牛奶桃花粥
- 粥
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白粥营养不足,那就稍微改良下,有颜有养。
用料
牛奶 | 50克 |
大米 | 适量 |
桃花 | 3-5朵 |
牛奶桃花粥的做法
大米加适量水慢火熬煮至熟烂粘稠,或者压力锅直接压好。
加入牛奶煮开。
撒入桃花混合即可。喜欢甜粥可以加糖。
我国的很多古代医书中记载,桃花具有活血行瘀、润燥滑肠的功效,性味甘平,入药可除水气、腹胀,有利尿通便的作用,能辅助治疗跌打损伤、瘀血肿痛、痛经、月经不调,肠燥便秘。
小贴士
桃花食用要适量。
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