过敏了怎么办 自律给我自由

用料  

过敏了怎么办 自律给我自由的做法  

1. 清炒西葫芦
   锅中倒入少量油，功率300w，放入葱姜和切好的西葫芦片，倒入少量开水，功率900炖熟撒盐即可

2. 微波炉馒头干
   馒头撕成小块2cm或用刀切成薄片，放碗中，中火叮一分半翻一下，再叮1分半

3. ⭐小蓟面条汤
   小蓟三棵（春天刚刚长出来的，很小），清洗时可用筷子，锅中水烧开放入切好的小蓟和面条煮15分钟即可，多煮会，小蓟有刺

4. 热拌藕片
   新鲜的藕削皮切片，开水抄一会儿，捞出，趁热加少许醋和盐，趁热吃，尽量别吃生冷的，能煮一下的就煮一下，能吃温的别贪凉的

5. 洋葱瘦肉拌粉丝
   一人份
   洋葱五分之二个，猪瘦肉一小块，全部切丁，油三分之一勺，放入锅中，300.500炒，倒入五分之一勺酱油（尽量少放，不放或者换无麸质酱油），炒一下，倒入少量热水，煮熟即可
   绿豆粉丝开水煮熟，捞出，煮熟的菜上撒盐，加入粉丝拌匀即可

6. 蔬菜发面饼
   酵母温水泡几分钟，和面，醒发，胡萝卜香葱切丝加盐，醒好的面团擀开，将菜包裹起来，揉开，揉匀放入电饼铛二次醒发后通电即可

小贴士

功率300炒葱姜不易糊