烤箱版🐈烤鱼🐟
- 烤箱食谱
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鱼是“鲜”之道🐟,最好吃的莫过于烤来吃,馋哭隔壁家小明😜
用料
草鱼 | 1条 |
腌鱼料: | 适量 |
盐 | 5克 |
葱 | 4根 |
姜 | 8片 |
蒜 | 6瓣 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
耗油 | 1勺 |
胡椒粉 | 适量 |
花椒粉 | 适量勺 |
配菜: | |
洋葱 | 半个 |
土豆 | 1个 |
藕 | 1节 |
金针菇 | 半把 |
腐竹 | 适量 |
花生米 | 适量 |
炒酱汁: | |
食用油 | 适量 |
花椒 | 20粒 |
芝麻 | 适量 |
豆瓣酱 | 2勺 |
薄荷叶 | 适量(没有可用香菜替换) |
干辣椒 | 4个 |
香料(八角,香叶,小茴香,桂皮等) | 适量,一种一粒即可 |
红辣椒 | 6-8个 |
烤箱版🐈烤鱼🐟的做法
1.腌鱼:
购买草鱼的时候烦请杀鱼师傅一并开个背,劈成两半。
如果师傅不愿意,那咱得准备把锋利的菜刀,在草鱼背上开一刀,断其脊梁骨,让它趴下😂
趴下的鱼肉上开花刀,也就是鱼皮那面开几道口子。里外摸上腌鱼料,静置30分钟左右。2.配菜:
静置时来准备下配菜。你喜欢的都可以盘进来,跟干锅差不多,我准备了如图的配菜先来炸点花生米,5成油温下花生米,也就是筷子放入快速起泡即可。
炸花生米一定要小火慢炸,炸至金黄轻微破皮即可。
配菜里有土豆和藕的,建议像我这样先过一下油炸一下,土豆条金黄,有一点点脆皮即可,这样后面烤的时候易熟,而且比直接过水煮的好吃。
藕片过油滤出
3.烤鱼
腌制好的鱼放入垫好锡纸的烤盘,表面刷上刚刚炸配菜的油入烤箱上下火220度烤25分钟
4.炒酱汁
锅中放油,放入各种料炒香,然后再加入豆瓣酱,炒出红油倒入配菜(花生米除外),翻炒均匀
加入一碗水,大致莫过食材一半的冷水,烧开即可
取出烤好的鱼,淋上配菜汤汁
再入烤箱上下火220度烤10分钟
取出撒上薄荷叶,红辣椒段,花生米,白芝麻
锅中烧油,油热淋在烤好的鱼上,开吃吧😜
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