![简单易学的微波版燕麦鸡蛋饼美食做法]( "简单易学的微波版燕麦鸡蛋饼美食做法")
- 用料燕麦30克鸡蛋1个牛奶适量微波版燕麦鸡蛋饼的做法燕麦➕鸡蛋➕牛奶混合均匀，拌成糊状。放在合适的容器，入微波高火3分钟左右。小贴士喜欢其他口味可以加盐，黑胡椒。或者适当的果干。也可以弄成自己喜欢的形状...
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![低卡燕麦饼干（微波版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡燕麦饼干（微波版）做法]( "低卡燕麦饼干（微波版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡燕麦饼干（微波版）做法")
- 最近热衷各种微波因为我要开新一包的燕麦片，陈的燕麦片大概还剩100克，干脆做饼干了😁看了其他人写的食谱，都有鸡蛋，其实我怕蛋腥气，所以就没有放了。做出来还挺好吃的呢。用料脱脂牛奶视燕麦片吸水率红糖10克燕麦100克蔓越莓干15克黑芝麻5克低卡燕麦饼干（微波版）的做法食材全部...
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![巧克力燕麦脆饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力燕麦脆饼（微波炉版）做法]( "巧克力燕麦脆饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力燕麦脆饼（微波炉版）做法")
- 用料水果燕麦巧克力味炼乳可可粉砂糖巧克力燕麦脆饼（微波炉版）的做法在燕麦中加入适量炼乳及可可粉、砂糖（可可粉要量少因为有苦味）。加入一点热水。可边搅拌边加。使之变的略粘稠。（水也可以用牛奶代替）将搅拌好的燕麦在盘中堆成一个个小山的样子。注意每个都要保持距离。放入...
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![微波炉平底锅版燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉平底锅版燕麦饼干做法]( "微波炉平底锅版燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉平底锅版燕麦饼干做法")
- 这款燕麦饼是下厨房一位朋友做法改良的，平底锅加入，让比较韧劲十足的燕麦饼有了焦糊香，还有些干脆，而且更好存放，下次做补上过程照片。用料桂格即食燕麦200克鸡蛋1个红糖8克脱脂奶粉25克水70克黑芝麻适量微波炉平底锅版燕麦饼干的做法先用70克的水把奶粉和红糖搅匀，红糖不要有...
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![无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）做法]( "无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）做法")
- 看了大家做的觉得当早饭不错，分别尝试了燕麦米、生燕麦片、即食燕麦片，还是生燕麦片最好，软糯有弹性，烤焦了也很香；小朋友吃可以再表面撒点巧克力碎高火1分钟。不要放鸡蛋，会让香蕉味变淡，而且烤出来的饼干内部像是压碎的水煮蛋，不好看也不好吃。用料燕麦50克香蕉1根无糖香蕉燕麦...
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![燕麦枸杞鸡蛋羹–微波炉的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦枸杞鸡蛋羹–微波炉做法]( "燕麦枸杞鸡蛋羹–微波炉的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦枸杞鸡蛋羹–微波炉做法")
- 用料鸡蛋1个牛奶120克燕麦（桂格即食）15克枸杞15粒燕麦枸杞鸡蛋羹–微波炉的做法燕麦泡入牛奶中，1分钟左右，这时候打鸡蛋。鸡蛋与牛奶比例1:1.5-1:2都可以。打好了鸡蛋，把牛奶和燕麦放入微波炉中小火叮1分钟。目的是温热牛奶，和煮熟燕麦。准备好枸杞。取出加热后的燕麦牛奶，倒入...
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![[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]牛奶燕麦饼干做法]( "[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]牛奶燕麦饼干做法")
- 记录自我投食的日子用料燕麦克鸡蛋个牛奶克[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法桂格香蕉蜂蜜燕麦脱脂牛奶鸡蛋，燕麦，牛奶混合搅拌，燕麦多就比较凝固。粗糙男一个，不要讲究细节。微波炉托盘拿出来，当上烘焙纸。把搅拌的食材随便扔上来。微波炉大伙5分钟。不用太久，拿出来就硬了。形状...
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![微波懒人版香蕉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波懒人版香蕉燕麦饼做法]( "微波懒人版香蕉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波懒人版香蕉燕麦饼做法")
- 吃燕麦吃到吐，剩下一点实在吃不完了。刚好微博上有个视频是讲做燕麦香蕉饼干的。然后就去买了包红糖回来开始做。用料香蕉1根燕麦适量红糖按自己口味葵花油一、两勺微波懒人版香蕉燕麦饼的做法香蕉放一个大碗里，用勺子捣成泥放入红糖继续捣。放入山楂，让其变成小碎碎（不喜欢...
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![玫瑰燕麦饼干（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰燕麦饼干（微波炉版）做法]( "玫瑰燕麦饼干（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰燕麦饼干（微波炉版）做法")
- 无油低糖小零食~适合减脂期的妹纸哦~\(≧▽≦)/~用料桂格即食燕麦片35g玫瑰酱一勺温水5g玫瑰燕麦饼干（微波炉版）的做法燕麦片加水混合加入玫瑰酱混合均匀，整成薄饼状放入可微波的瓷盘中，高火2分钟翻面高火2分钟拿出切块~开次~\(≧▽≦)/~...
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![微波燕麦糕的做法和图解 好吃的微波燕麦糕家常做法]( "微波燕麦糕的做法和图解 好吃的微波燕麦糕家常做法")
- 不知道有没有人发过，我也不确定能不能叫糕，反正固体的。简单得我家猫都会做的样子。用料燕麦片碗容量一半左右牛奶（水）适量鸡蛋一个（碗大可以多放几个）微波燕麦糕的做法燕麦片里撸一个鸡蛋进去搅拌均匀。放适量牛奶或者水搅拌，盐糖随意，我啥都没放。（还可以放其他的比如玉米粒，火腿...
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![南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）做法]( "南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）做法")
- 这道快手减脂餐，不用开火不用烤箱，只需要微波炉几分钟就能做好，不添加糖油南瓜的甜味已经足够美味了，特别适合上班族学生党作为早餐或者一天当中任何一餐来吃，优质蛋白质和碳水，低脂又美味，一定要试试哦！用料蒸熟的南瓜泥2-3大勺（比较随意喜欢吃就多放点）即食燕麦片3-5大勺（约30-60...
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![牛奶燕麦脆饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦脆饼（微波炉版）做法]( "牛奶燕麦脆饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦脆饼（微波炉版）做法")
- 简单的食物，简单的制作，却有不简单的平凡！牛奶、即食燕麦，常见的食物，确发生多次的碰撞，创造多彩的美味~用料牛奶（牛奶其实也可以用水代替，减脂健身人适合，做好装包零食充饥用）少许即食燕麦3小勺（看个人需求）牛奶燕麦脆饼（微波炉版）的做法准备好牛奶，即食燕麦，要减脂的可以选择脱脂牛奶，可...
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![[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)做法]( "[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)做法")
- 自我投食记录我是彻底跟这个杠上了今天因为榨水果汁，有些果肉。就想放在一起搅拌做成这个。用料燕麦适量鸡蛋1个脱脂牛奶适量脱脂奶粉果肉(苹果梨子都可以)适量[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)的做法材料准得上，我的搅拌心得是:燕麦当面粉用1.燕麦先到一些，然后打鸡蛋，搅一...
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![微波炉版香蕉燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版香蕉燕麦蛋糕做法]( "微波炉版香蕉燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版香蕉燕麦蛋糕做法")
- 我只是微博的搬运工，做法参考原po@你好像一颗屁桃用料牛奶3-4勺鸡蛋一个香蕉一根燕麦6-7勺微波炉版香蕉燕麦蛋糕的做法原料鸡蛋打散放入马克杯加入半杯牛奶加入燕麦(最好是已泡开的加入香蕉泥放入微波炉一分半钟，时间只是参考值，时刻观察蛋糕有没有超出马克杯...
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![微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）做法]( "微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）做法")
- 之前在下厨房菜谱里学做过燕麦饼，我总觉得口感差些还有些夹生，就自己琢磨改良了一下，口感更松软。燕麦片是减脂的好伴侣，自己动手做点小饼做早餐或零食都是不错的选择。用料快熟燕麦50-100克鸡蛋1个酸奶50克葡萄干10-15颗黑芝麻少许微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）的做法准备一...
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![香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版做法]( "香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版做法")
- 十分钟内可以吃到的华夫饼，而且健康美味哦！其他华夫饼的食谱可以在食谱列表中搜到！用料燕麦粉/燕麦麸皮40克鸡蛋1个香蕉1根（约80克）牛奶60克香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法燕麦片提前打成粉，可以直接用燕麦粉或者燕麦麸皮（我用的是燕麦麸皮），大碗中将香蕉压成泥+燕麦粉+鸡蛋混合均...
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![可可燕麦蛋糕｜微波炉版的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦蛋糕｜微波炉版做法]( "可可燕麦蛋糕｜微波炉版的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦蛋糕｜微波炉版做法")
- 材料简单，无糖无油，微波炉制作超级快手好吃，是不是心动了呢！用料即食燕麦片30-40克可可粉6-10克牛奶100-110克香蕉1根可可燕麦蛋糕｜微波炉版的做法香蕉切几片备用（表面装饰），其它的压泥香蕉泥、鸡蛋、燕麦片、可可粉和牛奶混合均匀倒入可以进微波炉的容器里，表面铺上留出来的香蕉...
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![燕麦饼干（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（微波炉版）做法]( "燕麦饼干（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（微波炉版）做法")
- 用料鸡蛋红糖即冲燕麦片燕麦饼干（微波炉版）的做法红糖鸡蛋搅拌均匀，加入燕麦片调匀。放在盘子里铺平压实。放入微波炉里叮2分，再翻面叮1分半。切块。...
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![榛子燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的榛子燕麦饼（微波炉版）做法]( "榛子燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的榛子燕麦饼（微波炉版）做法")
- 最近流行榛子酥，老妈那没烤箱，就搞个低卡的微波炉版吧！坚果的加入使口感脆了不少。关键是简单快手吃着无负担。用料燕麦按自己需要榛子少许红枣3颗（大颗）葡萄干少许腰果（可有可无）少许榛子燕麦饼（微波炉版）的做法红枣煮熟剥皮去核捣烂，榛子剥壳弄小。腰果微波炉转熟，没有可以省略。...
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![微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦做法]( "微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦做法")
- 用料鸡蛋2只牛奶一盒即食/快熟燕麦一小袋蔓越莓干一小把坚果适量微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦的做法鸡蛋、牛奶、燕麦、蔓越莓干（可替换任何喜欢的果干）、坚果在浅口碗中混合搅拌至稠状液体，加少盐。进微波炉高火2-3min，取出后成蛋糕状即可。表面撒现磨黑胡椒或番茄酱，开吃～...
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![[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)做法]( "[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)做法")
- 感觉我跟燕麦杠上了刚刷菜谱刷到一个蔬菜饼咦，搞蔬菜版本的燕麦饼试试用料燕麦适量鸡蛋适量牛奶适量西兰花适量奶粉适量克胡萝卜适量[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)的做法材料如图用搅拌机把胡萝卜西兰花搅碎了我看原来的蔬菜饼是切丝，然后饼是蘸酱，我要做甜口！！！头一回这么干，颜色...
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![微波炉版燕麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版燕麦小饼干做法]( "微波炉版燕麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版燕麦小饼干做法")
- 其实饼干也可以用很简单的方法做出来！燕麦很健康，能帮助我们减肥，美容，而且很利于消化，是好东西！用料燕麦三大勺蜂蜜半勺牛奶40ml蔓越莓/椰丝根据个人喜好微波炉版燕麦小饼干的做法挖出三大勺燕麦，加入牛奶，分几次放入。每次放一点点加到燕麦粘稠，表面湿润。加入半勺蜂蜜搅拌，这时...
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![「微波鸡蛋燕麦饼」低脂高蛋 简易瘦身的做法步骤及图解,美味正宗的「微波鸡蛋燕麦饼」低脂高蛋 简易瘦身做法]( "「微波鸡蛋燕麦饼」低脂高蛋 简易瘦身的做法步骤及图解,美味正宗的「微波鸡蛋燕麦饼」低脂高蛋 简易瘦身做法")
- 这是可以充当零食、下午茶点、早晨的低脂肪，高蛋白和纤维的食物。而且制作简易，比起一般的烘培食品，它只用了微波炉，8分钟内就可完成。选用食材有燕麦、鸡蛋、奶粉、果干，喜欢甜食的可添加蜂蜜，每一份食材都是无可挑剔的健康营养，全都充满了瘦身动力。※更多食谱疑问请咨询关注...
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![豆渣燕麦饼微波炉快手版的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣燕麦饼微波炉快手版做法]( "豆渣燕麦饼微波炉快手版的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣燕麦饼微波炉快手版做法")
- 豆渣燕麦饼一一微波炉版滤过的豆渣加燕麦片，一个鸡蛋，成型就好。可选放蜂蜜，坚果等。随意发挥。这次是黄豆黑豆红豆红枣豆浆渣，加了香蕉，椰蓉，可可粉，蜂蜜微波炉正反各两分钟就OK！可做加餐小零食。用料鸡蛋1个豆渣燕麦片豆渣燕麦饼微波炉快手版的做法各种料随意发挥简单粗糙味道...
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![香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦饼（微波炉版）做法]( "香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦饼（微波炉版）做法")
- 用料香蕉1根燕麦适量红糖1匙香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法香蕉剥皮，放入料理机里打成糊把香蕉糊放入碗中，再加入红糖搅匀然后将燕麦倒入搅匀将烤盘抹油高火预热2分钟将搅匀的糊用勺子舀出一匙，放入烤盘里压实，直至烤盘排满将烤盘放入微波炉里，高火2分钟，再翻面高火2分钟即可...
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![[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]牛奶燕麦饼干做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c539/ca6b/c539816df3d629b7572ad0d8951614fdbe05312012f102023548df7c81362e1b11d7ccbe1d72b69b0e-s.jpg "[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]牛奶燕麦饼干做法")
![[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca3d/9f6e/ca3dd468a0d52eb60078d4da951216a6e552347c45f70b00651fdd7286372a1911d7ccbe1d72b69b0e-s.jpg "[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)做法")
![[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c467/cf66/c4678460f3872cb5567c85dd954742ffbe07312112f05801324b8e2a83637b4f11d7ccbe1d72b69b0e-s.jpg "[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)做法")
