冬季热饮（八）血糯米奶茶

用料  

冬季热饮（八）血糯米奶茶的做法  

1. 首先准备食材

2. 燕麦和血糯米洗净后用电饭煲煮熟后加蜂蜜拌均匀

3. 红茶叶泡红茶后，过滤去茶叶，加牛奶搅拌均匀。

4. 拿一个杯子，杯子最底层放入煮熟的燕麦和血糯米。倒入奶茶即可。

小贴士

功效 燕麦功效具有排毒通便，降低胆固醇，降低血糖，补钙。血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用 。