经期前必备 解救痛经啊胶汤

未婚的时候经常痛经到很严重，生完孩子后偶尔痛经，但凡来月经之前畏冷喝2到3次这个汤，经期就会很舒服

用料  

经期前必备 解救痛经啊胶汤的做法  

1. 红枣、枸杞、党参、北芪洗干净后，加入啊胶和红糖，加300ml开水，开启炖汤模式2个小时就好了，或者小锅煮半个小时，煮到啊胶化开。

2. 我用这款红糖一小块。用东阿啊胶最好，年份越久越好，一小块9g我一般用一半。

3. 我喝一碗，剩下给老公👨，可以增强免疫力哦！
   不下红糖的话可以放两个鸡爪，炖4个小时，完了稍微加点盐，也是特别香，补充胶原蛋白😁
   经期前一个星期喝2到3次，喝完经期就毫无感觉，舒舒服服了🙈