低卡路里便当【懒人版】

没啥故事，就是想吃了😂😂

用料  

低卡路里便当【懒人版】的做法  

1. 全部整熟，切吧切吧放在一起就行了。

2. 鸡腿去皮，用味淋或者料酒，加点胡椒粉和盐稍微腌一下，清水煮，就很好吃了。冷水下锅，不要盖盖子，去浮沫。

3. 面包切成方块。