时蔬烤牛肋条
- 烤箱食谱
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第一次尝试,基本完美,是自己想要的那种感觉
用料
牛肋条 | 1斤 |
洋葱 | 2个 |
蒜 | 3头 |
孜然粉 | 3勺 |
黑胡椒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 1勺 |
时蔬烤牛肋条的做法
1,提前将肋条切块,生抽2汤匙,老抽2汤匙,盐0.5汤匙,料酒2汤匙,孜然粉搅拌匀后装在盒子或者保鲜袋里,腌制一晚上。
❗腌制过程就是时间越久越入味,最短1小时也可以
2,剥蒜
3,土豆或者芋头【我是家里没土豆了,找了个芋头假装😂】切块,锅里加一点点油,将土豆块过一下油,煎出脆皮,盛出备用
4,蘑菇洗净,去柄,
5,锅里加一点点油,烧到冒烟,加腌制好的牛肉煎一下,翻炒2分钟,【这个过程是为了封住牛肉里的汤,烤制过程不出汤】
烤箱预热,220度20分钟【预热过程不能少】6,烤盘铺锡纸,刷一层油,先放蒜瓣,煎过的土豆块,蘑菇块,然后加煎过的牛肉块。
7,进烤箱,220度15分钟。8,15分钟后取出烤盘,加洋葱块,甜椒块,家里有香草的撒一点上去,撒点黑胡椒,继续进烤箱加热10-15分钟
上桌开吃
小贴士
❗分两次烤,提前煎肉,预热烤箱,是为了减少牛肉在烤制过程中出汤太多。土豆和蘑菇不好熟,所以开始就要和牛肉一起烤
❗配菜可以自己选喜欢的,并不拘泥于上面几种
❗空气炸锅同样适用此方法。就是量减少一些。
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