黑芝麻粉紫薯泥-婴儿辅食宝宝辅食
- 儿童食谱
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月龄:6-7个月
紫薯是根茎类的蔬菜,黑芝麻是婴儿期就可以食用的坚果,但还是推荐磨成粉末给宝宝吃。这两样搭配在一起食用,不仅很有营养,还具有香浓的味道,宝宝会爱不释口哦。
用料
紫薯 | 1个 |
黑芝麻粉 | 2克 |
黑芝麻粉紫薯泥-婴儿辅食宝宝辅食的做法
原材料合影。黑芝麻需是熟的,用搅拌机的磨干粉功能打成粉状,一次搅打少量,尽快吃完。
将一个紫薯洗净,放在蒸锅中开火蒸。
蒸到表皮开裂,或筷子轻易穿透就好了。大约需要20-30分钟。
将紫薯瓤挖出,皮不要。用工具压成泥。
放入约半勺到一勺黑芝麻粉拌匀。
由于紫薯本身很干,月龄小的宝宝不易吞咽,可依照宝宝的咀嚼能力加入适量的水做成稠度适合的泥。黑芝麻与紫薯混合在一起的味道很香,宝宝会一口接一口吃的!
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