秋梨炖燕窝

聪明妈妈给宝宝一个好体质，只有好体质才能抵御各种病毒。

在如今的环境特别是雾霾严重的季节，推荐大家冰糖秋梨炖燕窝，润肺去燥，止咳化痰，特别是孩子，一定提前预防。 ​

用料  

秋梨炖燕窝的做法  

1. 取干燕窝1-2盏（约10克左右）
   
   

2. 步骤：1、燕窝泡发4小时，清洗挑毛去杂质，备用。

3. PS：这批燕窝太满意了

4. 
   2、雪梨上部切开，留柄作盖，把梨肉挖出，去掉梨心；

5. 3、把梨肉切小粒，和燕窝、冰糖一起放回去；

6. 
   
   4、加纯净水没过食材，盖上梨盖，入锅炖30-40分钟；
   
   
   

7. 5、加入少许干桂花即可。

8. 
   浓浓的唾液酸，足以抵抗突如其来的气温骤降。冰糖雪梨炖燕窝，润肺止咳又养颜。

9. 秋天就该把川贝雪梨炖燕窝全家喝起来
   无惧转季过敏咳嗽！ ​

10. 久咳不愈的大人孩子
    一定要试试冰糖雪梨🍐炖燕窝
    可以再加点川贝，效果极好
    食药三分毒，尽量选择食疗

11. 【热咳与寒咳如何对症】1.如果咳嗽的同时有咽喉干涩、疼痛、痰液黏稠、难以咳出，咳嗽剧烈时胸痛明显，这属于燥热性质的咳嗽。雪梨炖燕窝，加蜂蜜连续服三天，效果已经很明显。2.如果咳嗽伴有鼻塞、流清涕、咳出的痰液是白且稀的，则是寒咳。红糖姜水或五片大蒜子蒸老冰糖，连服三天 ，效果也很明显。

小贴士

Tips：雪梨盖，即隔离了外面水气的进入，又保持了梨内的高压。能让雪梨的清甜和燕窝的爽滑更好的结合起来。