宝宝辅食DIY:山药蛋黄球

适合六个月以上的宝贝

用料  

宝宝辅食DIY:山药蛋黄球的做法  

1. 鸡蛋煮熟取蛋黄，山药去皮蒸熟，在碗中同时压碎。

2. 最后搓成球状就可以给宝宝吃了。

小贴士

蛋黄跟山药一定要乘热才容易压碎。

山药中的营养成分很丰富，尤其是胡萝卜素、维生素、蛋白质以及纤维素含量很高，对促进孩子成长发育有一定好处，尤其是可以起到益肺止咳以及健脾益胃助消化等作用。

蛋黄中的营养成分比较适合宝宝身体的需求，适当的吃蛋黄可以帮助宝宝补充维生素及微量元素，另外蛋黄中的铁元素含量比较高，食用蛋黄可以补铁补血，避免宝宝出现贫血的情况。