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- 最近一口气翻看了电影《小森林》，女主角自供自足、苦中有乐的生活，真让人感叹生活就这么慢该多好，有点想逃避现在的城市生活了。我们生处快节奏的物质时代，饿了、想剁手了，基本一台手机都能解决我们的生活需求。自己动手，却越来越显得珍贵。奶油奶酪、黄油，是我们做烘焙经常用到...
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![「减肥救星食谱2」低脂版京酱肉丝好吃的烹饪方法 「减肥救星食谱2」低脂版京酱肉丝的地道做法和步骤]( "「减肥救星食谱2」低脂版京酱肉丝好吃的烹饪方法 「减肥救星食谱2」低脂版京酱肉丝的地道做法和步骤")
- 最近认真研究好吃不胖的美食中～用料薄豆皮三张鸡胸肉一块胡萝卜若干根黄瓜若干根大葱一小根甜面酱2勺【减肥救星食谱2】低脂版京酱肉丝的做法鸡胸肉切丝加料酒、蚝油、盐、胡椒和生抽腌制备用。其他食材都不放盐，所以这个可以稍咸一点。甜面酱两勺加水加淀粉，搅开备用。薄千...
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![淡味水果救星：南姜粉的做法步骤及图解,美味正宗的淡味水果救星：南姜粉做法]( "淡味水果救星：南姜粉的做法步骤及图解,美味正宗的淡味水果救星：南姜粉做法")
- 买到淡而寡味的苹果、又硬又涩的石榴、不甜的桃子…肿么办……莫慌莫慌，只要有南姜粉，不好吃的水果都刨光光！用料南姜粉1勺各种水果切块淡味水果救星：南姜粉的做法撒上就行…配柠檬黑咖啡，开吃～...
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![新手救星 免分蛋 电饭锅蒸蛋糕 [视频教程]好吃的烹饪方法 新手救星 免分蛋 电饭锅蒸蛋糕 [视频教程]的地道做法和步骤]( "新手救星 免分蛋 电饭锅蒸蛋糕 [视频教程]好吃的烹饪方法 新手救星 免分蛋 电饭锅蒸蛋糕 [视频教程]的地道做法和步骤")
- 无需烤箱也能做出美味蛋糕，制作简单，零失败的自制电饭煲蒸蛋糕，美味不上火。此菜谱不适用电压力锅。用料汤种戚风2.0蛋糕粉140g鸡蛋200g水40g植物油34g新手救星免分蛋电饭锅蒸蛋糕[视频教程]的做法准备好食材把蛋糕粉，鸡蛋，水倒入打蛋盆，用硅胶刮刀搅拌用打蛋器慢速档打发2分钟...
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![超简单懒人藤椒鸡面(厨房小白的救星)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单懒人藤椒鸡面(厨房小白的救星)做法]( "超简单懒人藤椒鸡面(厨房小白的救星)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单懒人藤椒鸡面(厨房小白的救星)做法")
- 特别爱吃紫燕百味鸡的藤椒鸡，每次吃完鸡肉把那个汤汁倒掉的时候，其实都有点小心痛。有时候吃面的时候不知道用什么汤头比较好，用藤椒鸡汤做面汤，一鸡两吃，既不浪费还特别简单，厨房小白也可以试试看呀！用料藤椒鸡汤一份面条一人份配菜随意超简单懒人藤椒鸡面(厨房小白的救星)的做...
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![减肥救星 全麦低脂鸡腿肉夹馍的做法步骤及图解,美味正宗的减肥救星 全麦低脂鸡腿肉夹馍做法]( "减肥救星 全麦低脂鸡腿肉夹馍的做法步骤及图解,美味正宗的减肥救星 全麦低脂鸡腿肉夹馍做法")
- from：eolishhan今天用昨天教大家的卤鸡腿肉来做一个全麦饼的低脂版肉夹馍‼️真的超香，饼皮也很软，实在是太好吃了‼️真香⚠️千万不要错过用料全麦面粉150克酵母2克白砂糖5克40度温水220克减肥救星全麦低脂鸡腿肉夹馍的做法1⃣️2g酵母加5g白砂糖用80毫升温水化开，一点一点的倒入15...
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![这锅乱炖-零厨艺的救星，学会这个小技巧，秒变大厨的做法步骤及图解,美味正宗的这锅乱炖-零厨艺的救星，学会这个小技巧，秒变大厨做法]( "这锅乱炖-零厨艺的救星，学会这个小技巧，秒变大厨的做法步骤及图解,美味正宗的这锅乱炖-零厨艺的救星，学会这个小技巧，秒变大厨做法")
- 每个人家里都有自己的饮食习惯，偶尔家里来了很多的客人，难免有些手足无措，又不清楚客人的饮食喜好，做菜还真是有点纠结，正在看文章的你是否也有过这种情形呢？每个家庭或多或少的都会存在这样的问题，当然大厨除外，当你遇到这样的问题的时候，不要犹豫，直接先来一锅乱炖，只要掌握调味方...
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![冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤及图解,美味正宗的冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底做法]( "冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤及图解,美味正宗的冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底做法")
- 上周在北方一个大学食堂里吃午饭，蔬菜全凉。在冬天里大家都爱吃暖和的。汤面，热汤泡馍，砂锅…都很受欢迎。我多要了几样蔬菜。嗯。彻底凉凉。🤣冬天咖喱椰浆和蔬菜混搭不容易凉。简单省时间适合家常。也合适一人食。用料各种根茎块蔬菜菌菇都可以绿叶蔬菜建议切小有机花菜大...
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![牛奶芝士饭（硬饭救星）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶芝士饭（硬饭救星）做法]( "牛奶芝士饭（硬饭救星）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶芝士饭（硬饭救星）做法")
- 手残星人们是否试过煮饭的时候手抖倒多了一点水导致一锅米饭变成磨牙利器？被遗忘躺尸在电饭锅里饭再度被发现时是否已经脱水的和米粒的口感相似了？更别提在冰箱里度过无数个夜晚而被无情抽干的白饭？！倒了很可惜啊~！！回锅又会越炒越硬越绝望（45度角仰望天空泪水横流）但！素！只要在炒...
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![考試周救星—檸檬三文魚的做法步骤及图解,美味正宗的考試周救星—檸檬三文魚做法]( "考試周救星—檸檬三文魚的做法步骤及图解,美味正宗的考試周救星—檸檬三文魚做法")
- 特別簡單，特別省時，有營養，不長肉這就是考試週的救星啊，準備時間用不了5min絕對比泡麵pizza好用料檸檬半顆土豆一個小洋蔥2個胡蘿蔔一根鹽、胡椒、迷迭香或任何你喜歡的調料少許油（可不要，我用的椰子油因為據說減肥的）少許考試周救星—檸檬三文魚的做法就隨易切一切然後擺一擺拿...
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![一步完美去除粘手上的紫薯汁液（做芋圆后黏黏手救星）的做法步骤及图解,美味正宗的一步完美去除粘手上的紫薯汁液（做芋圆后黏黏手救星）做法]( "一步完美去除粘手上的紫薯汁液（做芋圆后黏黏手救星）的做法步骤及图解,美味正宗的一步完美去除粘手上的紫薯汁液（做芋圆后黏黏手救星）做法")
- 第一次做芋圆，徒手给紫薯削皮，切块。结果手心像中毒了一样，黑乎乎，黏到爆！用水，洗洁精，小苏打粉全没有用，情急之下查了百度，各种方法都至少有两个步奏，还得反复几遍才会慢慢去除，于是，，，我想了又想，花青素这东西，，，机智的想到了什么，搬出了洗甲水，倒在化妆棉上，来回一下就擦的干干净净用料洗甲...
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![珐琅锅焖牛肉「不会煎牛排的菜鸟救星」的做法步骤及图解,美味正宗的珐琅锅焖牛肉「不会煎牛排的菜鸟救星」做法]( "珐琅锅焖牛肉「不会煎牛排的菜鸟救星」的做法步骤及图解,美味正宗的珐琅锅焖牛肉「不会煎牛排的菜鸟救星」做法")
- 用料牛排200g生抽1勺料酒1勺蚝油1勺盐1小匙黑胡椒少许植物油1勺洋葱半个大蒜8瓣口菇6-8个小葱段适量淀粉1勺珐琅锅焖牛肉【不会煎牛排的菜鸟救星】的做法牛排切成粒，清洗干净，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、小半匙盐，少量黑胡椒、1勺淀粉，抓匀，加一勺植物油锁住水分。腌制10...
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![菠萝包！-菠萝星人的救星的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝包！-菠萝星人的救星做法]( "菠萝包！-菠萝星人的救星的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝包！-菠萝星人的救星做法")
- 情况因个人而定！！打发的快慢请看情况～用料鸡蛋1（50g左右）个奶粉18克酵母4克细盐3克高筋面粉360克牛奶205ml黄油25克菠萝皮用料：黄油50克奶粉10克低筋面粉165克细砂糖45克鸡蛋一个细盐1克馅料菠萝馅240克菠萝包！-菠萝星人的救星的做法提前准备好所有材料。面团材料除了黄油与盐外...
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![6/8/10寸戚风蛋糕（超简易0失败，手残党的救星）的做法步骤及图解,美味正宗的6/8/10寸戚风蛋糕（超简易0失败，手残党的救星）做法]( "6/8/10寸戚风蛋糕（超简易0失败，手残党的救星）的做法步骤及图解,美味正宗的6/8/10寸戚风蛋糕（超简易0失败，手残党的救星）做法")
- 按照其他博主的分享一直做的不成功，不是开裂就是塌腰，而且还要用一堆东西，很麻烦…偶然间得到了一个学烘焙专业的妹妹给你配方，特别简单一看就懂，手残也能做的很好～用料鸡蛋3个牛奶30克植物油30克低粉50克泡打粉1克塔塔粉（也可不加）2克6/8/10寸戚风蛋糕（超简易0失败，手残党的救星）的...
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![番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）好吃的烹饪方法 番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）的地道做法和步骤]( "番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）好吃的烹饪方法 番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）的地道做法和步骤")
- 👩🏻🍳不知道为什么一到夜里就会饿，有没有跟我一样的宝宝呢？家里的剩饭不要浪费😽今天小滋就用剩饭做一道午夜饥饿救星【番茄肥牛饭】，在晚上吃上这么一碗热气腾腾的饭简直太美好了。用料肥牛250克洋葱半个西红柿1-2个隔夜米饭适量番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）的做法肥牛焯水后...
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![土豆狂魔的救星——烤薯条的做法步骤及图解,美味正宗的土豆狂魔的救星——烤薯条做法]( "土豆狂魔的救星——烤薯条的做法步骤及图解,美味正宗的土豆狂魔的救星——烤薯条做法")
- 土豆狂魔在减肥期间特别痛苦，大姨妈嘴馋，又不想吃油炸薯条，so就自己做了烤箱版的薯条，负罪感少点哈哈~用料土豆2个橄榄油2勺盐适量黑胡椒适量土豆狂魔的救星——烤薯条的做法挑2个大圆土豆。给他们脱去外衣。切成大小尽量均匀的条状，或者棒状，根据自己喜好，我比较喜欢吃粗的，所以...
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- 鱿鱼和虾米的约会用料鱿鱼10g虾米10g米一人份香油适量盐适量胡椒适量超简易海鲜粥完全就是深夜救星好么的做法淘好米后，把洗好的米和洗好干鱿鱼和虾米一起放到电饭锅里，按下煮饭键，中途记得揭开看看水量，大约加3次水就ok了，根据口味下适量盐调味盛起，加入香油和胡椒就大功告成，...
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![懒癌救星快手水煮菜合集的做法步骤及图解,美味正宗的懒癌救星快手水煮菜合集做法]( "懒癌救星快手水煮菜合集的做法步骤及图解,美味正宗的懒癌救星快手水煮菜合集做法")
- 最近很懒，不想炒菜，下班到家惧怕那种爆炒不断翻锅的动作。所以记录几个不需要翻锅的水煮菜。用料喜欢的食材水喜欢的调味料懒癌救星快手水煮菜合集的做法1.寿喜锅。其实叫它寿喜锅或是中式火锅都行，也都不准😅反正就是喜欢的食材加点高汤浓汤宝火锅底料等等都行。2.关东煮及...
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![减脂甜食救星南瓜tuna。300大卡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂甜食救星南瓜tuna。300大卡做法]( "减脂甜食救星南瓜tuna。300大卡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂甜食救星南瓜tuna。300大卡做法")
- 减脂的时候，我经常会好想吃甜食，又怕健身之后没效果😔。不怕啦，南瓜是sweettooth的救星～～用料南瓜500gtuna罐头1盒mixedherb5g黑椒粉适量速冻菜包1个牛油果半个减脂甜食救星南瓜tuna。300大卡的做法南瓜去皮切片上锅蒸熟tuna开罐，放入煮好的南瓜中。半个牛油果切块儿（我加入牛油...
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- 用料蕃茄1个豆芽半小碗海带干1汤匙米饭半碗宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）的做法冷锅放油，加热到6层熟，放切好的蕃茄翻炒到番茄变软出水。加豆芽，炒到豆芽变软。加两汤匙白水或者高汤，放干紫菜中火炖煮1分钟。加饭搅拌均匀。起锅开吃。营养均衡可以配上牛肉，两岁的宝...
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![熬夜救星养生汤「花旗参石斛炖瘦肉」的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜救星养生汤「花旗参石斛炖瘦肉」做法]( "熬夜救星养生汤「花旗参石斛炖瘦肉」的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜救星养生汤「花旗参石斛炖瘦肉」做法")
- 经常熬夜打游戏煲剧的朋友，有空可以试试这个汤，还没结婚的时候我妈妈经常煲给我喝，味道很好的！用料花旗参2个瘦肉250克石斛几颗熬夜救星养生汤「花旗参石斛炖瘦肉」的做法⭐将配料洗干净（玉竹+花旗参+石斛+姜片）⭐将肉碎揉成团，肉丸形状⭐加白开水炖⭐炖好加一点点盐调味即可...
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![秋冬嗓子干的救星～冰糖柠檬蜜的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬嗓子干的救星～冰糖柠檬蜜做法]( "秋冬嗓子干的救星～冰糖柠檬蜜的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬嗓子干的救星～冰糖柠檬蜜做法")
- 秋冬经常感觉喉咙干涩，这个时候需要一杯冰糖柠檬蜜来滋润一下，冰糖炖柠檬常用于咽喉炎症，咳嗽痰多、小儿百日咳等症，。冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的作用。用冰糖炖柠檬还能养颜美容，滋阴润肺。柠檬味甘甜，性平，入肝、胃经。具有化痰止咳，生津，健脾的功效、...
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![失眠救星㊙️『助眠丸』拯救被困扰的你的做法步骤及图解,美味正宗的失眠救星㊙️『助眠丸』拯救被困扰的你做法]( "失眠救星㊙️『助眠丸』拯救被困扰的你的做法步骤及图解,美味正宗的失眠救星㊙️『助眠丸』拯救被困扰的你做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![挑食宝宝的救星，没有之一！的做法步骤及图解,美味正宗的挑食宝宝的救星，没有之一！做法]( "挑食宝宝的救星，没有之一！的做法步骤及图解,美味正宗的挑食宝宝的救星，没有之一！做法")
- 遇到宝宝比较挑食，尤其是不喜欢吃蔬菜的情况，爸爸妈妈真心很头痛。那怎么能既迁就宝宝的喜好，又让他们开心吃蔬菜呢？别急，今天就来分享一道胡萝卜蛋饼，把蔬菜做出好看的造型，再搭配虾和蛋，营养口感两不误，宝宝吃完绝对为你疯狂打call！用料虾仁25克鸡蛋1个胡萝卜半根西兰花15克15克...
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![止咳去火的救星柠檬膏的做法步骤及图解,美味正宗的止咳去火的救星柠檬膏做法]( "止咳去火的救星柠檬膏的做法步骤及图解,美味正宗的止咳去火的救星柠檬膏做法")
- 柠檬膏有很多奇特的功效，亲测之前我是不相信的，有次吃了刚烤熟的饼干，上火了喉咙疼，晚上喝了两片柠檬冲水，第二天就真的没那么疼了，从那次后它变成了我家的必备品。而且我家的柠檬膏浓的倒扣瓶子都不会流动，常温放个半年都不会坏。嗓子干燥，咳嗽，上火，有痰，夹两片柠檬冲水喝会得到舒...
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烹调屋
![新手救星 免分蛋 电饭锅蒸蛋糕 [视频教程]好吃的烹饪方法 新手救星 免分蛋 电饭锅蒸蛋糕 [视频教程]的地道做法和步骤](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9e67/cf6f/9e678469a7872fe1037dd489904143a9e5523f2111a10e04614a8a7a87632e1c11decebe1d74b193562f-s.jpg "新手救星 免分蛋 电饭锅蒸蛋糕 [视频教程]好吃的烹饪方法 新手救星 免分蛋 电饭锅蒸蛋糕 [视频教程]的地道做法和步骤")
