葡萄干蒸南瓜
- 蒸
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糖尿病患者可以浅尝!
用料
南瓜 | 随意克 |
葡萄干 | 随意克 |
枸杞子 | 5克 |
蜂蜜 | 少许 |
葡萄干蒸南瓜的做法
清洗南瓜,皮可以不用切掉!
把葡萄干和枸杞子用凉水泡20-30分钟!
南瓜切成小角,摆到盘子里,越薄越易蒸熟!
把泡水的葡萄干和枸杞子放到南瓜上,一起上笼蒸,气圆后20分钟!
出锅后撒上蜂蜜!老少皆宜!
小贴士
建议切南瓜时薄些,蒸的时间会大大缩减!
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