西红柿杂蔬炒馒头
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昨天整了馒头,今天就做个美味好吃的主食菜,西红柿蔬菜可以任意更换,馒头裹上鸡蛋,就算不加蔬菜都好吃许多,10个月以上的宝宝就可以食用,很好的手指食物。
一岁以内不用加盐和调料。
大人也可以一起吃的美味主食。
用料
隔夜馒头 | 半个【宝宝一顿的量】 |
番茄 | 四分之一 |
西葫芦 | 一小块 |
蘑菇 | 一朵 |
秋葵 | 一根 |
鸡蛋 | 一个 |
盐 | 适量 |
宝宝炒面酱 | 可不加 |
葱花蒜末 | 少许 |
糖 | 少许 |
西红柿杂蔬炒馒头的做法
准备食材
把食材处理成合适的大小。
鸡蛋打散,倒入馒头丁搅拌均匀,倒入适量盐调味。
锅内倒入食用油。
油热后倒入馒头丁,翻炒均匀。
四面金黄后,先把馒头丁盛出来。
锅内再倒入油,放入葱花蒜末爆香。
倒入所有蔬菜,翻炒均匀。
锅内倒入少量温水,把蔬菜煮熟。
孩子吃可以加入无添加的炒面酱,大人吃,可以加点酱油,糖,胡椒面。
倒入馒头丁,翻炒均匀就可以了。
我儿子爱吃黑芝麻酱,我出锅有淋芝麻酱。
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