爱心防疫早餐

用料  

爱心防疫早餐的做法  

1. 1大列巴:沾上鸡蛋液，用平底锅煎至两面金黄即可。
   2蒜味肠:用平底锅略煎一下。
   3牛奶:加热即可。

2. 1饭团:紫糯米＋大米＋拌饭海苔（可随意发      
             挥）
   2鸡蛋：（教程前面有）
   3豆浆：红豆＋黄豆＋黑芝麻＋花生
   4水果：陆地草莓＋蓝莓

3. 土司：紫米土司
   豆浆：紫薯＋黄豆＋花生若干
   火腿：诚信火腿
   水果：菠萝＋红心火龙果＋苹果蕉

4. 米糊：黑米＋大米＋黑芝麻＋花生＋大枣
   火腿：俩面煎一下
   鸡蛋：水煮鸡蛋
   水果：草莓＋凤梨

5. 豆浆：黑米＋黄豆＋大枣＋花生
   蛋烧：烤肠先煎熟，鸡蛋打成蛋液，倒入           
              平底锅摊平，烤肠放入后卷成卷，
              切成小块即可
   水果：陆地🍓＋蓝莓＋红提

6. 三明治：荞麦土司＋煎鸡蛋＋煎火腿
   牛 奶 ：加热即可
   水 果：凤梨＋红提＋荔枝

7. 面包：罗森冰面包
   鸡蛋：水煮鸡蛋
   牛奶：加热即可
   水果：大樱桃＋🍎蕉＋蓝莓

8. 三明治：切片🍞＋煎培根＋煎鸡蛋
   牛奶🐮：加热即可
   水 果 ：泰国小菠萝＋🍎蕉＋红心火龙果＋
                蓝莓

9. 三明治：切片土司＋煎鸡胸肉＋煎鸡蛋
   果 汁：柠檬片＋青聚＋西柚果肉＋荔枝＋
               薄荷
   水 果：大樱桃＋泰国小菠萝

10. 炒饭：紫米饭＋鸡蛋＋火腿＋老抽
      水  ：百香果蜂蜜水
    小菜：拍黄瓜

小贴士

本人纯属凭感觉做的，如有不合理的地方，请多多包涵