烹调屋微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆
- 微波炉食谱
- 关注：5.07K次
妈妈寄来自己家种的爱心茄子，茄子做菜很吸油，而对于在减脂的我来说，就最好要尽量减少油脂摄入，那就微波炉做个无油版茄子🍆吧！
用料
| 茄子 | 5个（小） |
| 葱姜蒜粉 | 若干 |
| 照烧汁 | 一勺 |
| 烧肉汁 | 一勺 |
| 柚子醋 | 半勺 |
| 生抽 | 两勺 |
| 黑胡椒粉 | 若干 |
微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法
茄子洗净切块，放入可微波炉加热的碗中，微波炉加热茄子7分钟
![微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第2张]( "微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第2张")
调酱汁: 按自己口味洒入葱姜蒜粉若干，照烧汁、烧肉汁、柚子醋和生抽
![微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第3张]( "微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第3张")
还要加入一点点水
![微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第4张]( "微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第4张")
酱汁准备完成
![微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第5张]( "微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第5张")
取出微波炉中加热完的茄子，倒入调好的酱汁拌匀，重新放入微波炉中再次加热2分钟
![微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第6张]( "微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第6张")
完成
![微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第7张]( "微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第7张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/qiju/weibolushipu/o2plq.html
