪肉250克韭菜超市卖的一把耗油2勺酱油2勺盐1/3勺料酒1勺胡椒粉适量亚麻籽油1勺芝麻油适量饺子皮面粉500克盐1克温水246克韭菜猪肉饺子（绞肉机）的做法绞肉机绞肉，切好韭菜。放调料，两勺耗油，两勺生抽，1/3勺盐，一勺料酒，适量胡椒粉，一勺亚麻籽油，一勺芝麻油。拌匀，放冰箱保...
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［生酮］猪肉韭菜馅饺子的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］猪肉韭菜馅饺子做法

  • ［生酮］猪肉韭菜馅饺子

  • 每份（4个）三大营养素含量：脂肪21克净碳水2.2克蛋白质9克皮三大营养素：脂肪73.5净碳水14蛋白质62.5馅三大营养素：脂肪135.4净碳水7.7蛋白质26.7用料皮：杏仁粉112克亚麻籽粉26克面筋粉45克洋车前子壳粉30克水300克馅：五花肉210克韭菜140克葱末10克姜末2克味极鲜酱油半小勺蚝油半小...
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