便当轻食减脂餐 便当食谱 关注:1.3W次 午餐记录~每天的小美好❤️ 用料 老豆腐 1小块 鸡蛋 1个 火腿 1条 黄瓜 1条 蟹肉 1 条 酸奶 少许 便当轻食减脂餐的做法 豆腐蒸10分钟,沥干水分后晾凉加入酸奶捣碎,增量黏度,铺海苔片,用豆腐代替了大米,加入火腿黄瓜鸡蛋饼等,像卷寿司一样卷起切块。 绿叶菜和胡萝卜 焯水时锅里需要加食用油,这样会使菜色鲜艳。 标签: 便当 减脂餐 好吃 便当轻食减脂餐 轻食 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/biandangshipu/j8g585.html