懒人版白灼菠菜 减肥食谱 关注:1.49W次 过年油腻过后就是想要吃点清淡的天天做饭,一日三餐总围着锅台,再喜欢做饭的人也架不住这样日复一日的摧残 用料 菠菜 5颗 生抽 1勺 蒜末 2瓣 葱油(香油) 少许 懒人版白灼菠菜的做法 1⃣️菠菜剪好洗净,开水下锅煮1分钟捞出摆盘。开水里可以加少许盐和油,这样会让蔬菜颜色好看2⃣️摆好后加入蒜末,生抽1勺,葱花油均匀撒上,再将煮菠菜的水加入两勺 配了饺子做主食,带鱼,花生米,木耳做小菜,这样的两人餐,你觉得简单吗? 标签: 懒人 菠菜 懒人版白灼菠菜 版白灼 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/q5wlgy.html