「低脂早餐☀️」创新向!肉桂奶香土豆泥
- 早餐食谱
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对土豆泥的执念也不是一天两天啦!终于等到有多余的食材可以消耗,牛奶煮出的土豆和胡萝卜吸满奶香,配以肉桂特有的香气,模糊调味料非甜即咸的口味,着重突出食材本身质感,一口顺滑里夹杂小颗粒惊喜,是不容错过的早餐搭配。
制作耗时:35min
制作难度:⭐️⭐️
用料
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
牛奶 | 250克 |
肉桂粉 | 适量 |
葱姜蒜粉 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
白砂糖 | 少许 |
「低脂早餐☀️」创新向!肉桂奶香土豆泥的做法
土豆胡萝卜切片,放入电饭煲,加水稍没过食材。
加入250ml牛奶,炖煮30min。
胡萝卜盛出一半,碾碎,加肉桂粉,奶皮,一点点白砂糖混合均匀。
土豆盛出,加奶皮碾泥,根据个人口味加入2-4勺牛奶,搅拌顺滑,加入葱姜蒜粉和蚝油。
倒入一半胡萝卜碎,继续搅拌至混合均匀。
将未碾碎的胡萝卜片贴杯装饰,放入土豆泥压实,撒上剩下的胡萝卜碎,麦片,少许肉桂粉即可。
可以开吃啦(。・ω・。)
小贴士
1⃣️可以不用水全用牛奶煮,口味会更浓郁。
2⃣️奶皮根据个人喜好选择是否加入,不加也可以。
3⃣️白砂糖提鲜,不要加多,最好不要有存在感。
4⃣️麦片的加入除装饰外,可以让口感更丰富。
5⃣️整份土豆泥没有明显的甜,也没有明显的咸,最突出的是食材本身的香气和鲜味,如果有明确的口味向可以根据自身情况加重调味。
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