蜜汁梅叉里脊
- 平底锅食谱
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用料
里脊 | |
叉烧酱 | |
番茄酱 | |
蒜片 | |
黄油 | |
咖喱粉 | |
黑胡椒 | |
西兰花 | |
番茄 | |
沙拉酱 | |
生菜 |
蜜汁梅叉里脊的做法
选上好的里脊切片,用叉烧酱、番茄酱、蒜片涂遍里脊,放冰箱淹一夜
热锅放50g黄油
放入淹好的里脊(表面用刀浅浅的划几道~),中小火单面4分钟~(还可以根据个人的口味加点咖喱粉、黑胡椒)
翻个身,另一面3分钟~表面均匀的刷些蜂蜜~~
搭配上西兰花、番茄、沙拉酱、生菜,就可以吃咯~~
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