100%成功 空气炸锅 鸡翅膀
- 空气炸锅食谱
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减肥馋鸡翅膀,无油无添加,健康美味的全家开心
用料
鸡翅 | 10个 |
生抽 | 2勺 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
咖喱 | 1块 |
白糖 | 半勺 |
黑胡椒 | 少许 |
100%成功 空气炸锅 鸡翅膀的做法
鸡翅膀洗净,双面划开好入味
个人因为怕油,去掉了翅膀两边的肥油边边。留着也行,不影响味道。
把调料放进去,抓匀入味,我只腌制30分钟,味道不错了
烤箱200度,预热五分钟。然后把鸡翅膀放进去平铺,可以放半个柠檬。200度16分钟,中间翻面,取出柠檬
中间翻面,取出柠檬哈,再撒点黑胡椒,加强味道,且点缀好看
烤好啦
摆盘
绝了,外焦里嫩,再也不去外面吃了
小贴士
抓匀入味,多放料!200度16分钟
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