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南薯的做法食谱

南薯粒炒肉的做法和图解 好吃的南薯粒炒肉家常做法

  • 南薯粒炒肉

  • 用心做好每道菜，是故事的开始。用料南瓜200克花生番薯100克瘦肉100克蒜2瓣姜条适量葱白适量葱花适量油适量生抽适量蚝油适量水适量南薯粒炒肉的做法把南瓜和花心番薯切粒待用把南瓜和番薯粒焯水到熟待用烧开锅，放油和料头（姜条葱白蒜碎）至香后到肉翻炒番炒到八成熟后给生抽翻...
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紫薯南瓜泥的做法和图解 好吃的紫薯南瓜泥家常做法

  • 紫薯南瓜泥

  • 用料南瓜10克紫薯10克黑芝麻酱1克羊肝粉or猪肝粉1克核桃油适量紫薯南瓜泥的做法1.紫薯，南瓜去皮切宽块蒸熟2.加温水用料理棒打成泥状3.➕黑芝麻酱，羊肝粉，核桃油4，搅拌均匀即可...
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南瓜麻薯的做法和图解 好吃的南瓜麻薯家常做法

  • 南瓜麻薯

  • 山姆的南瓜麻薯真的好好吃每次去山姆都是必买做过原味抹茶味记录一下做法📝原味（80g南瓜替换成牛奶）抹茶味（5g抹茶粉）鸡蛋1个也可以（不过要挑大的）65g左右用料预拌麻薯粉200g鸡蛋80g蒸熟的南瓜80g盐1g黄油40g南瓜麻薯的做法黄油提前软化（⚠️不是融化噢）南瓜、鸡蛋、盐混合均匀。南...
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南瓜紫薯汤的做法和图解 好吃的南瓜紫薯汤家常做法

  • 南瓜紫薯汤

  • 用料南瓜800克紫薯1个红枣5颗红豆一手把南瓜紫薯汤的做法把南瓜、紫薯洗净去皮，切成小块洗净红枣、红豆，与南瓜、紫薯一起加入到炖锅将炖锅开到自动挡，三个半小时可以吃啦！...
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紫薯南瓜盅的做法和图解 好吃的紫薯南瓜盅家常做法

  • 紫薯南瓜盅

  • 用料贝贝南瓜1个紫薯1-2个酸奶\蜂蜜按自己喜好啦紫薯南瓜盅的做法贝贝南瓜切出一个平平盖，也可以弄成花边的造型（最好先用刀在南瓜表面划一圈再割南瓜盖），把里面的籽用勺子挖出来。紫薯切小块，放入南瓜肚子里，盖上南瓜盖。入锅蒸，就按平时蒸南瓜的时间来掌握就好啦，南瓜的大小不...
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海南甜薯奶的做法和图解 好吃的海南甜薯奶家常做法

  • 海南甜薯奶

  • 用料毛薯净重大约1000g米粉大约500g水适量(可加不加)食用油适量海南甜薯奶的做法拔毛，洗干净，沥干水分削皮，削好皮放水里，防止变色用刨泥的工具把毛薯刨成泥，可以用料理机，但是口感没手动刨的好加入米粉搅拌均匀加入适量植物油搅拌均匀，用手甩打那个糊，然后静止十多分钟把水煮开，...
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南瓜炖红薯的做法和图解 好吃的南瓜炖红薯家常做法

  • 南瓜炖红薯

  • 用料南瓜半个红薯1个南瓜炖红薯的做法准备红薯，南瓜洗净切块，准备蒜，大葱，花椒锅中倒油加入葱，蒜花椒爆香加入红薯南瓜和水炖炖到红薯和南瓜软烂后出锅...
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番薯南瓜糕的详细做法大全,简单又营养的番薯南瓜糕做法

  • 番薯南瓜糕

  • 用料南瓜2小块番薯1小个馍若干（也可以用其他有粘性的熟食）馅：豆沙或苹果碎自己随意就好。番薯南瓜糕的做法番薯南瓜搅碎成泥。拼多多上买的馍，家里人都不爱吃。消耗它，打成粉。破壁机磨成粉。加2勺到番薯南瓜糊里，不停搅拌，让它成团。我是用叉子搅拌的，这样就可以了。然后切分成...
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海南木薯饼的做法和图解 好吃的海南木薯饼家常做法

  • 海南木薯饼

  • 用料木薯克1000水克面粉两瓷匙木薯淀粉一瓷匙糖可加可不加，看个人喜好椰子油或食用油适量海南木薯饼的做法把一根木薯削皮，要把红色皮也去掉，木薯皮比较硬和厚，但是剥皮有技巧，先用刀割出几道，掀开一点红皮，沿着刀口把红皮撕下来。再切成块。然后用料理机把木薯块打碎，如上图。面...
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蒸南瓜红薯的做法和图解 好吃的蒸南瓜红薯家常做法

  • 蒸南瓜红薯

  • 经常吃红薯南瓜可以清理肠胃排毒哦！很多人不喜欢南瓜是因为它的颜色，黄色让人觉得没有食欲！我喜欢南瓜汁，还有蒸南瓜，然后像番薯一样吃，真的很清香哦！粉粉糯糯的口感用料南瓜红薯蒸南瓜红薯的做法南瓜去籽洗净，切大块，不要去皮哦！这样蒸更香红薯洗净，和南瓜一起放入锅中蒸30分钟。南...
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红薯南瓜羹的做法和图解 好吃的红薯南瓜羹家常做法

  • 红薯南瓜羹

  • 用料红薯2杯水5杯南瓜1杯红薯南瓜羹的做法洗好放入九阳豆浆机选择辅食即可...
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南瓜红薯烙的做法和图解 好吃的南瓜红薯烙家常做法

  • 南瓜红薯烙

  • 用料红薯40克南瓜60克西兰花15克面粉40克奶酪碎15克南瓜红薯烙的做法西兰花洗干净，焯水30秒，沥干水分红薯，南瓜切小丁加入面粉，西兰花，奶酪碎加50克清水，边加边搅拌，成型不粘锅刷油，开小火，用勺子压平，慢煎可以加点清水，盖焖会两面金黄。大功告成。...
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南瓜紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯饼做法

  • 南瓜紫薯饼

  • 用南瓜和紫薯一起搭配做一份软糯酥香的小饼，不仅仅是颜色很好看，非常有食欲，而且是更有营养哦。用料南瓜100克糯米粉220紫薯泥140克南瓜紫薯饼的做法洗净的南瓜去皮切块冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成泥»同款电陶炉开16档冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成...
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南瓜紫薯包的做法和图解 好吃的南瓜紫薯包家常做法

  • 南瓜紫薯包

  • 超营养的早餐用料南瓜300克面粉500克酵母4克温水20Ml（根据面粉吸水情况调整用量）糖30克馅料：紫薯2个（500克）炼奶2勺蜜糖1勺糖70克南瓜紫薯包的做法南瓜切片，蒸15-20分钟，蒸软即可蒸软趁热加入糖搅拌成泥温水加入酵母搅拌均匀放入面粉，再把白砂糖30g、南瓜泥倒入面粉用筷子搅拌，揉...
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红薯南瓜汤的做法和图解 好吃的红薯南瓜汤家常做法

  • 红薯南瓜汤

  • 红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴；南瓜，补中益气。———引自《本草纲目》用料红薯250克南瓜150克水900ml红薯南瓜汤的做法将所有食材洗净切丁，倒入豆浆机中，加入水，选择果蔬功能开始制作。美味营养的红薯南瓜粥完成。小贴士此食谱适合大众人群，尤其适合肥胖者，中老年人。...
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南瓜紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯糕做法

  • 南瓜紫薯糕

  • 一到秋冬季，南瓜、红薯、紫薯、山药绝是我家蔬菜筐的常驻嘉宾。他们可都是健脾养胃的好食材，而且价格都不贵，均价都3块钱左右。有空就蒸一点当主食、压泥拌酸奶当下午茶都超不错。用料面粉140克酵母2克南瓜30克紫薯30克山楂棒2根南瓜紫薯糕的做法食材的重量，仅代表制作量，不代...
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南洋麻薯的做法和图解 好吃的南洋麻薯家常做法

  • 南洋麻薯

  • 这款麻薯是在婆婆的指导下做的。方法简单，做的时间短。希望大家做起来方便:-)用料生花生糯米粉水糖南洋麻薯的做法将生花生用搅拌机打碎，炒熟将炒熟的花生碎与适量的糖搅拌（非常香）将糯米粉掺水，不停搅拌到浆糊状将第3步的糯米浆放在不粘锅中5分钟，做成糯米饼将4步的糯米饼凉凉...
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紫薯南瓜的做法和图解 好吃的紫薯南瓜家常做法

  • 紫薯南瓜

  • 有个做法超级easy，叫做全“炒”在一起。用料南瓜克紫薯个紫薯南瓜的做法1.准备食材：豆子粒、小萝卜碎、香菇粒，南瓜粒，小番茄粒2.做法：热火放油，倒入南瓜等其他食材去炒，适时放入适量水使得南瓜软化。3.出锅。紫薯是另外水煮熟的，剥皮铺上去就行。...
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紫薯南瓜派的做法和图解 好吃的紫薯南瓜派家常做法

  • 紫薯南瓜派

  • 用料南瓜500克紫薯2个糯米粉500克老红糖3块白糖50克紫薯南瓜派的做法南瓜、紫薯去起切成小方块，放蒸锅里大火蒸6分钟左右，用筷子插一下，软了就是熟了。接着把蒸熟的南瓜，红糖捏碎，白糖一起倒糯米粉里搅拌，搓揉，直到成团。紫薯加糖搓成小团，包在南瓜里面。植物油烧开，调至最小火，保...
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南瓜红薯粥的做法和图解 好吃的南瓜红薯粥家常做法

  • 南瓜红薯粥

  • 用料红薯2个南瓜250克牛奶半杯冰糖根据个人口味加入南瓜红薯粥的做法将南瓜切成小块，和红薯一起蒸熟将蒸熟的南瓜和红薯加入牛奶和冰糖，搅拌机1分钟即可...
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南瓜紫薯团的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团做法

  • 南瓜紫薯团

  • 满满的豆沙馅，自己蒸的南瓜和紫薯，是否勾起了你的回忆。每天现做，不加任何添加剂！为的只是健康用料紫薯适量南瓜适量面粉适量水适量糯米粉适量酵母克南瓜紫薯团的做法其实制作过程比较简单...
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红薯南瓜烙的做法和图解 好吃的红薯南瓜烙家常做法

  • 红薯南瓜烙

  • 12个月以上的宝宝，可以吃红薯和南瓜做的辅食。红薯、南瓜营养丰富，味道甜甜的，软软的，宝宝喜欢吃，做辅食最适合不过了。除了红薯、南瓜，我还加入了少量西兰花和奶酪，口感会更丰富，做出来的金黄色的，看着就很有食欲。口感绵软香甜，宝宝肯定会喜欢的，满满的的膳食纤维还能促进宝宝的胃...
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南瓜紫薯丸的做法和图解 好吃的南瓜紫薯丸家常做法

  • 南瓜紫薯丸

  • 爱吃紫薯的朋友，看到紫薯的花样吃法就会想尝试吧！！健康小点心，早餐也很好哦。用料南瓜200克紫薯2个牛奶70克糯米粉220克南瓜紫薯丸的做法紫薯煮熟捣成泥，加入70克牛奶搅拌均匀备用南瓜蒸熟捣成泥加入糯米粉加入温水混合，揉成不沾手面团紫薯包心做成一个一个球大🔥蒸20分钟...
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紫薯费南雪的做法和图解 好吃的紫薯费南雪家常做法

  • 紫薯费南雪

  • 从下厨房知道了费南雪是啥，于是长草了，特别想尝尝啥味道，来拨草，双11败了模具，开始！家里没有杏仁粉了，于是从手边取到啥用啥，紫薯小费，我有创意吧！哈哈，味道超棒啊！我猜费是费黄油的意思，我体会，黄油煮沸后，口感非常好啊！用料蛋白3个紫薯粉34克低筋面粉34克黄油80克细砂糖60克蜂蜜3克费南...
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番薯小南瓜的做法和图解 好吃的番薯小南瓜家常做法

  • 番薯小南瓜

  • 这是我的一个作品用料番薯(黄肉)500g糯米粉适量澄面少量豆沙馅适量白糖适量(可加可不加)葡萄干几颗即可番薯小南瓜的做法将番薯去皮，切块蒸熟即可趁热加白糖捣成泥(用勺子)，然后加入适量的糯米饭和少量的澄面，弄成一个面团(面团不沾手即可)将面团分剂，每个45克，馅每个15克，然后...
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