自炊生的朋友 调味饭

From Happy Together 夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。。。E255 120628（第一次夜间卖场环节）这次节目中胜出的张东民牌的调味饭~十分简单也很美味~1分30秒搞定~卡路里太高我自己还没做过啊

用料  

自炊生的朋友 调味饭的做法  

1. 一上场就让人惊讶的菜单是怎么做成的呢？

2. 拿出拉面调料包，推荐那种麻辣味的

3. 将拉面调料铺在饭上，铺到好看的程度就可以了

4. 拌匀拉面调料

5. 放入一小碗金枪鱼

6. 顺便拌入罐头中的油（不推荐给爱健康的妹子们）

7. 放入蛋黄美味得拌好

8. 简单的调味饭完成，看看嘉宾的反应，很美味但因为卡路里太高吃一口要运动四小时啊~

9. 最终张东民拍调味饭登陆夜间卖场的一号菜单

小贴士

point:总觉得金枪鱼罐头的油太不健康啦，大家可以考虑用芝麻油代替啊