超级简单的耗油秋葵

水煮的秋葵又营养又健康

用料  

超级简单的耗油秋葵的做法  

1. 水煮秋葵：水烧开，秋葵放里面煮个两三分钟取出，装盘
   (这一步大家可以看自己喜好~用筷子夹一下判断秋葵软硬，决定何时起锅)

2. 蒜切末~淀粉兑水，别太多哦~
   
   锅中放油，放入两勺耗油，蒜末，炒两下，就立即放入兑好水的淀粉，再炒两下就可以准备起锅了
   
   这一步只是准备酱汁哦

3. 将做好的耗油酱汁均匀的倒在秋葵上~bingo！完成~