香蕉蛋奶魔芋羹
- 宿舍食谱
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买了一大袋魔芋粉,看网上评论说魔芋粉很难吃巴拉巴拉,我还真不信那个邪。琢磨出了不少好吃的吃法。这是我最喜欢的一个,彻头彻尾就是一道甜品啊。蛋奶香浓郁,像是在空口吃卡仕达酱啊,香蕉的甜度足以让整道羹甜甜的啦,不需要额外加糖了。对于减肥期的人来说真是一大福利。最重要的营养全面,多多的蛋白质,热量还不高,一大碗才290大卡。对于宿舍党来说15分钟做一顿早餐或者晚餐都不错啊~
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 120克 |
鸡蛋 | 1个 |
魔芋粉 | 50g |
香蕉蛋奶魔芋羹的做法
鸡蛋搅匀打散,加入半盒牛奶,香蕉切的碎碎的压成泥,倒入魔芋粉,搅拌均匀。
水开后放入锅中蒸15分钟即可。
小贴士
这么一大碗两三个小时是绝对不会饿哒,如果觉得不顶饱可以加入燕麦片隔夜浸泡后一起蒸,口感更让人惊喜啊。还可以加入红枣,葡萄干以及一切你喜欢的东西,非常多变百搭啊~
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