蜂蜜

蜂蜜有排毒养颜，润肠通便，润肺止咳，安神助眠的作用。蜂蜜可以滋润心肺，咳嗽咳痰的人喝了蜂蜜水可以解痉止咳。蜂蜜还能补充能量，低血糖的人喝蜂蜜水可以迅速升高血糖，获得能量。蜂蜜水还能美容，可以清除色斑。

用料  

蜂蜜的做法  

1. 很简单的，适量的温水加入适量的蜂蜜即可

小贴士

温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃)，可起到滋阴补益的作用。