奶油烤肉饼
- 饼
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脂肪比例达75%以上,生酮极度友好
用料
肉末 | 150克 |
鸡蛋 | 2个 |
淡奶油 | 100克 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粒 | 适量 |
奶油烤肉饼的做法
肥瘦比例 50%:50%,加适量盐已经黑胡椒粒调味,平铺在玻璃碗底部,咸蛋黄一个可选择性添加。
鸡蛋两个打散后加入100克淡奶油,搅拌均匀后直接淋在肉馅上面。
空气炸锅,160度40分钟
烤ing
出炉了
完成
小贴士
蛋白质 约30克
脂肪 约 120克
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