小米粗粮海参粥

最近我们这里老下雨，为了提高下免疫力，避免感冒，来一道冬日暖心粥

用料  

小米粗粮海参粥的做法  

1. 薏米提前先泡制，等下熟的快，小米一起下锅压，约10分钟。

2. 蒸红薯，觉得麻烦，直接擦丝一起煮也行。

3. 小米熬好，将红薯泥下锅。平常用南瓜的，家里正好没有，用了红薯今天。

4. 加入鸡汤

5. 加入海参，切小块，为了更加入味一点，盖盖子压三分钟。同时也可以添加干贝这类干货一起。

6. 加入肉丝，肉泥都行。如果想加一些虾什么的，可以一起放入

7. 加入红萝卜。也可以加青菜类，看个人喜好。

8. 加入盐巴，熬一会儿，3-5分钟吧。一碗热气腾腾的粥，给全家人在冬日带去温暖。

小贴士

有空可以煲粥，更营养。海参提前泡发的，我以后有机会泡发的时候再来传下如何泡发海参，冰箱里面还有4根海参没煮，都是过年留下的，哎。最后步骤要注意要搅动避免焦了