生发固发粉
- 早餐食谱
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我吃了几个月,头发长出来了,每天早上和牛奶泡着吃
用料
黑豆 | 1000克 |
黑米 | 1000克 |
黑芝麻 | 1000克 |
核桃 | 800克 |
桑椹 | 500克 |
盐 | 10克 |
生发固发粉的做法
黑米黑豆黑芝麻核桃都要炒熟,我炒黑芝麻的时候会放点盐,因为加了盐的更好入肾
黑芝麻和核桃容易出油,所以不能够打很久
自己用榨汁机磨
桑椹直接买的现成的,桑椹很甜,不喜欢太甜可以少放点,因为桑椹太甜会掩盖住黑芝麻的香味
全部磨好一起搅拌,因为都是熟的,所以存放时间会长点,我一般两个月吃完
和牛奶一起冲泡,当早饭一起吃,固发生发的效果特别好
小贴士
一定要坚持吃,不然就是白忙活
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