4.15上班族👩💼午餐便当 便当食谱 关注:6.09K次 盐烤青花鱼+蘑菇炒蛋+黄瓜片+海苔饭团 用料 青花鱼 1/3片 蘑菇 6朵 鸡蛋 1个 黄瓜 1根 4.15上班族👩💼午餐便当的做法 1⃣️盐烤青花鱼:在青花鱼表面撒上盐和黑胡椒,均匀涂抹两面,腌制十五分钟(如果觉得腥可以涂抹料酒或者柠檬汁去腥),用锡纸包裹,注意锡纸不要和鱼皮粘连,放入烤箱180度烤15分钟。取出鱼肉,打开锡纸,鱼皮180度烤5分钟。2⃣️蘑菇炒蛋:蘑菇切片,一个鸡蛋打散,放入鸡蛋,块凝固的时候加入蘑菇片,翻炒至蛋液充分裹住蘑菇片。3⃣️黄瓜切片装饰,用模具捏两个海苔饭团。 便当完成啦。 标签: 上班族 便当 午餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/biandangshipu/2j4xnw.html