素食青团
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春天百草生长,清明前后采摘野菜正是时候,在郊外踏青顺便捡拾落花做爽肤水,不忘掐些艾草嫩尖做素食青团,跟着时令吃地上长得既美味又养身。
用料
糯米粉 | 100克 |
艾草尖 | 2把 |
春笋 | 1/4根 |
香菇 | 4朵 |
香干 | 1块 |
洋葱 | 2片 |
粉盐 | 1粒 |
小苏打 | 1茶匙 |
素食青团的做法
锅加水烧开后加小苏打,将洗净的艾草入锅焯水变色出锅,过冷水捏团打碎。
烧水时可以将香干、洋葱、焯过水的春笋、水发好的香菇切碎,并放盐拌匀。
料理机打碎艾草,与糯米混合揉成团。
分5个剂子捏成饼包馅揉团,水开上笼。
环保酵素去农残检验报告
小贴士
1.不能判断树木喷洒杀虫剂而污染艾草,建议去农残处理,建议(自制)环保酵素或酵素既去农残又去重金属。
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2.小苏打、过凉水为的是保持艾草绿色,焯水、过凉水还能让艾草味美。
3.馅料、调料可根据自己喜好调配,馅料原则吃“当地、当季、盛产”,调料原则“少盐、少油、少糖”。
4.艾草尽量碎,馅料绿豆~黄豆颗粒大小。
5.揉糯米粉时加糯米粉不易粘手,上锅前可以垫一张蒸笼纸防止粘锅。
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