开胃手指食物，缓解宝宝出牙不适、锻炼咀嚼力！

宝宝长牙啦，快来个小宝宝的清新辅食——黄瓜酿，可以直接用手抓着吃的，超级适合长牙期的孩子。

这个时期的宝宝已经开始有自己的喜好啦，千万不要在宝宝面前说：“你不喜欢吃西红柿呀？”“你不喜欢吃鸡肉呀”这样很容易在宝宝幼小的心里种下挑食的种子哦！

用料  

开胃手指食物，缓解宝宝出牙不适、锻炼咀嚼力！的做法  

1. 食材准备：黄瓜1个、鸡蛋1个（只用蛋黄）、猪肉

2. 肉切片，放入料理机中

3. 打成细腻的肉泥

4. 鸡蛋打散，只用蛋黄（因为是给1岁内宝宝吃所以只用蛋黄，如果1岁以上宝宝可以用全蛋液）

5. 蛋黄和肉泥顺时针充分搅拌均匀。
   

6. 黄瓜洗净切掉两头

7. 借助筷子去掉黄瓜中间的瓤

8. 入肉泥，放入盘子中准备上锅蒸

9. 蒸锅里放水烧开，上锅蒸10分钟，切开装盘食用

小贴士

今天这种软软质地又有一定嚼劲的辅食，宝宝正好可以用来锻炼和学习如何用门牙切断、用牙龈压碎食物等动作，这样才能更好的掌握咀嚼和吞咽的小诀窍哦！虽然没有加任何调料，味道却很好！

适宜月龄：9-11个月