烹调屋香蕉达人
- 早餐食谱
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用料
| 酸奶 | 150克 |
| 奇亚籽 | 1勺 |
| 亚麻籽 | 10克 |
| 可可粉 | 3克 |
| 玛卡粉 | 3克 |
| 火麻仁 | 10克 |
| 枸杞 | 15粒 |
| 花生酱 | 1勺 |
| 碧根果 | 1个 |
| 南瓜籽 | 不知几粒 |
| 葵花籽 | 没数数 |
| 肉桂粉 | 0.3勺 |
| 芒果 | 0.5个 |
香蕉达人的做法
简醇酸奶一袋
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第2张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第2张")
亚麻籽粉
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第3张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第3张")
奇亚籽
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第4张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第4张")
火麻仁
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第5张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第5张")
葵花籽、南瓜籽
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第6张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第6张")
碧根果
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第7张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第7张")
可可粉
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第8张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第8张")
枸杞
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第9张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第9张")
玛卡粉
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第10张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第10张")
盘子放不下、换了大热量碗🤣
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第11张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第11张")
香蕉、蓝莓、芒果
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第12张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第12张")
肉桂粉、颗粒花生酱
![香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第13张]( "香蕉达人的做法步骤图，香蕉达人怎么做好吃 第13张")
小贴士
水果可以放自己喜欢的、
肉桂粉少不了、平衡血糖全靠它
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